Σήμερα θέλω να μοιραστώ μια συνταγή βρέθηκε cookies «για τους τεμπέληδες» και «υγιή λάτρεις του φαγητού.» Το θέμα είναι ότι αποτελείται μόνο από δύο βασικά συστατικά: αλεύρι βρώμης και μια μπανάνα. Και για την παρασκευή του δεν χρειάζεται ιδιαίτερες μαγειρικές ικανότητες!
Οι μπανάνες που χρησιμοποιούνται πολύ συχνά στο ψήσιμο ως υποκατάστατο για τα αυγά, έτσι ώστε αυτή η συνταγή μπορεί να συστήσει ασφάλεια ακόμα και για χορτοφάγους.
συστατικά2 μεγάλα, ώριμη μπανάνα και 1 φλιτζάνι νιφάδες βρώμης γρήγορη προετοιμασία. κομματάκια σοκολάτας, ξηροί καρποί, μπαχαρικά, σταφίδες, βατόμουρα, ημερομηνίες: Προαιρετική.
προετοιμασία. Ζυμώνουμε με ένα πιρούνι και προσθέτουμε το πλιγούρι βρώμης της μπανάνας. Καλά όλα τα ανακατεύετε και, αν θέλετε, να προσθέσετε επιπλέον συστατικά. Δεδομένου ότι το μέγεθος των μπανανών μαντέψει δύσκολη, ο αριθμός των πλιγούρι βρώμης μπορεί να ρυθμιστεί. Εάν η μάζα φαίνεται πάρα πολύ υγρή, προσθέστε λίγο περισσότερο αλεύρι βρώμης.
Κατά την διάρκεια της προσθήκης περαιτέρω συστατικών θα πρέπει επίσης να παρακολουθεί την ιξώδες. Διότι αν προσθέσετε πάρα πολύ σταφίδες, ξηρούς καρπούς ή σοκολάτα, μπισκότα δεν μπορεί απλά να κρατήσει το σχήμα και καταρρέει. Ένας καθορισμένος αριθμός των μπανανών και πλιγούρι βρώμης 1/3 φλιτζάνι σταφίδες ή άλλων ξηρών πληρωτικά θα ήταν επαρκής.
Το τελικό βήμα - Προθερμάνετε το φούρνο σε περίπου 175-180 βαθμούς Κελσίου, καλύφθηκε τηγάνι χαρτί για ψήσιμο μπισκότα απλώστε με ένα κουτάλι και ψήθηκε για 15 λεπτά.
Από την εμπειρία μου μπορώ να πω ότι αν έχετε ένα αέριο κλιβάνου, είναι πιθανό ότι είναι απαραίτητο να μην ψήνουν 15 και 20 λεπτά.
Συνταγή εν λόγω μπισκότο αποδεικνύεται πολύ νόστιμο τόσο ζεστό και ψύχθηκε σε μορφή.
Αυτό είναι το πώς θα πρέπει να μοιάζει με ένα μείγμα από μπανάνα και πλιγούρι βρώμης:
© φωτογραφία
Αλλά θα πρέπει να μοιάζουν έτοιμα μπισκότα.
© φωτογραφία
Συνήθως προτιμώ να δοκιμάσετε αυτές τις συνταγές, αλλά με την απουσία του φούρνου, το κάνουμε τώρα, δεν μπορώ. Έτσι ώστε οι εξετάσεις θα πρέπει να αναβληθεί.
Αν αποφασίσετε να μην περιμένουμε για τις δοκιμές μας και να αποφασίσει να το ψήνουν πριν, με τη μεγάλη χαρά να διαβάσει τα σχόλιά σας!
Απολαύστε το γεύμα σας?)