10 βιβλία για την ανάπτυξη της μνήμης
Βιβλία / / December 19, 2019
Για να έχετε μια εκπληκτική μνήμη, θα πρέπει να το αναπτύξουν. Και αυτό θα βοηθήσει να διορθώσει το βιβλίο: τις τεχνικές της απομνημόνευσης και της μάθησης, της έρευνας σχετικά με τις ασκήσεις του εγκεφάλου και γρίφους.
1. «Ο Αϊνστάιν περπατήσει στο φεγγάρι. Η επιστήμη και η τέχνη της απομνημόνευσης, «Joshua Foer
Joshua Foer, ο νικητής του Πρωταθλήματος μνήμης των ΗΠΑ, μιλά για το πώς εκπαιδεύονται μνήμη του για έναν ολόκληρο χρόνο. Το βιβλίο του είναι καλή όχι μόνο γιατί έθεσε μια σειρά από δημοφιλείς μνημονικών τεχνικών - από τους δεσμούς συναφείας στο παλάτι μνήμης. Σε αυτό το προσιτό, διασκεδαστικό μορφή εξηγεί τις αρχές της μας ευρήματα της έρευνας του εγκεφάλου και αιχμής. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ιστορικές αναφορές.
Αγορά σε litres.ru
2. «Σκέψου σαν Μαθηματικός: Πώς να λύσουμε οποιαδήποτε προβλήματα γρήγορα και αποτελεσματικά,» Barbara Oakley
Παρόλο που κατά κύριο λόγο αυτό το βιβλίο για τα μαθηματικά και τη μαθηματική χαρακτηριστικά της σκέψης του, θα μάθετε πολλά μυστικά για την αποτελεσματική μάθηση. Η τεχνική, η οποία προσφέρεται από Oakley, είναι ότι πρέπει να έρθει σε μια κατανόηση του θέματος. Αν έχετε κάτι να έχουν καταφέρει να το καταλάβουν και να θυμάστε ότι δεν θα είναι εύκολο. Με αυτό το βιβλίο θα διδάξει το μυαλό σας για την ανάπτυξη νέων, ακόμα και τις πιο σύνθετες περιοχές της γνώσης.
Αγορά σε Litres.ru
3. «Γρήγορο μυαλό σας. Πώς να ξεχνάμε πάρα πολύ και να θυμάστε σωστά, «Κριστίν Lohberg, Mike Bayster
Οι ασκήσεις στο βιβλίο αυτό αποσκοπεί στην κατάρτιση στην εφευρετικότητα και την προσοχή, την ικανότητα να παίρνουν αποφάσεις γρήγορα και να κάνει μια καλή εντύπωση στους άλλους. καλός μνήμη - μια συμπαθητική προσθήκη σε αυτόν τον κατάλογο. Ένα εξαιρετικό οδηγό για να εργαστούν για τον εαυτό μου και την ανάπτυξη των νοητικών ικανοτήτων.
Αγορά σε Litres.ru
4. «Διατροφή για τον εγκέφαλο. Αποτελεσματική βήμα προς βήμα μέθοδος για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας του εγκεφάλου και την ενίσχυση της μνήμης, «Neal Barnard
Barnard προσφέρει μια τεχνική για την αποτελεσματική αξιοποιήσει τη δύναμη των προβλημάτων του εγκεφάλου και της μνήμης αποφεύγουν σας σε μεγάλη ηλικία. Περιλαμβάνει τρεις συνιστώσες:
- σωστή διατροφήΑυτός ο εγκέφαλος λαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
- Άσκηση για το μυαλό για την ενίσχυση των νευρικών συνδέσεων.
- Εξάλειψη των πιθανών φυσικών απειλών (διαταραχές του ύπνου, των ασθενειών, ορισμένα φάρμακα, τα οποία μπορεί να έχουν αντίκτυπο αρνητικό).
Αγορά σε Litres.ru
5. «Η μνήμη δεν αλλάζει. Τα καθήκοντα και παζλ για την ανάπτυξη της νοημοσύνης και της μνήμης «Anhels Ναβάρο
Ψυχολόγος Anhels Navarro συλλέγονται ασκήσεις που βελτιώνουν την προσοχή και τη συγκέντρωση, πιο δημιουργική σκέψη διδάσκονται. Επιπλέον, όλες οι ασκήσεις χωρίζονται από επίπεδα, έτσι ώστε να μπορεί να κινηθεί σταδιακά από απλές μέχρι τις πιο σύνθετες παζλ. Τροφοδοσία με τη μορφή των παιχνιδιών δεν δίνουν βαρεθεί και να δεσμεύει τη φαντασία.
