«Φόβους και τις ανησυχίες σας - είναι φάρος σας»: φασκόμηλο συμβουλές από Leo Babauta
Κίνητρο / / December 19, 2019
Έχουμε την τάση να αποφεύγουν ό, τι μας φοβίζει. Αλλά μια τέτοια αμυντική αντίδραση μας περιορίζει μόνο. Πρέπει να βρούμε τη δύναμη να κοιτάξουμε τους φόβους μου στα μάτια.
Leo Babauta
Συγγραφέας του δημοφιλούς blog Συνήθειες Zen και αρκετά βιβλία.
Φοβάται ο πόνος, η ταπείνωση, το άγχος, αποτυχίες, θα πάμε να κάνουμε τίποτα για να προστατεύσουν τον εαυτό τους από αυτό. Είμαστε προστατεύονται από τους κινδύνους του τοίχου. Δεν αναλαμβάνουμε για πολύπλοκες εργασίες, έτσι ώστε να μην χάνουν το πρόσωπο.
Αλλά πώς μπορούμε να πάρει κοντά σε κάποιον, αν φοβάστε να είναι ευάλωτα; Πώς μπορούμε να οικοδομήσουμε μια ευτυχισμένη σχέση και να δώσει αγάπη, αν δεν μπορούμε να υποτάξει την υπερηφάνεια και την αποφυγή σοβαρών συνομιλιών;
Πώς μπορούμε να κάνουμε ό, τι του αρέσει, ή να ξεκινήσουν τη δική τους επιχείρηση, αν ζούμε, αναζητούν διαρκώς τη γνώμη των άλλων;
Πώς μπορούμε να μάθουμε κάτι νέο, που αν αναποφάσιστοι; Δεν θα μάθετε πώς να παίξει σκάκι μέχρι να χάσει εκατό μέρη. Μελετούμε τη θεωρία. Αλλά όσο εμείς δεν προχωρήσουμε στην πρακτική, δεν έχουμε μάθει τίποτα.
Ονειρευόμαστε ότι κάποιος θα έρθει και θα μας δώσει έναν πίνακα μαγεία. Και η συμβουλή είναι απλή.
Αφήστε μια ζεστή ζώνη άνεσης, εργάζονται σκληρά και να κινηθούν προς τους φόβους σας.
Φοβάστε να πάει σε μια κοινωνική εκδήλωση, όπου θα υπάρχουν πολλοί άνθρωποι; Απλά τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και να πάει. Αποφύγετε σημαντική συνομιλία; Τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί και ξεκινήστε το. Και πάλι prokrastiniruete; Όπως και τι πρέπει να κάνουμε και να πάμε στη δουλειά.
τους φόβους και τις ανησυχίες σας - είναι φάρος σας. Εστίαση σε αυτούς και δεν πηγαίνουν από τη σειρά μαθημάτων.
Ο φόβος μας βοηθάει να αναπτυχθούν. Χάρη σε αυτόν, μαθαίνουμε, αγάπη, κάνοντας επαφές, καθώς και δωρεάν από όλους τους περιορισμούς.
Ναι, φοβάμαι - ένα τρομερό συναίσθημα. Αλλά την ίδια στιγμή και το πιο όμορφο. Η αγάπη τους φόβους σας και να σας ανοίξει εκ νέου αυτόν τον κόσμο.