10 φαρμακευτικά χυμό για όλες τις περιστάσεις: από μια απόλυση, κυτταρίτιδα, δυσκοιλιότητα, και όχι μόνο

Στους αρχαίους χρόνους οι άνθρωποι υποβλήθηκαν σε θεραπεία με βότανα. Και δικαίως! Στη φύση δεν υπάρχει πραγματικά αντι όλες σχεδόν τις ασθένειες. Ακόμη και μια τέτοια πολύπλοκη ασθένεια, όπως σκλήρυνση κατά πλάκας, Μπορεί να θεραπευτεί με τη βοήθεια των τροφίμων, για να μην αναφέρουμε τα μικρότερα προβλήματα. Ένα άλλο ζήτημα είναι ότι με τον καιρό έχουμε χάσει τη γνώση, έπαψε να ακούτε το σώμα σας, και είναι πιο εύκολο να τρέχει στο φαρμακείο και να αγοράσει εκεί μια γρήγορη λύση.

Η αντίστροφη πλευρά αυτής της προσέγγισης: όλες οι ιατρικές συσκευές, ακόμα και η πιο «ακίνδυνο», τα οποία πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή, υπάρχουν πολλές παρενέργειες. Ένα φάρμακο όπως πώληση όλο και περισσότερο για απολύτως κανένας προφανής λόγος - Δεν νομίζω ότι τα ναρκωτικά έχουν γίνει λιγότερο επικίνδυνη, και για το λόγο αυτό είναι τώρα διαθέσιμα στην ελεύθερη αγορά. Αλλά αυτό είναι ένα θέμα για μια άλλη συζήτηση ...

Σας προτείνω να κάνετε σε πολλές περιπτώσεις, εντελώς χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αντ 'αυτού, θα αντιμετωπιστεί με τα συνήθη χυμούς. Είναι τόσο χρήσιμο, αλλά παρενέργειες - μηδέν. Ας ξεκινήσουμε.

Θα χρειαστείτε ένα αποχυμωτή. Κάθε, ακόμη και ο προϋπολογισμός. Προβλέπουν ήδη την οργή, λένε, είναι ακριβό. Αλλά! Σκεφτείτε τις εξοικονόμηση σε δισκία από τις εγκαταστάσεις φαρμακείο. Αποχυμωτής - είναι μια επένδυση, αν όχι για τη ζωή, τότε για πολλά χρόνια στα σίγουρα. Επιπλέον, οι επενδύσεις στην πιο πολύτιμο πράγμα που έχουμε - στον τομέα της υγείας.

Θα ήθελα να συστήσω την κατανάλωση του χυμού το πρωί για πρωινό. Αν τα πράγματα πολύ άσχημα (για παράδειγμα, έχετε μια απόλυση, η οποία δεν θέλει να πάει), τότε ο όγκος δεν περιορίζεται. Πιείτε για την υγεία σας!

Όλα τα συστατικά δίνονται με ρυθμό μία μερίδα (το ελάχιστο). Αν κάποιο είδος προβλήματος, όπως η καρδιά, είναι παρούσα στη ζωή σας όλη την ώρα, ο χυμός συνιστάται να πίνετε καθημερινά - για την πρόληψη.

Εάν η συνταγή δεν έχει καθοριστεί, το μόνο που χρειάζεται για να αποσπάσουν το χυμό από τα συστατικά που παρατίθενται.

1. Χυμός hangover

Περιέχει βιταμίνες Α, C, μαγνήσιο, κάλιο, σελήνιο.

Παπάγια ηρεμεί το νευρικό σύστημα, αγγούρι βοηθά στην αποβολή των τοξινών και την υγρασία γεμίζει το σώμα χάνεται κατά τη διάρκεια του πάρτι, τα πορτοκάλια μας παρέχουν βιταμίνη C, η οποία είναι απαραίτητη για την αποτοξίνωση. Το σελήνιο είναι επίσης γνωστή για τις ιδιότητες καθαρισμού του.

Ο κύριος λόγος είναι η απώλεια hangover υγρασίας. Ο χυμός συνιστάται να εναλλάσσονται με ένα μεγάλο μέρος του καθαρού νερού.

συστατικά:

• 125 g παπάγια?
• 2 πορτοκάλια?
• 1 μέτριο αγγούρι.

2. Χυμός από το πίεσης

Περιέχει βιταμίνη C, κάλιο και ψευδάργυρο.

Οι κύριες αιτίες της υψηλής πίεσης του αίματος - θρόμβοι αίματος, και το «βουλώσει» αρτηρίες. σφραγισμένο τοιχώματα του δοχείου γίνει λιγότερο ελαστική. Μπορεί να υπάρχουν πολύ χρήσιμο να έχει τη βιταμίνη C, η οποία βοηθά το κολλαγόνο σώμα να παράγει μας, αυξάνει την ελαστικότητα των αιμοφόρων αγγείων. Ένας άλλος λόγος για την απόφραξη των αρτηριών - οι διαδικασίες οξείδωσης. Και μαζί τους, επίσης, την καταπολέμηση της βιταμίνης C. Περισσότερα αυτό το υπέροχο βιταμίνη αραιώνει το αίμα, το οποίο βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορούν.

