Γιατί δρομείς μεγάλων αποστάσεων πιο έξυπνη εγκεφαλικά επεισόδια

Πληροφορίες σχετικά με το γεγονός ότι η σωματική άσκηση είναι καλό όχι μόνο για τους μυς, αλλά και για τον εγκέφαλο, δεν είναι πλέον μυστικό. Αλλά οι επιστήμονες προχώρησαν ακόμη περισσότερο και να ανακαλύψει τι είδους άσκηση είναι καλύτερο να επηρεάζουν την ευφυΐα.

Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Jyväskylä, Φινλανδία, αποφάσισε να δούμε τι τύποι άσκησης είναι πιο αποτελεσματικές για την τόνωση της το έργο του εγκεφάλου. Για να το κάνετε αυτό, θα διεξαχθεί μια σειρά από πειράματα σε ποντίκια, οι οποίοι αναγκάστηκαν να πραγματοποιήσει την κίνηση, για την αντίστοιχη λειτουργία, το βάρος της κατάρτισης και της υψηλής έντασης διαλειμματική προπόνηση.

Για τη μελέτη αυτή, μια ομάδα αρουραίων επιλέχθηκε με περίπου τα ίδια φυσικά χαρακτηριστικά. Όλα τα ζώα, οι επιστήμονες έχουν εισαγάγει μια ειδική ουσία μέσω της οποίας θα ήταν εύκολο να υπολογίσει τα νέα κύτταρα του μυελού στο τέλος του πειράματος. Στη συνέχεια τα τρωκτικά χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες.

Το πρώτο είναι ο έλεγχος και οδήγησε μια καθιστική ζωή. Τα ποντίκια της δεύτερης ομάδας κάθε μέρα τρέχει στο περιστρεφόμενο τροχό. Οι εκπρόσωποι της τρίτης ομάδας με συνημμένα σε αυτά μικρά βάρη ξεπεραστούν διάφορα εμπόδια. Τέλος, η τέταρτη ομάδα ασχολήθηκε με το διάστημα της κατάρτισης. Γι 'αυτό τα ζώα τοποθετήθηκαν σε ένα ειδικό

Αυτά τα πειράματα πήγε για για επτά εβδομάδες, ακολουθούμενη από επιστήμονες κάτω από το μικροσκόπιο εξέτασε το εγκεφαλικό ιστό των αρουραίων Για να αξιολογηθεί συνέβησαν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου της αλλαγής.

Συνολικά, τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν την ιδέα ότι κάθε σωματική δραστηριότητα αυξάνει τον όγκο του εγκεφάλου και σε μεγάλο βαθμό αποτρέπει αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία. Όλα τα ζώα από αθλητικές ομάδες για να ανακαλύψετε περισσότερα νέων νευρώνων από τους ομολόγους τους στην ομάδα ελέγχου. Ωστόσο, συγκρίνοντας την απόδοση του Ομίλου και κατείχε διάφορες «σπορ», αποκάλυψε κάτι ενδιαφέρον.

Ο μεγαλύτερος αριθμός των νέων νευρικών κυττάρων βρέθηκαν σε αυτές τις αρουραίους που έτρεχαν. Σε αυτή την περίπτωση, όσο μεγαλύτερη είναι η απόσταση ήταν, τόσο το καλύτερο έμοιαζε στον εγκέφαλο. Στη δεύτερη θέση με σημαντική καθυστέρηση ήταν τα τρωκτικά μετά από διάστημα της κατάρτισης. Και τα χειρότερα αποτελέσματα έδειξαν εκείνους που Προπόνηση με βάρη. Παρά το γεγονός ότι στο τέλος του πειράματος, έχουν γίνει πολύ ισχυρότερη, το μυαλό τους είναι σχεδόν δεν διαφέρει από τον εγκέφαλο των αρουραίων στην ομάδα ελέγχου.

Είναι προφανές ότι οι αρουραίοι δεν είναι άνθρωποι. Όμως, τα αποτελέσματα αυτών των πειραμάτων οδηγούν στην υπόθεση ότι τα διάφορα είδη των σωματικών δραστηριοτήτων έχουν διαφορετικές επιδράσεις στον ανθρώπινο εγκέφαλο. Nokia Miriam (Μύριαμ Nokia), επικεφαλής της μελέτης, πρότεινε ότι «η μακροπρόθεσμη αερόβια άσκηση είναι πιθανό να είναι πιο χρήσιμο για την υγεία του εγκεφάλου, όχι μόνο τα ζώα, αλλά και οι άνθρωποι.»

Μέχρι τώρα, οι επιστήμονες πιστεύουν ότι στον αγώνα για μεγάλες αποστάσεις υπάρχει διέγερση νευρογένεση λόγω απελευθερώσει μια ειδική ουσία, που είναι γνωστή ως Προερχόμενος από τον εγκέφαλο νευροτροφικός παράγοντας (BDNF). Για ακριβείς εξηγήσεις του φαινομένου αυτού εντοπίσαμε μια σειρά από επιπλέον πειράματα, κατά την οποία θα μελετήσει την επίδραση στον εγκέφαλο και άλλα αθλήματα.

Παρατηρήσατε κάτι τέτοιο;