Συνταγή: Γάλα καρύδια

Φυτικό γάλα, το οποίο μπορεί να δει κανείς στα ράφια των καταστημάτων είναι συνήθως αρκετά ακριβά. Έτσι, σήμερα αποφασίσαμε να σας προσφέρουμε ένα γευστικό, χρήσιμη και μια επιλογή προϋπολογισμό για το προϊόν αυτό.

Το αγελαδινό γάλα αφομοιώνεται από το ανθρώπινο σώμα δεν είναι πάντα καλό. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους και μικρά παιδιά (η οποία είναι ο λόγος που η πλειοψηφία του τύπου για βρέφη γίνεται με βάση κατσικίσιο ή γάλα σόγιας). Επιπλέον, σύμφωνα με το βιβλίο "Η κινεζική μελέτη«Πρωτεΐνη Το αγελαδινό γάλα μπορεί να είναι η αιτία πολλών αυτοάνοσων νοσημάτων.

Κατά την παραγωγή γάλακτος από τις χρήσιμες ιδιότητες χάνονται, αλλά η πλειοψηφία εξακολουθεί να παραμένει.

συστατικά:

• 1 φλιτζάνι αποφλοιωμένα καρύδια?
• 3 φλιτζάνια νερό + μούλιασμα νερού?
• μέλι για τη γεύση?
• μια πρέζα βανίλιας.

προετοιμασία

Μετρήστε τα παξιμάδια με το γυαλί οποιουδήποτε μεγέθους και γεμίστε το με κρύο πόσιμο νερό, έτσι ώστε να καλύπτει τα καρύδια. Αφήνεται επί μία νύκτα στο ψυγείο. Πρωί παίρνει καρύδια νερό συγχώνευση τους χύνεται στο μπλέντερ και ρίξτε τρία ποτήρια (του ίδιου όγκου, που χρησιμοποιείτε για να καρύδια) του κρύου νερού.

Μαστίγιο μπλέντερ για αρκετά λεπτά μέχρι να μαλακώσει και διηθείται μέσω τουλουπανιού. Μετά από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι και βανίλια με γεύση και μπορεί να αφήσει το γάλα καθαρό. Διάρκεια ζωής - 2-3 ημέρες στο ψυγείο.

Με βάση αυτό το γάλα μπορεί να προετοιμάσει υπέροχα κοκτέιλ! Η πρώτη επιλογή, τον χτύπησαν με μια μπανάνα, ημερομηνίες (3-4 πράγματα χωρίς κουκούτσια), μια πρέζα κανέλα και το μέλι. Δεύτερη Υλοποίηση: χτυπήστε ελαφρά μαζί με την κανέλα, το μοσχοκάρυδο, μέλι και ημερομηνίες (5-6 πράγματα). Αριθμός μπανάνες και ημερομηνίες, μπορείτε να προσαρμόσετε ανάλογα με το γούστο σας.

Μια άλλη επιλογή - χρήση γάλακτος με φουντούκια ως βάση για κοκτέιλ σκόνη πρωτεΐνης, Κατεψυγμένα μούρα (όλα με το γούστο σας), και το μέλι και να το προσθέσετε στη καφέ. Το μόνο όμως: αυτή του γάλακτος η συνέπεια δεν είναι πολύ ομοιογενές, όταν προστίθεται στον καφέ, χωρίζεται σε νιφάδες και δεν φαίνονται πολύ νόστιμα, γι 'αυτό θα πρέπει να είναι μια καλή ανακατεύετε.

Παρά το γεγονός ότι δεν μου αρέσει καρύδια, το γάλα των οποίων μου άρεσε! Έχει μια ευχάριστη γεύση του καφέ λαμβάνεται απλά εκπληκτικό. Αν διαπιστώσετε ότι το γάλα είναι πλούσιο αρκετό, την επόμενη φορά, προσθέστε λίγο νερό.

Και μην ξεχνάτε ότι είναι πολύ γάλακτος με φουντούκια θρεπτικός: 100 ml περιέχει 79 kcal. Δεν είναι απαραίτητο να πίνουν σε μεγάλες ποσότητες και επειδή το ξηρούς καρπούς - το προϊόν, αν και χρήσιμη, αλλά αρκετά δύσκολο να χωνέψει. Δεν πίνουν αγελαδινό γάλα σε λίτρα;

Την επόμενη φορά που θα πειραματιστούν με γάλα ρυζιού και να είστε βέβαιος να μοιραστεί τα αποτελέσματα!