Kalsarikyanni: μαθαίνοντας πώς να μειώσει την πίεση στα Φινλανδικά

Τι είναι kalsarikyanni;

Unpronounceable λέξη μπορεί να μεταφραστεί κυριολεκτικά στα ρωσικά και την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών με τα εσώρουχά τους, χωρίς καμία πρόθεση να φύγει από το σπίτι.

Στη Ρωσία, η πρακτική αυτή έχει από καιρό γνωστό. Ο οποίος μετά από μια δύσκολη μέρα δεν κλείσουμε την πόρτα στο νευρικό πραγματικότητα, να πάει σκίσιμο σφιχτό κοστούμι και αγκαλιάζει ένα μπουκάλι κάτι αλκοολούχων και η μητέρα;

Kalsarikyanni - ένα ταλέντο που πρέπει να χαλαρώσει εντελώς και να αισθάνονται τη στιγμή. Ηρεμεί την οργή που προκαλείται από την εργασία και καταπραΰνει τεταμένη νεύρα από τη διαδικασία γνωστή ως συνδυασμός των αλκοολούχων προϊόντων ζύμωσης, επιλέγονται κοινωνικές επαφές και δωρεάν στολές.

Μεγάλη! Και ποια είναι η φιλοσοφία του;

Για να μάθετε την kalsarikyanni ουσία, πρέπει να ανοίξετε το μυαλό σας και να είναι πρόθυμοι να δώσουν το χρόνο. Από την άποψη αυτή, η πνευματική πλευρά από κοινού με την kalsarikyanni φιλοσοφία

mayndfulnessaΣε ποιες τεχνικές για την ευαισθητοποίηση και την παρουσία σημαίνει την ικανότητα να επικεντρωθεί στο παρόν και το αίσθημα της που την καταθέτει.

Ωστόσο, όταν mayndfulnessa αντλείται δεξιότητες, μεταξύ άλλων, με τη βοήθεια διαφόρων ασκήσεων αναπνοής, kalsarikyanni κόβει το δρόμο προς το στόχο με τη χρήση φυσικών ουσιών και επιτυγχάνει την πλήρη και απόλυτη χαλάρωση.

Η διαφορετική kalsarikyanni από υστέρηση και hyugge;

πουριτανική λιτότητα καθυστέρηση Δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα στην οποία οι άνθρωποι πρέπει να ζουν. Ακόμα και ο σύγχρονος άνθρωπος υπεύθυνος - εξακολουθεί να είναι μια ατομικιστική που θέλει να κάνει ελεύθερα αποφάσεις, να χαλαρώσετε σχετικά με τις προκλήσεις του κόσμου γι 'αυτόν, και μερικές φορές επιτρέψετε στον εαυτό σας να μείνετε λίγο χοίρων.

πρόβλημα Lag είναι ότι δίνει έμφαση στην ηθική που συνδέονται με ακεραιότητα.

Ένας καλός άνθρωπος ποτέ δεν μπορεί πραγματικά να χαλαρώσετε, γιατί πρέπει συνεχώς να ζυγίσει την ηθική των πράξεών τους.

Hyugge - μια κούπα κακάο, τα οποία απολαμβάνουν κάθεται στον καναπέ και βλέποντας το φως των κεριών, ενώ έξω από τις καταιγίδες χιονιού. Hyugge - μια γυαλιστερή εικόνα του ένα οικείο εσωτερικό περιοδικά και εκδόσεις bloggers τρόπο ζωής. Αλλά δεν είναι όλοι μας έχουμε τα χρήματα για αυτό, για να ρυθμίσετε το τζάκι στο σπίτι και να κάψει το Birch καταγράφει θυελλώδεις βράδια του φθινοπώρου.

Hyugge - ένα κινούμενο σχέδιο της Disney στην οποία δεν θα δείτε αιμορροΐδες, τα δάκρυα της αυτο-οίκτο ή σκοτεινές κηλίδες σε διαφορετικές επιφάνειες των νοικοκυριών.

Finn αντί επιλογές υστερούν και hyugge πρωτόγονη, αλλά και στις κοσμικές ευκολία και ταιριάζει σε πολλές περιπτώσεις kalsarikyanni. Kalsarikyanni ισχύει οπουδήποτε στον κόσμο, σε οποιαδήποτε κατάσταση, σε οποιοδήποτε περιβάλλον και την κατάσταση του νου.

Kalsarikyanni - δεν είναι μια πόζα, δεν aktorstvo χωρίς προσποίηση: γι 'αυτόν να μην γρήγορο ατμοσφαιρική fotochki στο Instagram. Kalsarikyanni - είναι ένα γεγονός της ζωής.

Kalsarikyanni δεν απαιτεί παρασκευές μεγάλης κλίμακας. Kalsarikyanni θα κοστίσει σχετικά φθηνά και δημοκρατική. Kalsarikyanni γρήγορα και είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Kalsarikyanni δίνει σε ένα πρόσωπο την ευκαιρία να χαλαρώσουν πραγματικά, πλήρως και με ειλικρίνεια.