Κάλιο, η οποία είναι πλούσια ακτινίδιο, επίσης μειώνει την αρτηριακή πίεση.

συστατικά:

• 250 g ακτινίδιο (με τη φλούδα)?
• 1 μέτριο αγγούρι?
• 1 κουταλιά της σούπας ρόδι κόκκων (σπόρων προσθέσετε στο τελικό χυμό, δεν πιέζω).

3. Ο χυμός της κυτταρίτιδας

Βιταμίνες Α, C, κάλιο, μαγνήσιο, φολικό οξύ, και το νάτριο. Ο χυμός καθαρίζει επίσης το αίμα, τα νεφρά και λεμφαδένες. Η πηκτίνη στα μήλα βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί όλους: και άπαχο και πλήρη. Ο λόγος - η κατάσταση μέθης οργανισμό. Εδώ έρθει με την ενίσχυση των φρούτων και των λαχανικών με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό, το οποίο βοηθά να καθαρίσει το σώμα. Περισσότερα συνιστώνται στην περίπτωση της κυτταρίτιδας περιτυλίξεις σώματος και του αθλητισμού: όλες αυτές οι διαδικασίες και βοηθούν στην αποτοξίνωση.

συστατικά:

• 200 g του μήλου?
• 50 g των τεύτλων?
• 100 g του σέλινου.

4. Ο χυμός από οίδημα

Περιέχει βιταμίνες Α και C, κάλιο και ψευδάργυρο.

Η αιτία του οιδήματος μπορεί να είναι δυσανεξία ορισμένων τροφίμων, έλλειψη ψευδαργύρου και... στερούνται των υγρών στο σώμα. Ναι, ναι. Όταν ο οργανισμός στερείται το νερό, αρχίζει να την κρατούν. Κάνατε, επίσης, είναι απίθανο να μέρος με το τελευταίο ζευγάρι παπούτσια, όταν από την άλλη αναμένεται σύντομα.

συστατικά:

• 125 g του σπαραγγιού?
• φύλλα πικραλίδα 10 (μπορεί να υποκαταστήσει ρόκα)?
• 125 g των πεπόνι?
• 1 μεγάλο αγγούρι?
• 1 αχλάδι.

5. Χυμός από πονοκέφαλο (ή ημικρανία)

Περιέχει βιταμίνες Α, C, κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο.

Μαρούλι και μάραθο χαλαρωτική επίδραση στο νευρικό σύστημα, δεδομένου ότι περιέχουν πολλά καλίου και μαγνησίου. Οι ουσίες αυτές εμποδίζουν τους σπασμούς, που είναι η αιτία των πονοκεφάλων.

συστατικά:

• 175 g από κάθε μαρουλιού (το βαθύτερο το χρώμα είναι, τόσο το καλύτερο)?
• 125 g του μάραθου?
• ½ λεμόνι (squeeze out το χυμό και τη φλούδα μπορεί να τρίβουμε και προσθέτουμε στο τελικό ποτό).

6. Χυμός, η οποία βοηθά το έργο της καρδιάς

Περιέχει βιταμίνες Α, C, Ε, Β6, μαγνήσιο, νιασίνη.

Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι αν τρώτε αρκετά βιταμινών C και Ε, και την ίδια στιγμή μέτρια, αλλά τακτική άσκηση, μπορείτε να επεκτείνετε τη ζωή σας όσο και 10 χρόνια! Αυτή η στρατηγική βοηθά την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Μια προτεινόμενη χυμός - μια εξαιρετική πηγή χρήσιμων ουσιών.

συστατικά:

• 125 γρ φρέσκα τεύτλων?
• 125 γραμμάρια φύλλα νεροκάρδαμο ναρκωτικών (αν είστε άτυχοι και αυτό δεν είναι προς πώληση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη συνήθη μαϊντανό με επιτυχία)?
• 125 g ερυθρού κρεμμύδι?
• 250 γρ καρότα?
• 1 σκελίδα σκόρδου.

Λόγω τη μυρωδιά ορισμένων συστατικών, μπορείτε να πιείτε ένα ποτό μετά το δείπνο. Σε γενικές γραμμές, αν έχετε τα πάντα σε τάξη με το στομάχι, η μυρωδιά θα εξαφανιστεί μετά από 15-30 λεπτά. Δεν χρειάζεται να μασάτε δεν κρεμμύδι ούτε σκόρδο ...

7. Χυμός από το άγχος

Περιέχει βιταμίνες Α, C, μαγνήσιο και ασβέστιο.

Θα πρέπει να σας απογοητεύσω: ο χυμός δεν θα είναι σε θέση να κάνουν τη ζωή σας λιγότερο αγχωτική. Εδώ είστε αφεντικό του εαυτού σας. Όμως, όλα τα συστατικά του χυμού βοηθά το σώμα να χαλαρώσει, και αντιοξειδωτικά διατηρούν όλα τα κύτταρα, συμπεριλαμβανομένων των νεύρων, ανέπαφο (όσο το δυνατόν).

