Σας προσφέρουμε μια άλλη ιστορία τους αναγνώστες μας για το πώς δεν ήταν απλά ένας χορτοφάγος, και μια πραγματική πρώτες foodists. Το έκανε όχι επειδή διάβασε COSMOPOLITAN ή την υγεία των ανδρών και pecked στη μόδα, αλλά γιατί να ακούτε το σώμα σας και να το κάνει, όπως ήταν καλύτερα γι 'αυτόν. Ελέγξτε έξω αυτό ενδιαφέρουσα ιστορία, και να αρχίσετε να ακούτε τον εαυτό μου τελικά ...
Καλημέρα! Το όνομά μου είναι Σεργκέι Slin'ko, με 48 χρόνια, ζω στην πόλη Κίεβο και τρώνε μόνο φρέσκα και φυσικά προϊόντα. Μερικές φορές ένα παρόμοιο στυλ διατροφής που ονομάζεται «ωμά τρόφιμα», αλλά δεν είναι η κατάλληλη περίοδος. Είμαι περισσότερο από ένα «ζωντανό τρόφιμα» ή. Η βασική ιδέα είναι ότι το σώμα του κάθε πλάσμα στον πλανήτη είναι άριστα συντονισμένοι στο φυσικό κατανάλωση φυσικών τροφών. Μόνο το σώμα της λειτουργεί όσο το δυνατόν αποτελεσματικότερα. Για έναν άνθρωπο, είναι τα φρέσκα φρούτα, λαχανικά, βότανα, μούρα, καρύδια μερικές φορές. Και κάθε τεχνητή (κυρίως θερμική επεξεργασία) τρώνε λιγότερο κατάλληλο από το φυσικό. Έτσι, αυτό σημαίνει θα μάθετε λίγο περισσότερο, και θα ξεκινήσει με την κύρια - έφυγα με τον «παραδοσιακό φαγητό». Αυτό συνέβη το χειμώνα του 2010-2011 ...
Πιστεύεται ότι οι διατροφικές συνήθειες αλλάζουν λόγω δραματικά ασθένειας, τα χόμπι, τη θρησκεία / μυστικισμό, ή δύναμη της θέλησης μετά από ορισμένα βιβλία, ταινίες, παραδείγματος χάριν κάποιου. Και εγώ το '44 ήταν σχεδόν υγιή πλευρά της θρησκείας, το σώμα και την ψυχή άρεσε πολύ «παραδοσιακό» φαγητό. Και μου άρεσε αυτό το είδος της ζωής!
Αγάπησα τα ψητά κρέατα, μου άρεσε η μυρωδιά, όραση, γεύση και αίσθηση στη γλώσσα. Από χορτοφάγους γέλασε, αλλά όταν κατά λάθος διαβάσετε για σταφίδες, ήμουν σίγουρος ότι ήταν «διαζύγιο».
Αλλά μια μέρα, την άνοιξη του 2010 το κρέας μετά το άλλο, ξαφνικά παρατήρησα ένα περίεργο συναίσθημα - το κρέας ήταν ήπιος και εντυπωσιακές. Νόμιζα ότι μόλις έφαγα πάρα πολύ και είναι καλύτερα να περιμένετε λίγο. Αλλά υπήρχε άνευ προηγουμένου - το πλέον δεν είχα φάει κρέας, το λιγότερο επιθυμητή, και η καλύτερη ένιωσα. Και είχα το θάρρος να το πείραμα - σε ζωντανά χωρίς λίγο κρέας! Υγεία ήταν ισχυρή, αν μη τι άλλο, εγώ πάντα «πηδήξει». Μια πρωτεΐνη υπάρχει στα ψάρια - έτσι άρχισα χρόνος αλιείας μου, που μόλις έληξε με το ίδιο αποτέλεσμα. Στη συνέχεια, χτύπημα ήταν το τυρί... αλλά όταν τον Δεκέμβριο του 2010, το αγαπημένο μου γεύμα ήταν το μικρό τμήμα του κουάκερ (χωρίς αλάτι και λάδι) και ένα τεράστιο μπολ με σαλάτα, είμαι πραγματικά φοβάται.