Ποια είναι η σωστή kalsarikyanni;

1. η σωστή στιγμή

Όταν όλες οι εργασίες της ημέρας έχει τελειώσει. Όλο το πιο σημαντικό πράγμα που γίνεται, και το ασήμαντο θα περιμένει μέχρι αύριο.

2. εξοπλισμός

Παντελόνια, πυτζάμες και άλλα στο σπίτι τα ρούχα. Επιτρέπονται γρατζουνιές, τρύπες και λεκέδες neotstirannye. Το κύριο πράγμα που σε αυτά τα ρούχα ήταν ο πιο άνετα και άνετα.

3. περιορισμένου χώρου

Όλη η δράση λαμβάνει χώρα στο εσωτερικό του σπιτιού. Οι περισσότεροι διατάραξη μπορεί να ρίξει μια αλυσίδα στην πόρτα. Αν το διαμέρισμά σας ή στο άμεσο περιβάλλον της είναι μέλη της οικογένειας, συγγενείς ή φίλους, τότε επαφής θα πρέπει να αποφεύγεται τόσο αυτούς και εσάς.

4. αλκοόλ

Στον καθένα σύμφωνα με τις ανάγκες του, από τον καθένα σύμφωνα με τις ικανότητές του. Παραδοσιακούς υποστηρίζουν ότι πάρα πολύ είναι πάντα καλύτερα από ένα έλλειμμα, αλλά η νέα γενιά έχει την τάση να πιστεύουν ότι kalsarikyanni να είναι περισσότερο σαν γαλλικές αλκοολούχα λεπτό πέπλο από ένα ζευγάρι γυαλιά για το δείπνο, αντί εμβάπτιση σε μαύρο η άβυσσος μέθη. Η βάση για την kalsarikyanni ποτό σερβίρουν μπύρα ή κρασί.

5. τροφή

Candy, τσιπς και άλλα σνακ. HLS θα περιμένει μέχρι αύριο. Σήμερα, τη ζάχαρη και το αλάτι νομιμοποιηθεί και έχουν εγκριθεί από το Υπουργείο Υγείας της προσωπικής σας.

6. Συσκευές, καθιστώντας την αναγκαία ποικιλομορφία

Καθώς η πίεση ελαττώνεται, και kalsarikyanni μεγαλώνει, η ανάγκη για ερεθίσματα ή αμφίδρομη επικοινωνία αυξήσεις. Και σε αυτό το ήδη τέλεια λίστα είναι απαραίτητο να προσθέσετε επιπλέον συσκευές:

• «Παλιάς σχολής» μεθόδους: μουσικά όργανα, παιχνίδια yo-yo, κατάλογοι ρούχα, βιβλία, βελόνες πλεξίματος, ψαλίδι νυχιών.
• «Aptudeyt» επιλογές: YouTube και, φυσικά, το βίντεο σφραγίδες, κόβοντας τις καλύτερες στιγμές των αγαπημένων σας ταινιών, χώρους ψυχαγωγίας, μια σειρά από εκατό χιλιάδες δεν είναι το πιο έξυπνο της σειράς.

7. ασκήσεις

Ινστιτούτο μέρη Norra Haga Κόμμα Κεντρική, διερευνά τη θεωρία και την πρακτική kalsarikyanni κλήσεις φιλοσοφία κάνουν μόνο τα κινήματα που δίνουν χαρά, και φαίνεται να είναι σωστή. Stretching, χασμουρητό και να κουνάει τους ώμους του - ένα βασικό σύνολο των ασκήσεων, αλλά σκοπός τους είναι κυρίως να χαλαρώσετε και να αποκαταστήσει τη λειτουργία του κινητήρα.

Μπορείτε, επίσης, να αισθάνονται ελεύθεροι να κάνουν, για παράδειγμα, τέτοια πράγματα όπως αυθόρμητη κολύμβησης, ενδελεχή έρευνα του υπεδάφους μύτη, παίζει μια αόρατη κιθάρα, τραγούδι, μιλάει για τον εαυτό του, απρόκλητη γέλιο ή μύτη κραυγές στο μαξιλάρι.

Τέλεια μεταφέρει το kalsarikyanni πλαίσιο πνεύμα της ταινίας «Ημερολόγιο της Μπρίτζετ Τζόουνς», στην οποία η λαμπρή Ρενέ Ζελβέγκερ εκτελεί ένα μουσικό αριθμό, τυλιγμένο κρασί florom δηλητηρίαση. Αναπαραγωγή στο παρασκήνιο όλα μόνος μου από την Celine Dion.

Σε περίπτωση που περισσότερο μπορεί να μάθει για kalsarikyanni;

Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο για να αναδημιουργήσει την αυθεντική kalsarikyanni ατμόσφαιρα και να μην συγχέουμε αυτό με την εθνική μέθη, αφηγείται ο συγγραφέας του βιβλίου "Kalsarikyanni. Η φινλανδική τρόπος για την ανακούφιση του στρες«Ένα μπολ Rantanen. Ο συγγραφέας καλεί συγκρατημένα kalsarikyanni αλήθεια της ζωής και πιστεύει ότι οι δυνάμεις της για να αναδημιουργήσει το καθένα. Συμπεριλαμβανομένων σας.

Αγοράστε το βιβλίο