4 τρόποι για να επιληφθεί του θέματος, όταν δεν θέλουν να

Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.

1. Εξάλειψη συγκίνηση από την εξίσωση

Η αναβλητικότητα συχνά καταλήγει σε ένα βρόχο. Θα αποφύγετε τυχόν προβλήματα, το άγχος αυξάνεται, από αυτό, για άλλη μια φορά αναβληθεί η υπόθεση μέχρι αργότερα.

Πώς να βρείτεΝα παίζετε για να κερδίσετε, ή να μην χάσουν; κάποιοι ψυχολόγοι, υπάρχουν δύο βασικοί λόγοι για την αναβλητικότητα. Μερικοί άνθρωποι επικεντρώνονται στην προώθηση και την εξέλιξη και αντιλαμβάνονται το πρόβλημα ως στόχο. Συνήθως καθορίζουν την υπόθεσή τους μέχρι αργότερα λόγω έλλειψης κινήτρων.

Άλλοι άνθρωποι είναι πιο επικεντρώθηκε στη διατήρηση της υπάρχουσας θέσης, εισοδήματος και θέσεων. Βλέπουν προβλήματα καθήκοντα και prokrastiniruyut φόβος: τι θα γινόταν αν κάτι πάει στραβά και να χάσετε χρήματα ή χρόνο;

Και οι δύο λόγους προέρχονται από τα συναισθήματά μας. Σας περιμένουμε για ό, τι ήταν κάποτε η στιγμή θα έρθει όταν θα έχουμε αρκετή επιθυμία ή τη δύναμη να αναλάβει την υπόθεση.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι για να ξεκινήσετε θέλουν απαραιτήτως να ληφθούν γι 'αυτό.

Μπορείτε, για παράδειγμα, κάνει ραντεβού εκ των προτέρων την ακριβή ημερομηνία και ώρα προκειμένου να κάνουν τουλάχιστον τα πρώτα βήματα για την επίλυση του προβλήματος. Έτσι θα αφαιρέσετε τη συγκίνηση από την κατάσταση και την ανάγκη να κάνουμε λίγο αυτοκυριαρχία.

2. Προχωρώντας από την αδράνεια

Ταυτόχρονα υπάρχει με τον κύκλο αναβλητικότητα και τον κύκλο της παραγωγικότητας. Μόλις αρχίσετε να εκτελέσει το έργο, θα επανέλθω σε αυτό θα είναι ακόμα πιο εύκολο κάθε φορά. Και θα είναι ευκολότερο μετά την ολοκλήρωση της να προχωρήσει στο επόμενο, όπως η αυτοπεποίθηση θα αυξηθεί.

Αν μπορείτε να μάθετε πώς να διατηρηθεί η δυναμική, έτσι ώστε να μπορεί να επιτύχει εντυπωσιακά αποτελέσματα. Έτσι, το 88-year-old επενδυτή Warren Buffett - ένας από τους πλουσιότερους ανθρώπους στον κόσμο - κατά την περίοδο 32-44 ετών αυξήθηκε κεφαλαίου της κατά περισσότερο από 12 φορές. Διατήρησε αυτή την αδράνεια, και 44-56 χρόνια έχει αυξηθεί η συσσώρευση των περισσότερων σε περισσότερες από 70 φορές. Τώρα είναι η πρωτεύουσα της πάνω από $ 80 δισεκατομμύρια.

3. Δημιουργήστε μια σειρά από νίκες

Ένας άλλος τρόπος για να ξεπεράσει η αναβλητικότητα βασίζεται στην απροθυμία μας να διακόψει μια σειρά από νίκες. Πάρτε τον εαυτό σας ένα ημερολόγιο και σημειώστε κάθε μέρα, όταν έχετε εργαστεί με επιτυχία πάνω από το απαιτούμενο έργο.

Αν θέλετε ακόμα να αναβάλει το έργο μέχρι αργότερα - απλά ρίξτε μια ματιά στο ημερολόγιο. Οπτική απεικόνιση των ημερών, όταν ήταν σε θέση να φέρει τον εαυτό του θα δώσει τη δύναμη και την επιθυμία να προχωρήσουμε προς τα εμπρός. Μετά από όλα, όπως γνωρίζουμε από πρώτο νόμο του Νεύτωνα, φορείς σε κίνηση τείνουν να διατηρήσουν την ταχύτητα τους.

Με τον τρόπο αυτό, θα χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, κωμικό Jerry Seinfeld. Νωρίς στην καριέρα του, όταν ήταν δύσκολο να αναγκάσει τον εαυτό μου στη δουλειά, άρχισεΠαραγωγικότητα μυστικό Jerry Seinfeld του επισημάνετε τις ημέρες που κατέληξε να καταλήξει σε νέα αστεία. Τώρα αυτός είναι ένας από τους πιο επιτυχημένους κωμικούς του κόσμου.

4. δημιουργούν κίνητρα

Πολύ ευρέως πιστεύεται ότι ένα από τα κύρια συστατικά της επιτυχίας - είναι κίνητρο. Όπως, παραγωγικοί άνθρωποι είναι πάντα κίνητρο, ώστε να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

Αλλά συγγραφέα Jeff Hayden αυτοπεποίθησηΚίνητρα υπερεκτιμάται - Το κίνητρο Μύθος του Jeff HadenΑυτό το κίνητρο - είναι το προϊόν της εργασίας. Φαίνεται μετά από μερικές ώρες σκληρής δουλειάς. Η επιθυμία για την επίτευξη των στόχων που προκύπτει μετά κάνουμε τα πρώτα βήματα και βλέπουμε τα πρώτα αποτελέσματα.

Αυτός είναι ένας ακόμη λόγος για να σταματήσει να περιμένει για τη σωστή διάθεση, την έμπνευση και τη δύναμη της παλίρροιας. Act - ακόμη και οι μικρές νίκες προσθέσετε έως και ένα σημαντικό επίτευγμα και να σας φέρει στο επιλεγμένο προορισμό σας.