Πώς να παρακινήσει τον εαυτό σας να δουλέψουμε σκληρά

Κάντε το συγκρότημα απλή

Για μένα, υπάρχει ένας τρόπος για να παρακινήσει τον εαυτό σας να εκτελούν περίπλοκες εργασίες - σκεφτείτε το σαν ένα φως. Προσπαθώ να μην το σκέφτομαι πόσα θα πρέπει να ξεπεράσει τις δυσκολίες στη διαδικασία επίλυσης του προβλήματος. Νομίζω ότι όταν η λαβή, θα είμαι περήφανος για τον εαυτό σας.

Το πιο δύσκολο, στην πραγματικότητα, δεν είναι το ίδιο το έργο, και η απόφαση να κάνει αυτή τη δουλειά με καλή πίστη και χωρίς τους περισπασμούς σταθερή (όλοι έχουμε από καιρό σε καιρό υπάρχουν εξαιρετικές procrastinator). Μην χαρακτηριστικό για το ίδιο το καθεστώς του θύματος, δεν νομίζω ότι για το τι πρέπει να κάνει ένα σωρό αδύνατο σημαντικό έργο. Κάντε το συγκρότημα απλό.

Μου αρέσει η πρόκληση. Θα ήθελα να αποδείξω στον εαυτό μου ότι μπορώ να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε εργασία, ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο μπορεί να φανεί.

Προσπαθήστε να επεκτείνετε τη δουλειά στα συστατικά μέρη του - ώστε να μπορείτε να δείτε τα κυριότερα εμπόδια και να σκεφτούμε πώς να τα ξεπεράσουν.

Να είναι σε θέση να αναλάβει αυτή την πρόκληση, να πετύχει, να μεταμορφωθεί από έναν αρχάριο μέχρι τον επαγγελματία. Σκεφτείτε την ανταμοιβή που περιμένει σας: ακόμα κι αν δεν πληρώνονται για την εργασία αυτή, θεωρώντας ότι πιστά πραγματοποιηθεί το έργο από μόνο του είναι μια μεγάλη ανταμοιβή.

πρακτικές συμβουλές

• Βρείτε κάτι που έχει ένα πάθος και κάτι που σας δίνει δύναμη.
• Εφεύρουμε τον εαυτό σας μια μάντρα που θα σας παρακινήσει σε όλη τη ζωή (ή τουλάχιστον μέχρι το τελευταίο έργο, εβδομάδα ή μήνα).
• Ζητήστε βοήθεια από τους φίλους, από την άλλοτε ορατές, τι είναι ικανός και είναι ένα άτομο.
• Γράψτε κάτω τους στόχους σας και να προσπαθούν για αυτό.
• Σκεφτείτε τι θέλετε να έρθει στο τέλος.
• Μην ξεχάσετε να γιορτάσει τα μικρά νίκες.
• Μην ξεχνάτε ότι όλοι χρειαζόμαστε ένα διάλειμμα (να θυμάστε ότι εκτός από το έργο εξακολουθεί να έχει μια οικογένεια, διασκέδαση, χόμπι και τους φίλους).
• παρακολουθούν πάντα την πρόοδό σας.
• Να θυμάστε ότι συχνά φοβόμαστε τόσο πολύ σκληρή δουλειά και άρχισε.
• Ας υποθέσουμε σχετικά με τους στόχους και τις προτεραιότητες που κάτι θυμίζει σας. Καλύτερη αν θα είναι κάτι το πραγματικό και ορατό, όπως χρωματιστά αυτοκόλλητα με κινητήρια κλήσεις ή οποιαδήποτε ανταμοιβή σας.
• Εάν είναι δυνατόν, θα βασιστεί σε κάθε άλλο για την εργασία. Ή απλά βρείτε ένα πρόσωπο που μπορεί να σας παρακινήσει να δώσει περιοδικά κλωτσιές και σας καλούν να είναι υπεύθυνος.
• Βρείτε ένα μνηστήρας, ένας άνθρωπος που θα πιστεύουν σε σας και τις ικανότητές σας. Δεν μπορεί να πέσει στα μάτια του, λόγω της κοινότυπο τεμπελιά και την ανησυχία, έτσι δεν είναι;
• κοιτάξτε εδώ μουσική, Μερικά από τα βοηθά να επικεντρωθεί στην εργασία. Ωστόσο, για να επιλέξετε το κομμάτι θα πρέπει να προέλθει από το μυαλό, καθώς δεν είναι κάθε τραγούδι είναι σε θέση να προωθήσει την αποτελεσματική και εστιασμένη την εργασία.

