Γιατί θα πρέπει να σταματήσει να δικαιολογήσει το υπερβολικό βάρος τους από τις λέξεις «αυτό είναι μια τέτοια χροιά» ή «τι μπορώ να κάνω με αυτή την κληρονομιά;»
Υγεία τροφή / / December 19, 2019
«Το παιδί μου, φάτε ένα άλλο δάγκωμα. Για τη μαμά, για τον μπαμπά, αυτό είναι όλο, umnichka! "
«Πέτρο, δεν θα πέσει; Λοιπόν σας konfetochka, μην κλαις. "
«Αν δεν τρώτε όλα πριν από το τέλος του πίνακα, δεν θα φύγετε!»
Παραδέξου το, πόσες φορές το παιδί ακούσει τέτοια ομιλία από τους γονείς τους, και κυρίως, από τους παππούδες. Σχεδόν έγινε άνευ όρων αντανακλαστικό: στην τροφή, τρώνε, να αδράξει. Από την παιδική ηλικία, θα πρέπει να σχηματίσουν ένα τρόφιμο λατρεία. Είτε χαρά ή θλίψη, κακό ή καλό, πολλά πράγματα, ή να μην κάνουμε τίποτα - είναι απαραίτητο να φάτε κάτι. Το μεγαλύτερο είναι το παιδί, τόσο περισσότερο είναι σταθερό σε αυτό το στερεότυπο.
Αυτό το στερεότυπο είναι μια καθημερινή οικογενειακή φροντίδα των ζωοτροφών - το είδος του μισού φάει ψωμί και λεπτές λαβές τους κάνει πραγματική φρίκη. Το παιδί βλέπει τα πλήρη γονείς δείτε τεράστιο πιάτο τους μπορς και μακαρόνια και το τυρί από την παιδική ηλικία θεωρεί αυτό ένα φυσικό κανονική τροφή. Δεν σκέφτονται τις συνέπειες, δεν ενδιαφέρονται για το τι είναι η κυτταρίτιδα, η υπέρταση και η δύσπνοια. Αυτός ακριβώς τρώει ό, τι είναι δεδομένη, συχνά με τη βία, έστω και μόνο από πίσω του και να τον αφήσει να πάει για έναν περίπατο.
Στη συνέχεια, μεγαλώνει ...
Οι πίτες της γιαγιάς αντικαθίστανται από μπιφτέκι, το γάλα για σόδες. Όλο και περισσότερο, fast food, υπάρχουν οικογένειες με μικρά παιδιά, με όρεξη καταβροχθίζει πατάτες.
Ρίξτε μια ματιά γύρω. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί γιατί πολλά κορίτσια από 14 χρόνια μοιάζει με ένα πλήρως διαμορφωμένο γυναίκα; Τα κορίτσια και οι γονείς τους δεν με νοιάζει, δεν είναι ο κανόνας, δεν είναι το αποτέλεσμα της γενετικής και της ορμονικής ανάπτυξης. Είναι όλα ένας μύθος. Μυϊκό ιστό σε αυτή την ηλικία δεν μπορεί ακόμη να δημιουργηθούν.
Σωστή «ενήλικες» αναλογικό σχήμα - είναι το λίπος που κρύβονται κάτω από το δέρμα εύπλαστο τονισμένο. και αυτές οι «ομορφιές» σε 10 χρόνια, οι πιο πιθανοί υποψήφιοι για τη διάγνωση - παχυσαρκία τρίτου βαθμού.
Οι γονείς έμειναν έκπληκτοι να αντιμετωπίζεται φωτογραφία από μια δεκαετία πριν, και δεν καταλαβαίνει πού πάει μακριά ότι οι νέοι λαξευμένο μοντέλο. Μαμά, για να μην τραυματίσει την ψυχή ενός παιδιού συμβουλές σε λαιμαργία της και την τεμπελιά της οδηγεί στο γιατρό, να περάσει εξετάσεις σε όλα τα είδη των ορμονών και σηκώνετε τους ώμους τους όταν ακούν την ετυμηγορία: καλά. «Λοιπόν, αγαπητέ, είναι γενετική. Η γιαγιά μου ήταν λίπους, είμαι λίπος, αλλά αυτό δεν σας εκπαιδεύσει στο οποίο θα είμαι λεπτός. " Και η κόρη μου, έλαβε το «δικαιολογία» της μητέρας του, ταπείνωσε με αυτή τη σκέψη και να συνεχίσουν προηγούμενο τρόπο ζωής τους.
Εκατοντάδες μελέτες που έχουν διεξαχθεί στον κόσμο σε αναζήτηση του γονιδίου της παχυσαρκίας και της βλάβης του. Και ακόμη και να βρείτε το γονίδιο. Και με κανέναν. Αλλά είναι όλα ανοησίες.
Ξεχάστε τους επιστήμονες. Καμία επιστημονική και ιατρική έρευνα δεν μπορεί να αντικαταστήσει το θεμελιώδη νόμο της φύσης - «το νόμο της διατήρησης της ενέργειας» Αν κερδίσει το βάρος, τότε θα πρέπει να περιλαμβάνει περισσότερα «καύσιμα» από ό, τι έχετε δαπανήσει. Και για να το πούμε απλά, «You καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρειάζεσαι.» Φάρμακα για το πεπτικό παχυσαρκία είναι ένα στοιχειώδες υπερκατανάλωση τροφής. Αυτό είναι όλο. Μείνετε σε αυτή τη φράση και να κατανοήσουν πώς τα πάντα είναι μπανάλ και προφανείς.
Ο ευκολότερος τρόπος για να βρείτε τις εκατοντάδες των ιατρικών και άλλους λόγους για να δικαιολογήσει την τεμπελιά και την αδυναμία τους να πουν «όχι» σε περιττές κομμάτι κέικ. Το πιο δύσκολο πράγμα, αυτό το κομμάτι δεν είναι να ...