ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ: «hacking ζωή ευτυχισμένη άνθρωποι: 50 τρόποι για να απολαύσετε τη ζωή,» Matt Avery
Βιβλία / / December 19, 2019
Ματ Avery
Η επιτυχής εξειδικευμένη καθοδήγηση και μέντορας. Προσφορές μια δοκιμασμένη μεθοδολογία, η οποία για πάνω από 10 χρόνια, βοηθώντας τους ανθρώπους να γίνουν ευτυχισμένοι.
Dale Carnegie (Dale Carnegie) έγραψε: «Η ευτυχία δεν εξαρτάται από τις εξωτερικές συνθήκες. Ευτυχία - είναι το προϊόν των σκέψεών μας ". Και σε αυτό έχει δίκιο. Μπορεί να έχετε συναντήσει ανθρώπους που παραπονιούνται συνεχώς για τη ζωή και την παραμικρή αποτυχία θεωρείται ως μια καταστροφή. Ενώ οι άλλοι άνθρωποι τα προβλήματα που συναντήθηκε με ένα χαμόγελο και να προσπαθήσουμε να δούμε για τη χαρά σε κάθε στιγμή της ζωής. Και τι είδους άνθρωπος θα: ποτέ δυστυχισμένοι ή ευτυχείς - είναι μόνο εσείς. Και αν ακόμα αποφασίσει για τη δεύτερη επιλογή και δεν ξέρω από πού να αρχίσω, Avery βιβλίο για να σας βοηθήσει.
Το σχέδιο της ευτυχίας
Είναι δυνατόν με το σχέδιο ευτυχία? Αν παραμένουν πεπεισμένοι ότι οι στιγμές ευτυχίας εμφανίζονται αυθόρμητα, και να συνεχίσει να πάει με τη ροή, χωρίς να αλλάξει κάτι, αυτό είναι απίθανο. Αλλά είναι ο εύκολος τρόπος. Θα πάμε στο άλλο. Σκεφτείτε μόνο, πόσες ευτυχισμένες στιγμές έχετε χάσει στη ζωή μου. Για παράδειγμα, πήγαμε σε μια παράλογη κόμμα αντί να χρειάζεται να βγούμε έξω για δείπνο με την οικογένειά του. Ή το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου που δαπανάται για την αντιπαθή δουλειά, και όταν αποδείχθηκε το σπίτι, τις δυνάμεις μόνο αρκεί για να ανιχνεύσουμε στο κρεβάτι. Έτσι, το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναλύσουμε τι σε κάνει ευτυχισμένο, και ότι, αντιθέτως, δυστυχισμένος, και ποιες περιοχές της ανάγκης της ζωής σας με την αλλαγή του.
Πενήντα συστάσεις από αυτό το βιβλίο - είναι 50 βήματα για μια συνειδητή, ισορροπημένη, και ως εκ τούτου ευτυχισμένη ζωή. Αν αισθάνεστε σαν σημαντικό περνάει κάτι από εσάς, κατά πάσα πιθανότητα, με βάση μια σαφή στρατηγική θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πού θέλετε να πάτε και πώς να το κάνουμε.
Και τώρα ας μιλήσουμε, στην πραγματικότητα, για το περιεχόμενο του βιβλίου. Ας εξετάσουμε μερικές από τις πιο ενδιαφέρουσες συμβουλές από Matt Avery.
Χρειάζεται να θυμόμαστε ότι αύριο μπορεί να πεθάνουν;
Να είσαι ευτυχισμένος σε αυτή τη στιγμή! Αυτή η στιγμή είναι η ζωή σας!
Ομάρ Καγιάμ
Μερικές φορές, για να καταλάβει ότι στη ζωή η ανάγκη για ριζική αλλαγή, ένα πρόσωπο πρέπει να συναντηθούν πρόσωπο με πρόσωπο με σοβαρή ασθένεια ή ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου. Πράγματι, η συνειδητοποίηση ότι η ζωή εξακολουθεί να έχει ένα λογικό συμπέρασμα - ένα ισχυρό κίνητρο. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πιο καθαρά καταλαβαίνουν τι θα πρέπει να περάσετε μετριάζεται στιγμές.
Αλλά να είστε σίγουρος για το αν θα πρέπει να συμβεί κάτι τρομερό να σας αμέσως άρχισε στη ζωή αλλαγή; Ίσως απλά να υπενθυμίσω συχνά τους εαυτούς μας ότι κάθε νέα μέρα - είναι μια ευκαιρία. Η ευκαιρία να κάνουμε κάτι που θα βελτιώσει όχι μόνο τη ζωή σας αλλά και τη ζωή των άλλων. Σε γενικές γραμμές, χρησιμοποιούν κάθε μέρα για το μέγιστο όφελος. Συνειδητοποιώντας ότι δεν σπαταλάτε το χρόνο σας μάταια, να σε κάνει ευτυχισμένο.
Πόσα χρήματα χρειάζεστε για την ευτυχία;
Αν μια επιχείρηση κάνει μόνο τα χρήματα, μια τέτοια εταιρία δεν μπορεί να ονομάζεται επιτυχής.