Ρίξτε μια ματιά στη ζωή σας σε ένα σύνθετο

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους δεν μπορούμε να παρακινήσει τον εαυτό σας να εργαστούν σκληρά, και δεν είναι πάντα έμφυτη τεμπελιά, απάθεια ή έλλειψη έμπνευσης. Αυτό μπορεί να εξαρτάται, για παράδειγμα, για το περιβάλλον ή την κατάσταση της υγείας σας.

Ρίξτε μια ματιά στη ζωή σας σε ένα συγκρότημα.

Σκεφτείτε την υγεία σας

Πόσο συχνά έχετε κουραστεί; Μήπως να πάρει αρκετό ύπνο; Έχετε πονοκέφαλο συχνά; Έχετε ποτέ απογοητευμένοι και ληθαργικό χωρίς προφανή λόγο; Έχετε κάποιες χρόνιες παθήσεις;

Πράγματι, είναι δύσκολο να κάνει επιχειρήσεις, όταν σωματική ή ψυχική σας κατάσταση είναι κακή.

Εάν αντιμετωπίζετε σωματική δυσφορία, τότε θα πρέπει να δείτε γρήγορα ένα γιατρό, και δεν νομίζω ότι είναι «αυτο-pass». να θυμάστε ότι ξεκούραστο ύπνο (7-9 ώρες την ημέρα) είναι το κλειδί της επιτυχίας. Ακούστε το σώμα σας: είναι σε θέση να υποστηρίζει, γιατί είναι κακό.

Κοιτάξτε τι σας περιβάλλει

Δεν έχουμε όλοι την ευκαιρία να αγοράσουν ένα σπίτι δροσερό το πολυτελές κέντρο της πόλης, αλλά μπορούμε να κάνουμε ακόμη ένα μικρό δωμάτιο για μια άνετη ζωή.

Κοιτάξτε στο σπίτι σας. Είναι σαφές αρκετό; Μήπως όλο τον απαραίτητο εξοπλισμό; Αν έχετε γείτονες, ρωτήστε τον εαυτό σας αν είστε άνετα να ζήσουν δίπλα τους; Μήπως το σπίτι σας μυρίζει άσχημα; Είναι αρκετό φως του ήλιου δεν εισχωρεί σε αυτό;

Η ζωή είναι σε συνεχή δυσφορία που προκαλεί στρες και, φυσικά, το πιο αρνητικό αντίκτυπο στην κίνητρό μας για να κάνουμε τίποτα. Κρατήστε αυτό κατά νου.

Σκεφτείτε για την οικογένεια και τους φίλους σας

Είστε περιβάλλεται από χαρούμενα άτομα, ή άνθρωποι που απλά δεν κάνουν τίποτα, αλλά παράπονο; Τι να σας πω λόγια ενθάρρυνσης, ή ότι υπονομεύει την επιθυμία σας να προχωρήσουμε;

Όλοι θα θέλαμε να πιστεύουμε ότι δεν χρειαζόμαστε την υποστήριξη των άλλων, και δεν χρειάζεται η έγκριση κανενός. Αλλά αυτό δεν είναι η περίπτωση. Είμαστε όλοι κοινωνικά όντα, θα πρέπει με κάποιο τρόπο άλλους ανθρώπους. Και είναι πολύ δύσκολο να παραμείνει έντονη και με στόχο τη νίκη, αν οι περισσότεροι από ό, τι οι άλλοι σας, σας βυθίσει σε ύφεση.

