15 νέοι τρόποι για να απολαύσετε το πράσινο τσάι

Αυτό συνήθως κάνει το τσάι; Συνήθως το πιείτε. Οι γυναίκες μπορούν να το χρησιμοποιήσουν ως ένα φυσικό συστατικό για καλλυντικά. Σε αυτό το πρότυπο επιλογές... τέλος και η διασκέδαση ξεκινά.

Σας προτείνω να ανακαλύψετε τις 15 πιο ενδιαφέρουσες επιλογές για τη χρήση της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού. Η υγιεινή διατροφή με πράσινο τσάι. Αποκτήστε υγιή, νόστιμα και αρωματικά!

Επιλογή №1. Προσθέστε το στο πλιγούρι βρώμης. Προσθέστε βραστό νερό με πράσινο τσάι τσάντα, στη συνέχεια, μαγειρέψτε τις νιφάδες ως συνήθως. Το πράσινο τσάι προσθέτει μια ενδιαφέρουσα γεύση.

Παραλλαγή №2. Προσθήκη στη σάλτσα σαλάτας. Μπορείτε απλά να προσθέσετε ένα ζευγάρι κουταλιές της σούπας πράσινο τσάι βινεγκρέτ. Και μπορείτε να ετοιμάσετε γέμιση: Ανακατεύουμε σε σκόνη πράσινου τσαγιού με λάδι σπόρους σταφυλιών, μήλου μηλίτη ή ξύδι ρυζιού, το πιπέρι και το αλάτι. Ποσοστό επιλέξετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Επιλογή №3. Προσθέστε ένα κούνημα ή smoothie. Το πράσινο τσάι είναι τέλεια σε συνδυασμό με βανίλια γιαούρτι, μπανάνα και κατεψυγμένα μούρα φαβορί.

Επιλογή №4. Προσθέστε το ρύζι. Ochazuke - ένα από τα πιο δημοφιλή ιαπωνικά πιάτα και η προετοιμασία είναι έτοιμο ρίχνοντας ζεστό ρύζι πράσινο τσάι με την προσθήκη των φυκών και άλλων συστατικών (tofu, σουσάμι, πιπεριές τσίλι). Δεν μπορείτε να προσθέσετε αυτό το εξωτικό, αλλά απλά προσθέστε λίγο ζεστό το ρύζι στο πράσινο τσάι - σιτάρι θα το απορροφήσει και θα πάρετε ένα υγιεινό πιάτο με μια ασυνήθιστη γεύση.

Επιλογή №5. Προσθήκη στα αναψυκτικά. Ετοιμάζω το πράσινο τσάι, προσθέστε παγάκια και λίγο ale τζίντζερ - να πάρει ένα δροσιστικό ποτό είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Εξαιρετική αναζωογονεί και τονώνει.

Παραλλαγή №6. Προσθέστε την ομελέτα. Μαγειρέψτε μια ομελέτα; Προσθέστε λίγο πράσινο τσάι. Ή ανακατέψτε το με αλάτι και πιπέρι σε σκόνη και πασπαλίζουμε με το μαγειρεμένο φαγητό.

Επιλογή №7. Προσθήκη στο ήπαρ. Προσθέστε το πράσινο τσάι σε σκόνη σε οποιαδήποτε ζύμη μπισκότων. Δεν θα είναι μόνο ενδιαφέρον το χρώμα, αλλά και μια ασυνήθιστη γεύση.

Επιλογή №8. Σεζόν τα ψάρια. Αλέστε σε συνδυασμό επεξεργαστή τροφίμων από ξηρούς καρπούς (αμύγδαλα, φιστίκια και καρύδια), προσθέστε στο πράσινο τσάι σε σκόνη, ρολό το ψάρι στο κουρκούτι και ψήνουμε.

Επιλογή №9. Προσθήκη λεμονάδα. Ετοιμάζω το αγαπημένο πράσινο τσάι, προσθέστε το χυμό λεμονιού και paroch κλωναράκια φρέσκο ​​δυόσμο.

Παραλλαγή №10. Ετοιμάστε τη μαρινάτα για τα λαχανικά. Ετοιμάζω κάποια πράσινα φακελάκια τσαγιού σε ζεστό νερό, προσθέστε λίγο πίσω μέλι, αλάτι και πιπέρι, έτσι ώστε το υγρό να είναι ελαφρώς παχύτερο. Λιπάνετε τα λαχανικά της μαρινάδας ή τόφου, πριν να στέλνετε στο φούρνο ή στη σχάρα.

Παραλλαγή №11. Προσθέστε σε ένα ατμόπλοιο αντί για σκέτο νερό. Πριν μαγειρέψετε το κοτόπουλο σε μπεν μαρί, προσθέστε δεν είναι μόνο νερό, ως συνήθως, και παρασκεύασε το πράσινο τσάι. Το μόνο που δεν θα αρωματικά, αλλά και πολύ υγιεινό πιάτο.

Παραλλαγή №12. Προσθέστε το γάλα σόγιας. Γάλα ζωικής προέλευσης είναι επίσης ωραίο. Από αυτό το μίγμα μετατρέπει μια μεγάλη ποτό το οποίο υποστηρίζει τη δύναμη μεταξύ των γευμάτων.

Παραλλαγή №13. Μαγειρέψτε γαλλικό τοστ. Προσθέστε το γάλα με το αυγό και τη ζάχαρη, λίγο πράσινο τσάι, μουλιάσει σε ένα μείγμα από ψωμί από αλεύρι και τα τηγανίζουμε σιταριού σε ένα τηγάνι - θα λάβουν χρήσιμες γαλλικό τοστ! Ειδικά αν το γάλα σόγιας?)

Παραλλαγή №14. Προσθέστε το γιαούρτι και μούσλι. Προσθέστε μια πρέζα σκόνη πράσινου τσαγιού, ή μια-δυο κουταλιές της σούπας παρασκευάζεται λίγο το αγαπημένο μούσλι και τα μούρα στο γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά - να πάρει ένα νόστιμο και υγιεινό πρωινό.

Παραλλαγή №15. Βράζουμε τα φρούτα του. Άριστη επιδόρπιο που λαμβάνεται από το βρασμένο σε μήλα σιρόπι ή αχλάδια. Και αν τα βράζουμε σε νερό με την προσθήκη πράσινα φύλλα τσαγιού και μια μικρή ποσότητα του καφέ ζάχαρη, μέλι και μπαχαρικά, μπορείτε να πάρετε μια αρωματική, νόστιμη και υγιεινή επιδόρπιο.

Στην πραγματικότητα, υπήρχαν περισσότερες επιλογές, αλλά αποφάσισα να παραλείψετε αυτές που αφορούν το ψήσιμο ή το οποίο πρέπει να ασχοληθείτε για περισσότερο από 5 λεπτά.

Ελπίζω ότι μέσα από αυτές τις επιλογές θα είστε σε θέση να διαφοροποιήσει το μενού σας, απολαύστε τη γεύση σας και να προσθέσετε μερικά σημεία υπέρ της υγιεινό και νόστιμο φαγητό ταυτόχρονα.