Εκτελέστε το πρόγραμμα 10-year Υποθέσεων για έξι μήνες - είναι πραγματικό
Κίνητρο / / December 19, 2019
Ψυχολόγος και την προσωπική εμπειρογνωμόνων της αποτελεσματικότητας Benjamin Hardy (Benjamin Ρ Hardy) με τους blog τις μεσαίες έδειξε γιατί είμαστε ικανοί, ακόμα και οι πιο φιλόδοξους στόχους, με γνώμονα την απόδοσή τους και να μην χάσουμε χρόνο για ανοησίες.
Υπολογίστε πόσο χρόνο έχουμε στην πραγματικότητα
Κατά μέσο όρο, κατά το μήνα 720 ώρες (30 ημέρες × 24 ώρες). Αφαίρεση από αυτά 240 ώρες του ύπνου (30 ημέρες × 8 ώρες), 160 ώρες εργασίας (4 εβδομάδες × 40 ώρες), 60 ώρες για τα τρόφιμα (30 ημέρες × 2 ώρες) και να αποκτήσουν δωρεάν 280 ώρες μηνιαίως.
Κατά το έτος - 3360 ώρες (12 μήνες × 280 ώρες). Φυσικά, οι υπολογισμοί κατά μέσο όρο, αλλά ακόμα.
Κατά τη διάρκεια αυτών των ωρών μπορείτε να διαβάσετε ένα βουνό από βιβλία, να μάθουν νέες δεξιότητες και να κάνει πολλά χρήσιμα πράγματα. Αλλά τις περισσότερες φορές μπορούμε να την χάσουμε, αφελώς πιστεύοντας ότι όλη η ζωή μπροστά, και έχουμε ακόμα χρόνο.
Μην πείτε ότι είναι όλα διαφορετικά. Η κατάσταση θα παραμείνει η ίδια, αρκεί να αρνηθεί τη συνήθεια της αναβολής πράγματα για αργότερα. Για να αναλάβει δράση, είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε ότι δεν καταφέρουμε πάντα χρόνο σωστά.
Κατανοήστε το οποίο απαιτεί χρόνο
οι επιστήμονες εκτιμούντάσεις στο InternetΑυτός ο μέσος άνθρωπος αποσπάται από το smartphone 150 φορές την ημέρα. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες στο πείραμα δεν πιστεύει τα στοιχεία ότι οι άνθρωποι πιστεύουν αυτό που κάνουν δεν είναι περισσότερο από 30 φορές είναι. Έτσι, μερικές φορές ασυνείδητα αποσπούν την προσοχή από ένα smartphone.
Αυτή είναι η πολυπλοκότητα του σύγχρονου κόσμου: είμαστε πολύ εξοικειωμένοι με την τεχνολογία. Είναι δύσκολο να φανταστούμε τη ζωή χωρίς τα smartphones. Δεν μπορούμε να είμαστε πλήρως εδώ και τώρα.
Αλλά πρέπει να το αλλάξετε, αν θέλετε πραγματικά να εκτελέσει ένα σχέδιο 10 ετών για τους 6 μήνες. Δεν μπορεί να επιτύχει την προγραμματισμένη ώρα οι δαπάνες για τα κοινωνικά δίκτυα, ή βλέποντας τηλεόραση.
Για να δείτε αν έχετε σωστά διαθέσει χρόνο, ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις:
- Πώς μπορείτε να καθίσετε στο Διαδίκτυο;
- Πόσο από αυτό το χρόνο ξοδεύετε σε χρήσιμα διδάγματα;
- Πότε ήταν η τελευταία φορά που πήγε στο διαδίκτυο για ένα σκοπό και όταν έχει επιτευχθεί ο στόχος;
- Πόσο χρόνο ξοδεύετε με την οικογένεια και τους φίλους σας, χωρίς τηλέφωνο;
Αν δεν μπορείτε να απαντήσετε, τότε, είναι πιθανό να περνούν το χρόνο τους στο διαδίκτυο ασυνείδητα. Είστε λιγότερο παραγωγικοί από ό, τι νομίζετε.
Απορρίψτε κατάλληλα το χρόνο
Για να εκτελέσει ένα μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων σε σύντομο χρονικό διάστημα, είναι πρώτα απαραίτητο να μάθουν διαχείριση του χρόνου. Αλλά υπάρχουν και άλλες χρήσιμες συμβουλές.
Μάθετε να εκτιμήσουν το χρόνο
Συνειδητοποιήστε ότι δεν είναι αιώνια. Βλέπετε, η ζωή δεν είναι απείρως μεγάλη, και μια μέρα θα τελειώσει. Αυτό είναι ένα καλό κίνητρο για να επανεξετάσει την υπόθεση, τα σχέδια και τις συνήθειες, προκειμένου να αξιοποιήσουν στο έπακρο τον διαθέσιμο χρόνο.
Απλά φανταστείτε ότι ένα εξάμηνο αριστερά για να ζήσουν. Είναι απίθανο να είναι σε αυτήν την περίπτωση, συνέχισαν να κοιμηθεί μέχρι το μεσημέρι, περνούν ώρες κύλιση της ταινίας σε κοινωνικά δίκτυα. Φτάνει ως εάν ο χρόνος εξαντλείται.
Καθορίστε τις προτεραιότητες της ζωής και τις αξίες
Να αναθεωρήσει το σχέδιο των περιπτώσεων, σύμφωνα με σαφή επίγνωση του τι ακριβώς θέλετε να επιτύχετε. Διαγραφή από το σχέδιο που επιβλήθηκε στην κοινωνία και τον πολιτισμό. Αφήστε αυτό που πραγματικά χρειάζεστε. Στόχοι θα είναι λιγότερο, αλλά την επίτευξή τους θα πραγματοποιηθεί. Θα αρχίσουν να ενεργούν πιο γρήγορα, γνωρίζοντας ότι εκτελέσει ένα σχέδιο για τον εαυτό σας, όχι επειδή κάποιος είπε έτσι.
Μην φοβάστε να αποτύχει
Πάρτε την εργασία χωρίς το φόβο της αποτυχίας. Ακόμη και αν πάει στραβά, όπως έχετε στο μυαλό σας, θα έχετε την εμπειρία. δεν θεωρούν την αποτυχία ως σημάδι ότι θα πρέπει να εγκαταλείψει το στόχο. Σκεφτείτε το σαν μια ευκαιρία να ληφθούν υπόψη τα προηγούμενα λάθη, να τα διορθώσουμε και να χτυπήσει το έδαφος για δεύτερη φορά με ανανεωμένο σθένος και τη γνώση.
Βρείτε αυτό που σας παρακινεί
fultaym εργασία και τα τρία παιδιά - αυτό δεν είναι εμπόδιο στο δρόμο για την υλοποίηση του 10-year-old to-do λίστα για έξι μήνες, αν είστε πρόθυμοι να εργαστούν για τον εαυτό σας. Φυσικά, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα και γρηγορότερα, το πρόγραμμα θα είναι σφιχτή. Αλλά με σταθερή πρόθεση να επιτύχουν το αποτέλεσμα είναι σίγουρο ότι θα το κάνουμε αυτό. Παρ 'όλα.