Έχουμε ήδη εισηγμένες σε αυτές τις σελίδες μια σειρά από επιχειρήματα υπέρ της υγιεινή διατροφή και ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Είμαι σίγουρος ότι κανείς δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η σωματική άσκηση και η σωστή διατροφή μας κάνει υγιείς, παραγωγικές και ελκυστικός.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής περιλαμβάνει συνεχή έξοδα και ζημίες. Αθλητικά ρούχα και εξοπλισμό, μια συνδρομή στο γυμναστήριο ή την πισίνα, τα βιολογικά τρόφιμα, συμπλέγματα βιταμινών αξίζουν τα χρήματα και τοποθετήστε ένα βαρύ φορτίο για τον οικογενειακό προϋπολογισμό. «Όχι, ένας υγιής τρόπος ζωής - αυτό είναι μόνο για τους πλούσιους, θα πρέπει να τα βγάλουν πέρα με κάποιο τρόπο να κάνει» - θεωρείται από πολλούς απλούς ανθρώπους.
Στην πραγματικότητα, όλα αυτά είναι ένα μεγάλο λάθος. Η υγιεινή διατροφή μπορεί να είναι αρκετά φθηνή, και πολύ καλά εκπαιδευμένο χωρίς ακριβά προσομοιωτέςΚαι οι βιταμίνες είναι καλύτερα που προέρχονται από φρούτα και λαχανικά. Το παλιό κλισέ για την υγεία ως μάρκα πολυτελείας δεν είναι αλήθεια, στην πραγματικότητα - μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί πραγματικά να σας εξοικονομήσει χρήματα.
1. Πείτε «αντίο» σε επιβλαβή (και ακριβά) σας συνήθεια
Αν αποφασίσετε να πάρετε μια πραγματικά σοβαρή, τότε αργά ή γρήγορα σίγουρα θα χωρίσει με το κάπνισμα. Αυτή η αργή μέθοδο της αυτοκτονίας δεν είναι μόνο επιζήμια για σας, αλλά και καταβάλλονται αποκλειστικά σε βάρος σας. Μικρές καθημερινές δαπάνες δεν μπορούν να έντονα αισθητή, αλλά αν υπολογιστούν οι συνολικές απώλειες για το σύνολο της εμπειρίας του καπνίσματοςΑποδεικνύεται ότι έχετε αφήσει τον άνεμο ένα αυτοκίνητο ή ένα σπίτι. Σχετικά με τον εθισμό στο αλκοόλ και δεν μπορεί να μιλήσει.
2. Η μείωση του κόστους της υγειονομικής περίθαλψης
Εάν έχετε αντιμετωπίσει ποτέ με προσοχή την υγεία μας, τότε ξέρετε πόσο κοστίζουν και ανούσια συστήματος. Ache σήμερα μπορούν να αντέξουν οικονομικά μόνο οι πραγματικά πλούσιοι άνθρωποι. Μην γελάτε σε έναν άνθρωπο που τρέχει το πρωί και να κάνει κάποιες περίεργες ασκήσεις. Είναι καλύτερα να ρίξετε μια ματιά στις κλινικές και τα νοσοκομεία μας, και διαποτισμένη με το πνεύμα του πόνου και της απελπισίας, τα οποία είναι εμποτισμένα με τοίχους τους.
Η επιθυμία να κρατήσει το σώμα σας, ώστε είναι πολύ πιο σημαντικό γκολ από καλή εμφάνιση, αν και αυτό είναι σημαντικό. Βοηθά να ενισχύσει την καρδιά σας, βελτίωση του ύπνου, ο μεταβολισμός εξομαλύνει και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό, με τη σειρά του, θα σας εξοικονομήσει χρήματα που θα δαπανήσουν διαφορετικά σε φάρμακα και ιατρικές επισκέψεις. Επιπλέον, λόγω του γεγονότος ότι οι αθλητές είναι πολύ λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν, θα είναι πολύ πιο πολύτιμο περιουσιακό στοιχείο στον εργοδότη σας ότι ορισμένες επιπτώσεις στα κέρδη σας.
3. Η μείωση των δαπανών για τρόφιμα
Ζούμε σε μια εποχή ταχείας και του χρόνου στην κανονική τροφή γίνεται όλο και μικρότερος. Στη θέση του κλασικού εγχώρια σνακ έρχονται σε fast food, κονσέρβες και ημι-ετοίμων προϊόντων «ξεπαγώσει-θέρμανσης.» Τέτοια τρόφιμα είναι όχι μόνο πολύ υγιεινό, αλλά και πολύ πιο ακριβά. Δεν σας καλώ να εγκαταλείψουν εντελώς την τροφοδοσία και να πάει σε διατροφή ΠαλαιόΑλλά μια ριζική αναθεώρηση των διατροφικών συνηθειών τους μπορεί όχι μόνο πιο υγιεινό σας, αλλά και να φέρει ένα αρκετά μεγάλο εισόδημα.
Προσπαθήστε να μαγειρεύουν στο σπίτι περισσότερα και να χρησιμοποιούν μόνο απλές ή ως λέει ο Γιούρι«Clear» προϊόντα. Είναι πολύ πιο υγιεινό, πιο όμορφο και φθηνότερα από ό, τι παρασκευάζεται δεν είναι σαφές εάν δεν είναι σαφές ποιος και τι δεν είναι σαφές από τα τρόφιμα.
4. το κόστος μεταφοράς
Υγιή και ευέλικτο άνθρωπος έχει πολύ μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων από την αδύναμη και η καθιστική ζωή. Είναι προφανές. Πού μπορεί κανείς να περάσει εύκολα ένα ζευγάρι των μπλοκ, το άλλο αρπάζει την καρδιά και προκαλεί ένα ταξί. Μπορεί να είστε σε θέση να περπατήσει ή να οδηγήσετε ένα ποδήλατο στη δουλειά, είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιούν τα μέσα μαζικής μεταφοράς ή μερικές φορές πεζοπορία στη φύση, αντί να ταξιδεύουν με το αυτοκίνητο. Κατά συνέπεια, η μείωση του κόστους για τη βενζίνη, πάρκινγκ και τα εισιτήρια.
5. ρούχα
Αν είναι σε καλή κατάσταση και να βεβαιωθείτε ότι το βάρος του, είναι πιθανό ότι θα σας εξοικονομήσει πολλά εγγενή συναπτά έτη, οι αναλογίες του σώματος. Έτσι, δεν θα χρειάζεται συνεχή αγοράζουν νέα πράγματα για την ταχέως αναπτυσσόμενη κοιλιά. Θα ενημερώσετε ντουλάπα σας κατά βούληση, και όχι λόγω του γεγονότος ότι δεν είστε πλέον nalazit τίποτα.
Όπως μπορείτε να δείτε, ένας υγιεινός τρόπος ζωής μπορεί να είναι αρκετά κερδοφόρα για εσάς. Έτσι μαζί μας και να αρχίσει να πλουτίσουν στην υγεία σας τώρα!