Για να επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος, τη φρεσκάδα και ακόμη και τον τόνο, θα πάρει μόνο μερικές συνεδρίες.
Πώς μασάζ προσώπου
Μασάζ για το πρόσωπο είναι παρόμοια με την καταλληλότητα για το σώμα. Φαίνεται ότι τίποτα το ιδιαίτερο, αλλά αν ασκείται τακτικά σε κάποιο σημείο θα διαπιστώσετε ότι μπορείτε να φαίνονται πιο ήπια, φρέσκο και νεανικό από τους συνομηλίκους. Είναι η ίδια ιστορία.
Υπάρχουν πολλά είδη μασάζ. Για παράδειγμα, η θεραπεία βοηθά να αντιμετωπίσουν την ακμή, διεσταλμένους πόρους και τα ίχνη του παρελθόντος εκρήξεις. Πλαστικά - αποκατάσταση της «επιπλέει» τα χαρακτηριστικά του προσώπου, ακόμα και να δημιουργήσετε, για παράδειγμα, τα ζυγωματικά και το πηγούνι για να κάνει πιο τραγανή. Αλλά αυτό το μασάζ γίνεται καλύτερα από έναν ειδικό. Εστιάζοντας στην κατάσταση του ατόμου και τις αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, ένας επαγγελματίας αισθητικός μπορεί να πάρει τον εξοπλισμό, που θα είναι πιο αποτελεσματικό για το δέρμα σας.
Στο σπίτι, τόσο το καλύτερο για να κάνει μια αντι-γήρανσης ιαπωνική Asahi μασάζ και κλασικό μασάζ. Αυτές οι τεχνικές δεν απαιτούν ειδικές δεξιότητες, είναι διαθέσιμη σε όλους και όχι χρονοβόρα. Από την πρώτη Layfhaker ήδη
έγραψα. Έτσι, σήμερα, μαζί με ένα πιστοποιημένο μασάζ θεραπευτή Φάριδος Shamsutdinova Ας εξετάσουμε τα κλασικά.Κλασικό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος (ως συνέπεια - η δύναμη των κυττάρων του δέρματος) και τη ροή λέμφου, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος, έχει ένα τονωτικό αποτέλεσμα επί μυϊκή πλαίσιο. Τα αποτελέσματα αυτού είναι ποικίλες και ευχάριστες:
- Βελτιώνει την επιδερμίδα.
- Ομαλή λεπτές γραμμές.
- Λειαίνει την ανακούφιση του δέρματος μετά την ακμή.
- Μειώνει το πρήξιμο.
- Επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος, όσο μεγαλύτερη είναι η σαφής σχήμα του προσώπου (έτσι μετά από 40 χρόνια μασάζ αξίζει να κάνει κάθε γυναίκα).
Μπορεί να βλάψει μασάζ προσώπου
Ναι. Υπό ορισμένες συνθήκες, η διαδικασία μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση του όχι μόνο στο δέρμα αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Ως εκ τούτου Αισθητικοί δώσει φωνή σε μια σειρά από αντενδείξεις για μασάζ:
- Λοιμώδη ή αλλεργικές ασθένειες, οι οποίες συνοδεύονται από εξάνθημα: ακμή, Έκζεμα, δερματίτιδα, έρπης, και ούτω καθεξής.
- ΩΡΛ νοσήματα: παραρρινοκολπίτιδα, ωτίτιδα, αμυγδαλίτιδα και άλλα.
- Οι κακοήθεις όγκοι στο πρόσωπό του. Γενικά, σε όλες τις διαδικασίες του όγκου στο σώμα πρέπει να ζητείται η γνώμη για τη διεξαγωγή μασάζ με βλέποντας το γιατρό σας (δερματολόγο, ογκολόγος, ενδοκρινολόγος).
- Λεμφικές διαταραχές, όπως φλεγμονή των λεμφαδένων.
- Μειωμένη ενδοκρανιακή πίεση.
- Η αυξημένη ευθραυστότητα των αιμοφόρων αγγείων, εξαιτίας της οποίας συμβαίνουν συχνά στις μώλωπες του δέρματος και μικρές αιμορραγίες.
- Πολλοί κρεατοελιές στο πρόσωπό του.
- Το δέρμα μετά από βαθιά χημικές φλούδες και microdermabrasion επαγγελματικά.
Αν όλα τα παραπάνω - δεν είναι για σας, μια χαρά. Μένει να ασχοληθεί με τους κανόνες ασφαλείας.
