7 οι βασικές ιδέες των βιβλίων αυτοβοήθειας

Πολλοί είναι επιφυλακτικοί σχετικά με τα βιβλία αυτοβοήθειας, και για καλό λόγο: το νερό σε αυτά περίπου το ίδιο όπως στους ωκεανούς.

Κάθε ένα από αυτά τα βιβλία, κατά κανόνα, το 10% αποτελείται από πρακτικές συμβουλές και 90% - των επιχειρημάτων. Τις περισσότερες φορές ο συγγραφέας μας εξηγεί γιατί πρέπει να ακολουθήσετε είναι η συμβουλή του. Αυτό είναι το πώς οι άνθρωποι. Κατ 'αρχάς, πρέπει να πείσουμε, και στη συνέχεια να τον πείσει να κάποια δράση.

Ας θα συγκεντρώσει την πολύτιμη 10% κάθε κίνητρο βιβλίου.

1. Αν έχετε τον έλεγχο το μυαλό σας, έχετε τον έλεγχο της ζωής σας

Αυτή είναι η βάση της οποιασδήποτε ποτέ γράψει ένα βιβλίο για την επιτυχία. Να θυμάστε αυτή την απλή αλήθεια και να την ακολουθήσει - δεν είναι εύκολο, γιατί το μυαλό μας είναι ασταθής. Είναι σαν ένα άτακτο παιδί που μισεί πειθαρχία.

2. Πάρτε το καλύτερο από τις σκέψεις σας, τότε θα είστε σε θέση να ελέγχει τις πράξεις του

Σκεφτείτε δεν σημαίνει να κάνει. Παραλείποντας να ενεργήσει, δεν θα πετύχουμε τίποτα. Μην αφήνετε το άδειο συλλογισμό σας μεταφέρει μακριά από τον πραγματικό στόχο. Γυρίστε την προσοχή σας στις σκέψεις που σας παρακινεί να σηκωθεί από τον καναπέ και να αρχίσει να δρα.

Μην όνειρο. Επίτευξη!

3. Ο έλεγχος της σκέψης απαιτεί καθημερινή πρακτική

Εσείς αποφασίζετε σε ποια μορφή θα διεξαχθεί αυτή την πρακτική. αυτο-ύπνωση, στοχασμός, Κρατώντας ένα ημερολόγιο - ανεξάρτητα. Το κύριο πράγμα - βήμα προς βήμα για να προχωρήσουμε σε θετική σκέψη.

4. Για την επίτευξη του στόχου αυτού είναι απαραίτητη για το σχηματισμό καλές συνήθειες

Για να ελέγξετε τις συνήθειες σας θα πρέπει να αναπτύξει ένα σύστημα. Χάστε 5 κιλά - που είναι ο στόχος. Καταναλώστε λιγότερο από 1200 θερμίδες την ημέρα - είναι ένα σύστημα. Πρώτον, καθορίζει το στόχο σας, τότε κάνετε ένα σχέδιο και να επιμείνουμε σε αυτό κάθε μέρα. συνήθειες σας καθορίζουν το μέλλον σας, έτσι είναι σημαντικό να εξεταστούν προσεκτικά.

5. Το αποτέλεσμα παίρνει το χρόνο

Σχεδόν οτιδήποτε θα αλλάξει δια μαγείας. Αλλά μην εγκαταλείπετε την προσπάθεια! Αν καθημερινά πηγαίνουν στον σκοπό, σε ένα χρόνο θα είναι συγκλονισμένη από τα επιτεύγματά του.

6. Μην μεταθέτουν την ευθύνη σε άλλους

Μόνο που είναι υπεύθυνος για τη ζωή σας. Δεν μπορεί να αποτρέψει πάντα την καταστροφή, αλλά μπορούμε να καθορίσουμε πώς θα μας επηρεάσει. Κάθε μέρα η ζωή μας δίνει πολλές ευκαιρίες. Πριν ανοίξει όλο το δρόμο, το ένα έχει μόνο να κάνουμε ένα βήμα. Μην κάνετε δικαιολογίες και προχωρήσει.

7. Φέρτε ένα καλό

Στον κόσμο και τόσο πολύ αρνητικότητα, μην το κάνετε σε, και τη συμβολή τους. Προσπαθήστε να μην το πάρουν σε άλλους, ακόμα κι αν ήταν εξωφρενικά δύσκολη μέρα.