Henry Ford (Henry Ford)
Η δήλωση αυτή ισχύει και για τους ανθρώπους. Φυσικά, τα χρήματα που θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από μια σειρά από προβλήματα, όπως η ανάγκη να πληρώσει τους λογαριασμούς. Αλλά αν μπορεί να κάνει ένα άτομο πραγματικά ευτυχισμένη; Μάλλον εξαρτάται από το άτομο. Έτσι, το πρώτο πράγμα που Avery συνιστά να σκεφτείτε τι θέλετε. Φανταστείτε μια κατάσταση ιδανική: Τι κάνετε αν κερδίσετε πολλά χρήματα? Και να εξετάσει κατά πόσο μπορείτε να επιτύχετε τους στόχους σας χωρίς την παρουσία των εκατομμυρίων. Συχνά αποδεικνύεται ότι είναι απολύτως εφικτό. Όταν ξέρετε ότι θέλετε να πάρετε ένα αποτέλεσμα, είναι πιο εύκολο να σχεδιάσετε μια διαδρομή προς το στόχο.
Γιατί θα πρέπει να αγαπούν αυτό που σας μισούν;
Η ζωή είναι ως επί το πλείστον βαρετή, εγκόσμια, μονότονη και χωρίς ενδιαφέρον καθήκοντα. Και δεν υπάρχει καμία εξαίρεση (ακόμα και αν νομίζετε ότι οι φίλοι σας μια συναρπαστική ζωή, ξέρουν ότι πρέπει επίσης να ασχοληθεί με τις καθημερινές δραστηριότητες). Αλλά πλήξη και την ευτυχία - τα πράγματα είναι δύσκολα συμβατή. Ως εκ τούτου Avery πεποίθηση: να είναι ευτυχισμένος, πρέπει να είμαστε σε θέση να ξεπεράσει την ρουτίνα. το πλύσιμο των πιάτων είναι απίθανο να είναι σε θέση να μετατρέψει σε μια συναρπαστική δραστηριότητα, αλλά μπορείτε να δημιουργήσετε μόνοι σας αυτές τις συνθήκες, έτσι ώστε να μην βαρεθείτε να γίνει αυτό.
καθημερινότητας μπορεί να είναι συναρπαστική. Ως εκ τούτου πρέπει να κρατάτε σταθερά το must-do, αλλά να μάθουν να πάρει την ευχαρίστηση από αυτούς. Για παράδειγμα, προσπαθήστε να ακούσετε ηχητικά βιβλία κατά τη διάρκεια της συγκομιδής του χρόνου, και θα σταματήσει να παρατηρήσετε πώς πηγαίνει το χρόνο, και ίσως ακόμη και την αγάπη για να το κάνει.
10 είδη της ευτυχίας
Η ευτυχία είναι πολύπλευρη. Είναι σε θέση να λάβει διάφορες μορφές. Αυτό σημαίνει ότι για να επιτευχθεί η ευτυχία μπορεί να είναι διαφορετική σε διαφορετικούς τρόπους. Avery εντοπίζει διάφορα είδη της ευτυχίας:
- χαρά,
- αυτοπραγμάτωση,
- ικανοποίηση
- ικανοποίηση
- ευχαρίστηση
- ενθουσιασμό,
- κατευνασμός
- αγάπη,
- επίτευγμα,
- συμπάθεια.
Πλήρης κατάλογος είναι σχεδόν αδύνατο να γίνει, δεδομένου ότι κάθε πρόσωπο που θα κατέχουν. Αλλά πρώτα, να προσπαθήσει να αξιοποιήσει την προτεινόμενη. Σκεφτείτε τι είναι παρόντες στη ζωή σας είδη της ευτυχίας και τι δεν είναι. Σκεφτείτε πόσο συχνά θα συναντηθεί με κάποια μορφή της ευτυχίας. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποιες περιοχές της ανάγκης ζωή σου να αλλάξει.
Αναπτύξτε τη λίστα, λαμβάνοντας υπόψη τις δυνατότητές του. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε ηδονισμό, χαρούμενη προσδοκία, ο αλτρουισμός, φιλανθρωπία, Αυτοπραγμάτωση, αυτοεκτίμηση... Το περισσότερο, τόσο το καλύτερο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι ο καθένας μπορεί να επωφεληθούν από όλες τις πηγές της ευτυχίας. Και αν χάσετε κάποια από αυτές, χάνετε ευκαιρίες.
Για να συνοψίσουμε
Το βιβλίο δεν είναι σφιγμένες, την ενδιαφέρουσα ιστορία και δυναμική. Κάθε κεφάλαιο ξεκινά με εμπνευσμένα λόγια, κ.λπ. - μια ενδιαφέρουσα ιστορία να βοηθήσει να πάρει αμέσως στα βασικά θέματα, που ακολουθείται από συγκεκριμένες συστάσεις, και καταλήγει κάθε κεφάλαιο συνοψίζει (χρήσιμο για τον εντοπισμό γρήγορα και επαναλάβετε το σπίτι σκέψης). Σε γενικές γραμμές, δεν χρειάζεται πολλή προσπάθεια και χρόνο για να εξοικειωθούν με τις ιδέες του Avery.
Αλλά την ίδια στιγμή το βιβλίο «Η ζωή hacking χαρούμενους ανθρώπους» μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε το κίνητρο και ώθηση οι ίδιοι τις αλλαγές στη ζωή. Πιθανόν να έχετε ακούσει για το συμβατικό φράση, ότι ο ίδιος ο άνθρωπος αρχιτέκτονας της δικής του ευτυχίας. Αυτή είναι η αλήθεια. Ίσως τώρα είναι η ώρα, πότε θα λάβει μέτρα μπετόν και να μάθουν να απολαμβάνουν τη ζωή.
«Η ζωή hacking ευτυχισμένοι άνθρωποι: 50 τρόποι για να απολαύσετε τη ζωή,» Matt Avery
Αγορά σε Litres.ruΑγοράστε στο Amazon