Τρέξιμο στο λαό: Konstantin Bojko
Αθλητισμός και ικανότητα / / December 19, 2019
Θα ήθελα να σας πω ότι δεν έχω παραιτηθεί από ένα τρέξιμο, δεν είμαι κουρασμένος (περιέργως) και είχε ακόμη και μια επιθυμία για την επίτευξη περισσότερο. Έχω τρίβονται λίγο έντονα το πόδι του, έτσι και τώρα δεν είμαι πολύ άνετα να περπατήσει και να τρέξει για ακόμη τρομακτικό να σκεφτεί. Ως εκ τούτου, θα επωφεληθούν από ένα διάλειμμα στη διαχείριση των δραστηριοτήτων της και θα σας συστήσει να Konstantin Bojko - προπονητής Cross-country μαραθώνιο λέσχη Κίεβο.
Ο Κωνσταντίνος απάντησε σε μερικές ερωτήσεις σχετικά με το πόσο καιρό έχει τρέξει, χρησιμοποιεί Μήπως κινητές συσκευές ή ειδικά προγράμματα για λειτουργία και έδωσε μια απάντηση σε ένα ερώτημα που για μένα προσωπικά, παραμένει αναπάντητο - ακριβώς όταν συνειδητοποίησε ότι του αρέσει το τρέξιμο και ότι την ίδια στιγμή αισθάνθηκε!
Σε: Πόσο καιρό έχετε τρέξει;
Σχετικά με: Τρέξιμο ξεκίνησε 4 Απριλίου του 2008. Θυμάμαι πολύ καλά αυτή την ημερομηνία, την πρώτη εκτέλεση, το πρώτο 10 χιλιόμετρα. Μετά από αυτό, τρεις μέρες πήγε ως πυξίδα.
Σε: Πότε και πώς θα συνειδητοποιήσετε ότι η λειτουργία - αυτό είναι άθλημα σας (όταν ξύπνησα το πάθος); Εγώ, το ερώτημα αυτό αφορά ιδιαίτερα, καθώς το κύριο θέμα του υποέργου δεν είναι τόσο απλά τρέχει, τι θα λέγατε για το γεγονός αν οποιοδήποτε ζεστό συναίσθημα για την 5η προσπάθεια.
Σχετικά με: Σχετικά με το γεγονός ότι το τρέξιμο είναι η άποψή μου για το 100 δεν είναι σίγουρος μέχρι τώρα, δεν είναι γνωστό ποιες θα είναι σε 5 χρόνια, για παράδειγμα. Πριν από αυτό είχα εμπλακεί σε διάφορους τύπους, συμπεριλαμβανομένων και η ομάδα (βόλεϊ, ποδόσφαιρο), αλλά οι κύριες επιτυχίες και τα επιτεύγματα που έχω συνδέονται με τη λειτουργία. Έτσι για να πούμε «αναρρόφηση» μετά την τρίτη βάση, όταν αρχίσει πραγματικά να απολαύσετε την αίσθηση της πτήσης και την ταχύτητα.
Σε: Χρησιμοποιείτε κάποιο είδος των κινητών συσκευών και των προγραμμάτων κατά τη διάρκεια της κατάρτισης;
Σχετικά με: Το μόνο το gadget I - ένα ρολόι με χρονόμετρο Casio. Σας συνιστούμε να αρχίσει να τρέχει με τη μουσική στα αυτιά - τουλάχιστον δεν είναι ασφαλές.
Σε: Σε κάθε περίπτωση θα παρακολουθήσει;
Σχετικά με: Για τρία χρόνια υπήρχαν πολλές διαφορετικές εκκινήσεις, συμπεριλαμβανομένων 8 μαραθώνιους, παγκόσμιο πρωτάθλημα στο ορεινό τρέξιμο. Αλλά το κύριο και πιο ενδιαφέρουσα πορεία υπερμαραθώνιο «Des Sables» - 260 χιλιομέτρων πάνω στην άμμο της ερήμου Σαχάρα.
Σε: Ποια είναι η γνώμη σας, όταν τρέχετε μαραθώνιο;
Σχετικά με: Νομίζω ότι πρώτα απ 'όλα για τη λειτουργία μιας χρόνο από κάθε χιλιόμετρο, μερικές φορές μεταβείτε στο γύρω τοπίο, θεατές και τους αντιπάλους αντίδραση.
Σε: Τι συμβουλή θα δίνατε σε αρχάριους;
Σχετικά με: Οι αρχάριοι. Όπως είπε οι αρχαίοι - βιάζεται αργά και να θυμάστε ότι ένα τρέξιμο - δεν είναι ο στόχος για το σήμερα και το αύριο, το τρέξιμο - είναι για τη ζωή.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τη λειτουργία των τεχνικών, των κανόνων ασφαλείας, την προθέρμανση και ψυχολογικές πτυχές, εξαιτίας της οποίας αρχάριοι συχνά πέφτουν τζόκινγκ, ζητώ Κωνσταντίνος προσωπικά, όταν έχω σε μια από τις τρέξιμο κατάρτισης κλαμπ.
Και σύντομα θα είναι μια σύντομη συνέντευξη με το blog μας Μιχαήλ Ιβάνοφ - ο επικεφαλής του εκδοτικού οίκου «Mann, Ιβάνοφ και Ferber», η οποία είναι επίσης ένας έμπειρος δρομέας.