Pagano δίαιτα για την καταπολέμηση της ψωρίασης: τι είναι και αν μπορεί να βοηθήσει
Υγεία τροφή / / December 19, 2019
Layfhaker μελέτησαν τις αντιδράσεις όσων έχουν δοκιμάσει τη διατροφή και συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο.
Σε περίπτωση που έκανε τη δίαιτα Pagano;
Έχει αναπτύξει μια αμερικανική απόφοιτος του Lincoln College της Οστεοπαθητικής John Pagano. Το 1991 δημοσίευσε το βιβλίο «Η θεραπεία της ψωρίασης. Φυσικό τρόπο. " Σύμφωνα με τον ίδιο, η αιτία της ψωρίασης και του εκζέματος - σοβαρές ασθένειες του δέρματος - είναι τα προβλήματα με τα έντερα. Ως εκ τούτου, οι ασθενείς χρειάζονται μια συγκεκριμένη δίαιτα.
Αυτό που το καθιστά διαφορετικό από άλλες δίαιτες;
Pagano επικεντρώνεται σε καθαρισμό του εντέρου. Πρώτον, προσφέρει για να καθίσει στο μονο-διατροφή, όταν μέσα σε τρεις έως πέντε ημέρες μπορεί να φάει μόνο τα μήλα ή τα εσπεριδοειδή. Παράλληλα, θα πρέπει να πάρετε χηλικές ενώσεις - ουσίες που απορροφούν τις τοξίνες και να τους αποβάλει από το σώμα.
Στη συνέχεια, μπορείτε να προχωρήσετε σε περισσότερες διατροφές. Βασίζεται στο σεβασμό της οξεοβασικής ισορροπίας στο σώμα. Pagano πιστεύει ότι τα τρόφιμα που σχηματίζουν οξέα (ζωικές πρωτεΐνες, τα αυγά, τα γαλακτοκομικά και θαλασσινά, σπόροι) θα πρέπει να είναι όχι περισσότερο από 20-30% της καθημερινής διατροφής. Η μερίδα του λέοντος της προμήθειας αντιπροσώπευε προϊόντα schelocheobrazuyuschih (ζουμερά φρούτα και τα λαχανικά, βότανα).
Πώς να φάτε σε μια διατροφή Pagano;
Ο συγγραφέας έφερε περισσότερους υποχρεωτικούς κανόνες:
- καθημερινά ποτό τουλάχιστον 1,5 λίτρα καθαρού νερό χωρίς αέριο?
- φροντίστε να τρώτε φρέσκα φρούτα ή χυμούς λαχανικών, αφεψήματα και αφεψήματα από βότανα, αφέψημα των σπόρων καρπούζι?
- θεωρούμε αλκαλική ανάκτησης ισορροπίας βιολογικώς δραστικό πρόσθετο - κοκκώδη λεκιθίνη?
- ποτό το πρωί με άδειο στομάχι μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο για καλύτερη καθαρισμό του εντέρου?
- τρώνε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες (ψωμί ολικής αλέσεως και τα δημητριακά, τα λαχανικά, τα φρούτα)?
- χρήση χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά αρνίσιο κρέας, κοτόπουλο χωρίς δέρμα, το κρέας κουνελιού?
- Δεν ανακατεύουμε τα εσπεριδοειδή και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, κρέας και αμυλούχα τρόφιμα, φρούτα με δημητριακά και τα προϊόντα από αλεύρι?
- αποκλείουν τηγανητά, καπνιστά, αλατισμένα, κονσερβοποιημένα περιέχει μία μεγάλη ποσότητα λιπών και σακχάρων, τεχνητές χρωστικές ουσίες και βοηθητικά προϊόντα?
- τρώνε βραστά αυγά όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα?
- δίαιτα για τουλάχιστον ένα μήνα.
Ποια προϊόντα περιλαμβάνονται στη μαύρη λίστα Pagano;
- Μούρα: φράουλες, φράουλες, τα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα δαμάσκηνα, cranberries και τα βατόμουρα.
- λαχανικάΠατάτες, ντομάτες, πιπεριές, μελιτζάνες (όλα Solanaceae).
- Λιπαρά, τηγανητά, καπνιστά ψάρια? χαβιάρι, οστρακοειδή.
- θαλασσινά: Γαρίδες, στρείδια, καλαμάρια, μύδια, γαύρο.
- Χοιρινό και βοδινό κρέας, πάπια και το κρέας χήνας προϊόντα, λουκάνικα.
- Περιεκτικότητας σε λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα, παγωτά, βούτυρο και μαργαρίνη.