συστατικά:

• 50 g της κοτσάνια σέλινο?
• 50 γραμμάρια μάραθο (μπορεί να αντικατασταθεί από κορίανδρο ή σπανάκι)?
• 125 g ρομαντισμό ή άλλα σαλάτα?
• 175 g του ανανά?
• 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο φύλλα εστραγκόν (δεν μπορεί) - πασπαλίζουμε από πάνω, μην πιέζετε.

8. Ο χυμός βοηθά με την ακμή

Περιέχει βιταμίνες Α, C, κάλιο, β-καροτένιο, φολικό οξύ.

Όλα τα συστατικά του χυμού δεν είναι μόνο προστατεύουν το δέρμαΑλλά και αποφυγή ανεπιθύμητων κατακρημνίσεων. Επιπλέον, τα καροτενοειδή δίνουν στο δέρμα ένα ωραίο χρυσό χρώμα, τη βελτίωση τόνο του δέρματος και την καταπολέμηση της γήρανσης. εκεί πολύ απλά μυστικά για όμορφο δέρμαΚαι ο χυμός - ακριβώς ένα απροσδόκητο καλό.

συστατικά:

• 100 g των πρώτων πατάτες (αποφλοιωμένες)?
• 100 g ραπανάκι?
• 100 γρ καρότα?
• 1 μέτριο αγγούρι.

Βιταμίνες Α, C, Κ, βήτα-καροτένιο, κάλιο, φολικό οξύ, ασβέστιο.

Το μυστικό αυτού του χυμού - όσον αφορά το περιεχόμενο των πεπτικά ένζυμα και φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν τα κάτω κίνηση των τροφίμων μέσω των εντέρων. Επιπλέον, η πέψη διεγείρει χυμό και καθαρίζει το σώμα από μέσα.

συστατικά:

• 250 g των αχλαδιών?
• 25 g ξηρών δαμάσκηνα (χωρίς κουκούτσι)?
• 125 g του σπανακιού.

10. Χυμός για υγιή μαλλιά και νύχια

Περιέχει βιταμίνες Α, C, Κ, κάλιο, β-καροτένιο.

Κράτος ήδη αυξήθηκε πάλι τα μαλλιά και τα νύχια μην το φτιάχνεις... Αλλά μπορεί να επηρεάσει τις ρίζες και να προσφέρει μια υπέροχη χαίτη και δυνατά νύχια ήδη στο εγγύς μέλλον. Για να βοηθήσει - αυτό το χυμό.

συστατικά:

• 175 g παστινάκη ρίζας (στο καλοκαίρι μπορεί να αντικατασταθεί... βερίκοκα)?
• 175 γραμμάρια πράσινη πιπεριά καμπάνα?
• 100 γρ μαϊντανό?
• 2 μέτρια αγγούρι.

Μερικές σημειώσεις

1. Από τη δική μου άποψη - έτσι εάν κάνετε χυμό, το κάνει! Όλο το ίδιο, τότε είναι απαραίτητο να πλύνετε το αποχυμωτή (αυτή είναι η πιο δυσάρεστη δραστηριότητα στο σύνολο της διαδικασίας, ακόμη και με πλυντήριο πιάτων). Ως εκ τούτου, προτείνω όλο το χυμό για να κάνουμε τουλάχιστον μια διπλή μερίδα, και ακόμη και στο τετραπλό. Δεν είναι χειρότερη στα σίγουρα! Και ο άλλος (ο σύζυγος, φίλη, σύζυγος, γείτονα) είναι επίσης μια καλή ιδέα να μεριδίου.
2. Προσθήκη σε κάθε τμήμα του ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό έλαιο, ψυχρής έκθλιψης. Στη συνέχεια, τα οφέλη του χυμού θα είναι ακόμη μεγαλύτερη, και βιταμίνη Α απορροφάται καλύτερα.
3. Προσθέστε πάγο στα ποτά. Έτσι, θα είναι ακόμη πιο νόστιμο.
4. Αν κάποια ουσία δεν είναι στο χέρι ή στην πώληση σε όλα (γεωγραφία σε Layfhakera εκτεταμένη), στη συνέχεια, φαντασιώνονται, χρησιμοποιούν ό, τι είναι στο ψυγείο ή στην κατάψυξη. Είναι καλύτερο να κάνουν το χυμό από το γεγονός ότι ήταν, από το να πιείτε ένα φλιτζάνι καφέ συνήθεια.
5. Τα θραύσματα λαχανικά από την οποία μπορείτε να αποσπάσουν το χυμό μπορούν να προστεθούν σε άλλα πιάτα: σούπες, φαγητά κατσαρόλας, τηγανίτες, τα κεφτεδάκια ...

Αυτές είναι οι απλές χυμούς, και να επωφεληθούν από αυτά - δεν μπορεί να περιγράψει! Εκτός από αυτή τη δράση, εξακολουθούν να είναι, και αποτοξίνωση του οργανισμού, και οι βιταμίνες απορροφώνται αμέσως.

Η καλή υγεία για εσάς!