Αγορά σε Litres.ru
6. «Η ανάπτυξη της μνήμης. Το κλασικό οδηγός για να βελτιώσει τη μνήμη, «Ο Χάρι Lorraine, Τζέρι Λούκας
Η βασική μέθοδος για την ανάπτυξη της μνήμης, η οποία συνιστάται με τους συγγραφείς - συνδέσμου. Το υπόλοιπο του εξοπλισμού κατά κάποιο τρόπο συνδέονται με αυτές. Θα σας διδάξει να αποθηκεύσετε τα πάντα: μεγάλες λέξεις και αφηρημένες ιδέες, τις λίστες και τα ψώνια, παρουσιάσεις διαλέξεις, κείμενα, ονόματα και τα πρόσωπα των ανθρώπων, τους αριθμούς τηλεφώνου, ημερομηνίες, μεγάλους αριθμούς.
Αγορά σε Litres.ru
7. «Να θυμάστε πάντα. Πρακτικές οδηγίες για την ανάπτυξη της μνήμης, «Arthur Dumchev
Arthur Dumchev, ο συγγραφέας αυτού του βιβλίου, να θυμάστε τον αριθμό Pi σε 22.528 δεκαδικά ψηφία. Στο βιβλίο του, μοιράζεται τεχνικές για την ανάπτυξη της μνήμης που χρησιμοποιείται από μόνη της για να απομνημονεύσετε γρήγορα μεγάλες ποσότητες πληροφορίες για να αποφασίσουν σε προκλήσεις μυαλό σας και να απομνημονεύσουν μακρά σειρά των αριθμών.
Αυτή η προκατάληψη δημοσίευση στην πρακτική εργασία με τον αναγνώστη. Οι συγκεκριμένες μέθοδοι που προτείνονται για σαφή παραδείγματα, που εκτελεί αλγορίθμους και εξηγήσεις.
Αγορά σε Litres.ru
8. «Η ανάπτυξη του εγκεφάλου. Πώς να διαβάσετε πιο γρήγορα και να θυμάστε καλύτερα την επίτευξη μεγάλων στόχων, «Roger Sipe
Το βιβλίο είναι ένας εκπαιδευτής και σύμβουλος για την αυτο-ανάπτυξη Roger Saipa αφιερωμένο σε ένα ευρύ φάσμα θεμάτων που σχετίζονται με την επιτάχυνση της μάθησης: την ανάπτυξη της μνήμης και την ευφυΐα, ταχύτητα ανάγνωσης και τη διαχείριση της ενέργειας, των προτεραιοτήτων και τη διαχείριση του χρόνου.
Αγορά σε Litres.ru
9. «Neyrobika. Άσκηση για την κατάρτιση του εγκεφάλου», Lawrence Katz, Manning Rubin
Ψυχολόγοι Katz και Rubin έχουν δείξει ότι η εφαρμογή του ίδιου τύπου, τα θέματα βαρετό, μέρα με τη μέρα οδηγεί σε επιδείνωση της μνήμης και πνευματικής εξασθένησης. Η λύση είναι απλή και προφανής: είναι απαραίτητο να προσθέσετε ποικιλία στη συνηθισμένη ρουτίνα.
Θα μάθετε πώς να εκτελέσει συνήθεις δραστηριότητες με ασυνήθιστο τρόπο: να κάνουμε τα πάντα με τα μάτια μου κλειστά, που ελέγχεται από το αριστερό χέρι αντί για το σωστό, να πάρει νέες διαδρομές. Αυτά εμπειρία διασκέδασης βοηθά να διατηρήσει τις ζωτικές λειτουργίες των κυττάρων του εγκεφάλου.
Αγορά σε labirint.ru
10. «Ευέλικτη μυαλό. Μια νέα ματιά στην ψυχολογία των ενηλίκων και των παιδιών, «Carol DUEK
Το βιβλίο είναι μια απλή ιδέα - που μπορεί να είναι λάθος, και ότι η χαρά του. Ευέλικτη προσέγγιση που προωθεί DUEK, θέτει την ανάπτυξη: συστηματική δουλειά για τον εαυτό σας, θα είστε σε θέση να αναπτύξει κάποια από ποιότητά του. Συμπεριλαμβανομένης της μνήμης.
Βιβλίο DUEK - επιβάρυνση των κινήτρων που θα σας βοηθήσουν να πάρετε καλύτερα και να έρθουν σε μια κατανόηση ότι οποιαδήποτε αρνητική μπορεί να μετατραπεί σε ισχυρή πλευρά σας.
Αγορά σε Litres.ru