Ένας νέος τρόπος για την πρόληψη μυϊκές κράμπες

Βραβείο Νόμπελ Rod McKinnon (Rod MacKinnon) έχει βρει έναν άλλο τρόπο για την πρόληψη κρίσεων. Τώρα που ξέρετε τι να κάνετε, έτσι ώστε οι μύες δεν έχουν την αποτυχία σε λάθος χρόνο!

Για δεκαετίες, οι επιστήμονες και οι ειδικοί στον τομέα της αθλητιατρικής να υποθέσει ότι ο σπασμός - αυτό είναι το αποτέλεσμα αφυδάτωση των μυών (Έλλειψη υγρασίας και ηλεκτρολυτών). Προκαλεί πόνο και κράμπες, η οποία μπορεί να αφαιρεθεί μόνο με νερό και ηλεκτρολύτη ποτά.

Τώρα, όλο και περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι τα επιχειρήματα αυτά είναι λάθος. Βραβείο Νόμπελ Rod McKinnon διαπίστωσε ότι η αιτία των κρίσεων δεν είναι μυϊκό και νευρικό. Ένα πράγμα είναι όταν βιώνουμε μεγάλη φυσική άσκηση και οι μύες μας να κουραστεί, και τα αποθέματα νερού εξαντλούνται. Αλλά γιατί, τότε, μπορούμε να πιάσει μια κράμπα, μόνο ξαπλωμένη στο κρεβάτι στη μέση της νύχτας; Ή γιατί Craig Alexander (Craig Alexander) που πάσχει από το πόδι κράμπες στα πρώτα λεπτά του αγώνα Ironman όταν όλα τα αποθέματα του σώματος ήταν ακόμα ο κανόνας;

ο ίδιος ο McKinnon αισθάνθηκε τις κράμπες τι μυών, όταν πριν από 10 χρόνια ο περιορισμένος χέρια, ενώ καγιάκ. Η αφυδάτωση και η έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών σε περίπτωση είχε απολύτως τίποτα να κάνει με αυτό. Και ήταν μετά από αυτό Rod και ο συνάδελφός νευροεπιστήμονας του άρχισε να αναζητήσετε την πραγματική αιτία των κρίσεων.

Αντί να εστιάζουν στους μυς, οι ερευνητές υπέθεσαν: το νευρικό σύστημα στέλνει ερεθίσματα στους μυς και θέτει το λάθος της ημερήσιας διάταξης. Ίσως οι άνθρωποι θα μπορούσαν να αποφύγουν σπασμούς, εάν είναι σε θέση να ρυθμίσετε την υπερβολική διέγερση των κινητικών νευρώνων;

Μετά τις σπουδές για το θέμα αυτό, McKinnon αποφάσισε ότι είναι δυνατόν να ελέγχεται η λειτουργία των εν λόγω νευρωνική διέγερση μέσω υποδοχέων στη στοματική κοιλότητα και τον οισοφάγο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν προσπαθούμε να καταπιεί πικάντικα τρόφιμα. Αψιά υποδοχείς υπερφόρτωση γεύση νεύρου, δημιουργώντας ένα είδος αναλγητικού αποτελέσματος. Ένα τέτοιο ισχυρό σήμα αφής καταστέλλει το σήμα του κινητήρα.

Θα μπορούσε να είναι η καταστολή ενός τέτοιου σήματος, όπως κράμπες, επικίνδυνο; Ίσως να παίζει τον ίδιο ρόλο με otdorgivanie χέρι από μια καυτή σόμπα; Μετά από προσεκτική μελέτη του θέματος Δρ McKinnon κατέληξε στο συμπέρασμα ότι από μυϊκούς πόνους, ως αποτέλεσμα των κατασχέσεων, δεν υπάρχει απολύτως κανένα πρακτικό όφελος. Δεν βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών και δεν θα μας βοηθήσει να επιβιώσουν.

Χρησιμοποιώντας τον εαυτό του ως ένα εργαστήριο αρουραίους, McKinnon ξεκίνησε το πείραμά του. Είχε την παρασκευή ποτών με διαφορετικά επίπεδα σοβαρότητας χρησιμοποιώντας τζίντζερ και κανέλα, και προσπάθησε να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε χρησιμοποιώντας ηλεκτρικούς παλμούς.

Ως αποτέλεσμα, προαίσθημα του επιβεβαιώθηκε: κράμπες αιτία μετά το φαγητό ποτό πικάντικο ήταν πολύ πιο δύσκολη. Στη συνέχεια, μια σειρά πειραμάτων που έχουν διεξαχθεί και αυτοί επιβεβαίωσαν τη θεωρία του.

Μετά από αυτό, η ανάπτυξη των μέσων κράμπες πλησίασε πιο προσεκτικά. Τώρα, ένα ειδικό μείγμα πικάντικο ποτό τζίντζερ, κανέλα και πιπέρι καγιέν μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα των ΗΠΑ.

Και ενώ έχουμε τα ποτά αυτά δεν πωλούνται, προσφέρουμε μια πικάντικη συνταγή γεύση του νερού, η οποία είναι αρκετά κατεβαίνουν για μια τέτοια θεραπεία. Ωστόσο, πριν το πιείτε, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αντενδείξεις (π.χ. προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη ή πάγκρεας).

Πιπέρι καγιέν Lemon +

• 240 ml κρύου νερού?
• ½ πιπέρι καγιέν κουταλάκι?
• 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.

Όλα μίγμα και φέρεται σε ένα μπουκάλι.

Καρπούζι jalapeno +

• 110 g ζάχαρης?
• ½ φλιτζάνι νερό?
• ½ οξεία φρέσκο ​​πιπέρι?
• 2 κλωναράκια φρέσκο ​​θυμάρι?
• 1.1 kg καρπούζι.

Ανακατεύουμε τη ζάχαρη με το νερό και αφήνουμε να πάρει βράση. Προσθέστε καυτερή πιπεριά, σπέρνεται και ψιλοκομμένο, και το θυμάρι. Σβήστε τη φωτιά και αφήστε το να σταθεί για 5 λεπτά. Στέλεχος το σιρόπι μέσα στο μπολ του επεξεργαστή, προσθέστε ψιλοκομμένα σε κομμάτια για τον πολτό καρπούζι και CHOP. Έτοιμο το ποτό, αποστολή στο ψυγείο ή να προσθέσετε πάγο.