Η μητέρα μου είναι γιατρός, γνωρίζω ότι το κρέας παρέχει πρωτεΐνη, το γάλα - το ασβέστιο, και τα ψάρια - φωσφόρου. Αλλά χωρίς όλα αυτά ευεξία και την υγεία μου βελτιώνεται με ταχείς ρυθμούς! Οι εγκέφαλοι έρχονται «χάσμα» - έχει γίνει πραγματικότητα σε αντίθεση με τη γνώση. Έτρεξα να μελετήσει όλη τη διαθέσιμη ισχύ της θεωρίας, αλλά οι απαντήσεις δεν ήταν εκεί, μέχρι που ήρθε με το βιβλίο Π Sebastyanovicha. Ήταν για μένα σαν ένα βασικό «παζλ», που σχηματίζονται στα κομμάτια επικεφαλής διαφορετικών πληροφοριών σε μια συνεκτική εικόνα. Διάβασα το βιβλίο «βαριά» για δύο ημέρες, και την τρίτη σύζυγό ανακοίνωσε ότι θα φάτε μόνο φρέσκα και φυσικά - που είναι, εγώ δεν μαγειρεύω κουάκερ! Δίκαιη μου «μισό» χαμογέλασε και είπε - πώς το λέτε, αγαπητέ! Μια-δυο εβδομάδες που «παρακάλεσε» μου στην εταιρεία. Έτσι, τον Ιανουάριο του 2011, η οικογένειά μας μετακόμισε στα τρόφιμα μόνο φρέσκα και φυσικά.
Πρώτα φτιάχνουμε σαλάτες. Πολύπλοκος συνδυασμός 7-8 λαχανικά / φρούτα / λαχανικά ρίζας, σαλάτα από διάφορα έλαια, οι ξηροί καρποί και τα συμπληρώματα σπόρους - ότι ήταν πολύ νόστιμο, εμείς τους απολαμβάνουν μόνο και ήταν έτοιμος να φάει μια ζωή. Αλλά... μετά από 3 μήνες δεν υπήρχε άλλο «κάτι» - ήθελε να διευκολυνθεί η σαλάτα με 2-3 προϊόντα, έτσι περισσότερο σαν αυτό. Και υπήρξε κάποια γεύση του πετρελαίου «βαριά», πρόσθεσε μόλις δυο σταγόνες. Και τον Απρίλιο του 2011, επισκέφθηκα το «άγριο» ιδέα - για να δαγκώνουν ένα κομμάτι λάχανο κατ 'ευθείαν από το κεφάλι του λάχανου. Προς έκπληξή μου, μου άρεσε! Καλύτερα από τη σαλάτα. Από εκείνη τη στιγμή, αρχίσαμε μια περίοδο ενός ξεχωριστού τροφίμων.
Τώρα τρώνε τα πάντα ξεχωριστά. Χωρίς την ανάμειξη πολύ πιο φωτεινή και πληρέστερη γεύση γίνεται αισθητή, και το λάδι και το πρόσθετο αλάτι σκοτώνει γενικά τη χαρά του αισθήματος. Και έτσι γρήγορα γίνεται κορεσμένα και μια έκρηξη ενέργειας. Αυτό δεν είναι ένα κλασικό μονο. Μπορούμε να τρώμε ντομάτες, στη συνέχεια, να είναι στην ευχάριστη θέση να συνεχίσει τα αγγούρια, λάχανο και να τρώνε. Αλλά υπήρχε περίοδο «βερίκοκο», όταν φάγαμε δύο εβδομάδες σχεδόν το 100% των βερίκοκα. Και επίσης «Νεκταρίνια», «hurmichny», «γκρέιπφρουτ», κ.λπ. Φράουλες, καρπούζια, πεπόνια είναι επίσης καλύτερα από μόνα τους.
Αλλάξαμε τη διατροφή σας για έναν λόγο - ότι ήταν πολύ νόστιμο. Ένα νόστιμο μεγάλωσε όταν ο οργανισμός ήθελε να αλλάξει.