Έτσι, μια καλή ματιά στους ανθρώπους που είναι κοντά σας. Αν αισθάνεστε ότι υπονομεύουν μόνο το κίνητρό σας και πίστη στον εαυτό σου, Τότε ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε για το πώς να ξοδεύουν λιγότερο χρόνο μαζί τους.

Σκεφτείτε τι θα κάνεις στη ζωή

Μην κάνεις αυτό που αγαπάς; Ίσως όχι. Η σκληρή πραγματικότητα είναι ότι πολλοί άνθρωποι έχουν δεσμευτεί σε αυτό που δεν ανήκουν στην ψυχή.

Σαν παιδί, που όλοι θέλουν να είναι ήρωες, καλλιτέχνες, σκηνοθέτες, χορευτές, οι παίκτες του μπέιζμπολ και ροκ σταρ. Από τη στιγμή που μεγαλώνουμε, έχουμε αρχίσει να συνειδητοποιούν ότι δεν είναι όλοι σε θέση να γίνει ροκ σταρ ή σκηνοθέτη. Και πρέπει να εγκατασταθούν για λιγότερο, τα όνειρά μας, κρυμμένο κάπου στην άλλη άκρη της ψυχής.

Αλλά δεν θα πρέπει να είναι. Δεν χρειάζεται να κάνετε ό, τι σας φέρνει τίποτα, αλλά τα χρήματα. Δεν θα πρέπει να εγκαταλείψει τα όνειρά σας, μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι δεν μπορείτε να το συνειδητοποιήσουμε.

Ξέρω ανθρώπους που εργάζονται τις καθημερινές και νύχτες και τα Σαββατοκύριακα αφιερώσουν του το αγαπημένο χόμπι. Και είναι σκληρά εργαζόμενοι και ευτυχισμένοι άνθρωποι που δεν πάσχουν από έλλειψη κινήτρων. Έχω, επίσης, τους φίλους που πλήρωσε το αγαπημένο αιτία του σε πρώτη ένα μικρό χρονικό διάστημα, και στη συνέχεια άφησε το μεγαλύτερο μέρος του έργου, επειδή το χόμπι τους άρχισαν να φέρει πολύ περισσότερα έσοδα.

Δώστε προσοχή σε όλους ότι, ό, τι κάνεις κάθε μέρα, πώς να περάσετε τη μερίδα του λέοντος της εποχής του. Έχουμε όλοι την υποχρέωση με τη μορφή της εργασίας και άλλα πράγματα, αλλά τη στιγμή που θα ασχοληθεί μαζί τους, τι κάνετε; Περάστε τον ελεύθερο χρόνο σας, ακόμα κι αν δεν έχετε τόσο πολύ να κάνει ό, τι μου αρέσει.

Κοιτάξτε τον εαυτό σας

Ναι, μπορείτε να έχετε τη δική σας αιτία έλλειψης κινήτρων. Και αν αποδειχτεί καλά, θα πρέπει να αλλάξει. Ακόμα κι αν είναι δύσκολο, ακόμα και αν δεν θέλετε.

Κατανόηση, αν ένα άτομο έχει ως κίνητρο για να ολοκληρωθεί το έργο, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι είναι η χαρά του. Σημαίνει απλώς ότι, παρά το «δεν θέλω», που μόλις πάει και το κάνει, γιατί χρειαζόμαστε.

Σκεφτείτε τις συνέπειες που σίγουρα θα εμφανιστεί, αν έχετε κάτι δεν το κάνει. Ξέρω ότι πολύ λίγοι άνθρωποι που τους αρέσει να πλένουν τα πιάτα και πετάτε σκουπίδια. Αλλά ακόμα λιγότερα που έχω γνωρίσει ανθρώπους οι οποίοι είναι μη-ερεθιστικό για την δυσάρεστη οσμή των σκουπιδιών και δεν είναι αντίθετος να φάει από βρώμικα πιάτα.

Ποια είναι η γνώμη σας γι 'αυτό;