- Αρτοσκευάσματα, συμπεριλαμβανομένων μαγιά και το άσπρο αλεύρι, το σιμιγδάλι, το λευκό ρύζι.
- Καφέ, αλκοόλ, ντομάτα χυμό, σόδα.
Είναι δυνατόν να χάσουν βάρος σε μια διατροφή Pagano;
Κατ 'αρχήν είναι δυνατόν. Η δίαιτα περιλαμβάνει τροφές χαμηλής περιεκτικότητας σε λίπος, στον ατμό ή στη σχάρα, πολλά λαχανικά και φρούτα που περιέχουν φυτικές ίνες, χαμηλό σάκχαρο και γρήγορη υδατάνθρακες. Έτσι ώστε το βάρος μπορεί να μειωθεί λόγω του γεγονότος ότι θα καταναλώνουν λιγότερο θερμίδεςΌ, τι συνήθως.
Αλλά είναι καλό να θυμόμαστε ότι ο σκοπός της δίαιτας - δεν την απώλεια βάρους και την καταπολέμηση της ψωρίασης.
Τι λέει ο κόσμος; Μήπως η διατροφή θα βοηθήσει πραγματικά;
Οι γνώμες διίστανται. πολλά αξίωσηΑυτή η διατροφή βοηθά πραγματικά να αντιμετωπίσει την ψωρίαση. Αλλά γι 'αυτό είναι απαραίτητο να τηρήσει μια πολύ καιρό.
Κάποιος είναι δύσκολο να μειώσουν την πρόσληψη πρωτεϊνών και έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά, ειδικά το χειμώνα. Εξαιτίας αυτού η περίπτωση αποτυχίας.
Υπάρχουν εκείνοι που ανακάλυψαν ότι η διατροφή δεν λειτουργεί: μια γνώμη εκφράζεται 15% των ερωτηθέντων στο φόρουμ, το οποίο επικοινωνεί με την ψωρίαση.
Τι σκέφτονται για τη διατροφή, οι διατροφολόγοι Pagano;
Δεν είναι όλοι πιστεύουν ότι είναι χρήσιμο.
Σβετλάνα Nezvanova
Διαιτολόγος, γαστρεντερολόγο, ιδρυτής της διατροφής σχολείο του συγγραφέα.
Για μένα ως γιατρός, ένας διαιτολόγος, γαστρεντερολόγο, έρχονται συχνά τους λάτρεις των γλυκών, τα αμυλούχα τρόφιμα και το κρέας. Τα προϊόντα αυτά συμβάλλουν στην οξίνιση, μείωση στο ρΗ. Θα τεθεί σε δίαιτα πιο αλκαλικές τροφές, συμπεριλαμβανομένων και δίνει έμφαση στη ποτά λεμόνι. Δεν έχει σημασία, υπάρχει ένας ασθενής της ψωρίασης ή όχι.
Επιβλαβής για τον οργανισμό ως μια απότομη μετατόπιση του ρΗ προς την όξινη πλευρά (χαμηλότερη από 7), και στην αλκαλική πλευρά (πάνω από 7.2). Αυτό οδηγεί στην καταστροφή των κυττάρων, ένζυμα χάνουν την ικανότητά τους να εκτελούν τις λειτουργίες τους. Ως εκ τούτου, η ισορροπία οξέος-αλκαλική στο σώμα αυστηρές ρυθμίσεις. Για τη σωστή λειτουργία του απαιτεί τόσο όξινα και αλκαλικά προϊόντα αποσύνθεσης, με το πρώτο σχηματίζεται μεγαλύτερη από την δεύτερη. Ως εκ τούτου, τα συστήματα άμυνας του σώματος διαμορφωμένο ειδικά για εξουδετέρωση και απομάκρυνση των όξινων τροφών.
Στην πρακτική της θεραπείας των ασθενών με ψωρίαση ισχυρό αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά μικροχλωρίδας ανάκτηση (φυσιολογική χλωρίδα) του εντέρου, κηλίδα θεραπεία του στομάχου, του ήπατος και της χοληδόχου κύστης. Οι ασθενείς χρειάζονται μακροπρόθεσμη στρατηγική των αλλαγών εξουσίας. Μια προσωρινή διατροφή δεν κάνει τίποτα, αλλά κακό και δεν παρέχει μακροπρόθεσμη επίδραση.
βλέπε επίσης
- Πώς να χάσετε βάρος χωρίς πείνα: Dukan Diet →
- 11 μύθοι για τις δίαιτες, το ότι ο χρόνος είναι να σταματήσουμε να πιστεύουμε →
- Πώς και γιατί να μειώσει την ποσότητα του αλατιού στη διατροφή τους →