Πώς το σώμα μου αντιδρά σε αυτό; Το γεγονός ότι είμαι ένας άνθρωπος καθαρά ρεαλιστική. Η μητέρα μου είναι γιατρός, εγώ θα Ηλεκτρονικός Μηχανικός, γι 'αυτό χρειάζεται μόνο πραγματικό, μετρήσιμα οφέλη. Και το σώμα μου ανταποκρίνεται πολύ καλά. Κάπου σε μια εβδομάδα άρχισα να ξυπνήσει το πρωί, μόνο και μόνο επειδή ένα καλό ύπνο! Δεν υπήρχε υπνηλία, καμία επιθυμία να ξαπλώσει λίγο. Ενέργεια όλη την ημέρα ήταν «γεμάτη». Περισσότερα - περισσότερο. Οσμή στο στόμα και το αριστερό πρωί πλάκα καφέ. Μετά από ένα χρόνο περάσει την μυρωδιά του ιδρώτα. Ένα και μισό χρόνια έχω αρκετά ζεστό ντους με μια πετσέτα (όχι gel ή σαμπουάν) να είναι καθαρό και φρέσκο. Την άνοιξη του 2011, ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι ωραίο ρίξει το περιττό βάρος. Με την ανάπτυξη των 192 Εκατοστά ζύγιζε 96 kg, για 4 μήνες έως 78 kg χαθεί, και τώρα ζυγίζει 82 kg. Το αγαπημένο μου βάρος! Παράλληλα καθαρό δέρμα σε όλο το σώμα, να γίνει πιο μαλακό και λείο. Μετά το ξύρισμα έπαυσε να πρόσωπο φαγούρα (γέλες ρίχνονται στα σκουπίδια). Γλώσσα έγινε ροζ σαν ένα μωρό. Forever πάει τακτά χρονικά διαστήματα εμφανίζονται έρπη επιχείλιο. Στα τέλη του 2011, επισκέφθηκα το «άγριο» ιδέα - και όχι με τα πόδια εκεί ξυπόλητοι στο χιόνι; Ήταν τρομακτικό, γιατί όλα τα προηγούμενα ζωή, ακόμα και το χέρι πλένονται με ζεστό νερό. Αλλά όταν βγήκα, ήταν το αντίστροφο - ωραίο είναι. Τώρα είμαι συχνά τόσο με τα πόδια. Μπορείτε να καταλάβετε για το κοινό κρυολόγημα (και άλλες) ασθένειες δεν μπορεί να θυμηθεί.
Από καιρό σε καιρό έχω περάσει από ιατρικές εξετάσεις, αναλύσεις, έρευνες, και συχνά υπάρχουν περιστατικά, όταν ο γιατρός δεν καταλαβαίνει τι συμβαίνει. Αποτελέσματα μου είναι αντίθετες προς τις έννοιες του. Ένας άλλος γιατρός, μελετώντας τα αποτελέσματα, είπε:
-Ξέρεις, έχετε ένα τεράστιο οικογενειακό ιστορικό υπέρτασης, και θα πρέπει να...
Ξαφνικά σταμάτησε σε σύγχυση, που τρέχει τα μάτια του πάνω από την οθόνη του υπολογιστή και κάνοντας κλικ με το ποντίκι. 20 δευτερόλεπτα σε έκπληξη συνέχισε:
-... αλλά η πιθανότητα εμφάνισης αυτή τη στιγμή είναι σχεδόν μηδενική! Βλέπω αυτό για πρώτη φορά! Έχετε ανάπτυξη υπέρτασης κινείται προς την αντίθετη κατεύθυνση!
Δύο χρόνια αργότερα, ακόμα και τα εσωτερικά όργανα και τα συστήματα μου άρχισαν να λειτουργούν καλύτερα από ό, τι που σε ιατρικά πρότυπα για 25-year-old αγόρι. Της οστεοαρθρίτιδας της σπονδυλικής στήλης εξαφανίστηκε, και έγινε πιο ευέλικτη από ό, τι στα νιάτα του. Pulse είναι κάτω σε μια τιμή των 50-52 απεργίας, η οποία δείχνει μια υγιή καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία καθαρά. Και πολλά, πολλά, πολλά πράγματα.
Είμαι πολύ χαρούμενος με την επιλογή μου. Έκανα σίγουρος ότι τα νωπά τρόφιμα και φυσικά προϊόντα το πιο φυσικό σύστημα διατροφής. Σας επιτρέπει να απαλλαγούμε από ασθένειες και άλλα προβλήματα με το σώμα του πιο αποτελεσματικά και με φυσικό τρόπο. ανάγκες Τίποτα δεν πρέπει να γίνει με σκοπό, ό, τι συμβαίνει από μόνη της. Ναι, υπάρχουν όλα τα είδη των λεγόμενων «Επιστημονικές θεωρίες» αποδεικνύει ότι αυτό δεν μπορεί να είναι. Αλλά ίσως!!!
Έλεγξα!