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ, να κατανοήσουν τη βασική θέση: όλες οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται αποκλειστικά από γραμμές μασάζ.
Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό! Σε αντίθετη περίπτωση, τα αποτελέσματα μπορεί να σας αναστατώσει: αντί για το αναμενόμενο για να απαλλαγούμε από τις ρυτίδες σας να πάρει νέα «ρυτίδες» πάνω στο δέρμα.
Και περισσότερο. Κατά τη γήρανση του δέρματος ή επιρρεπείς σε ευρυαγγείες δεν επιτρέπεται Clap και πρέζα κίνηση: να επιδεινώσει τα υφιστάμενα προβλήματα.
Πόσο συχνά κάνουν μασάζ προσώπου
Για ένα καλό μασάζ αποτέλεσμα θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Ιδανικά - κάθε δεύτερη μέρα. μασάζ μαθήματος είναι 6-10 συνεδρίες. μπορείτε να επαναλάβετε την άσκηση σε 1-2 μήνες, εάν είναι απαραίτητο.
Πώς να προετοιμαστεί για μασάζ προσώπου
Καθαρίστε το πρόσωπό
Πλένετε καλά το μακιγιάζ και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό. rasparte δέρμα εάν είναι επιθυμητό. Για παράδειγμα, για λίγα λεπτά, τοποθετήστε το πρόσωπο ζεστές πετσέτες ή να καθίσετε σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Αυτό θα βελτιώσει τη διείσδυση ιστού των θρεπτικών συστατικών που περιέχονται σε κρέμα μασάζ ή το πετρέλαιο σας.
υγράνετε το δέρμα
Κάντε μασάζ σε κάθε περίπτωση, είναι αδύνατο να πραγματοποιηθεί «στεγνό»: τεντώνει το δέρμα και δεν μου αρέσει υποδόρια σκάφη. Απαλές κινήσεις αυστηρά στις γραμμές μασάζ ισχύουν για το αγαπημένο πρόσωπο θρεπτική κρέμα (δεν είναι κατάλληλο για τους ιδιοκτήτες ξηρό δέρμα) ή έλαιο (για κανονικό έως λιπαρό δέρμα): ελαιόλαδο, ηλιέλαιο, αμυγδαλέλαιο, σπόρους σταφυλιών, Jojoba ...
Το έλαιο βάσης μπορεί να προστεθεί σταγόνα αρωματικός με το γούστο σας. Για παράδειγμα, πιστεύεται ότι η προσθήκη του αιθέριου ελαίου της κανέλας βοηθά να εξαλείψει αποτελεσματικά το οίδημα, γκρέιπφρουτ ή πορτοκαλιού - καθαρίζει τους πόρους, κυπαρίσσι - αποσαφήνιση και βελτίωση της χροιά, αυξήθηκε - αγώνα ρυτίδες. Όσον αφορά αυτές οι προτάσεις θα είναι παραγωγικοί στην περίπτωσή σας, θα εμφανιστεί μόνο μια προσωπική εμπειρία.
Σε κάθε περίπτωση, μια σταγόνα από τα αγαπημένα σας αιθέρια στροφές μασάζ με λάδι σε ένα είδος θεραπείας σπα - όχι μόνο χρήσιμη, αλλά και ευχάριστη.
Πώς να κάνετε μασάζ προσώπου
Ελαφρώς θέρμανση του δέρματος
Μασάζ ξεκινήσει από το πηγούνι, σταδιακά ανεβαίνει κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Οι κινήσεις πρέπει να είναι μαλακό και λείο, σαν να χαϊδεύοντας. Δώστε ένα κινήσεις μασάζ για κάθε γραμμή 3-5 δευτερόλεπτα. Προσπαθήστε να μην τεντώσει το δέρμα.
Χαλαρώστε τους μυς του προσώπου σας
Αυτό μπορεί να γίνει με το τρίψιμο ναούς σε μια κυκλική κίνηση ή σχεδιάζοντας τα μικρά «οκτώ» δάχτυλα. Στη συνέχεια, περίπου 30 δευτερόλεπτα, πιέστε απαλά το δεξί σας αντίχειρα στο σημείο μεταξύ φρύδια.
Κάνετε μασάζ, κινείται από το κέντρο προς την περιφέρεια
- Τοποθετήστε τα μέσα και το δείκτη δάχτυλα και των δύο χεριών στο μέτωπο του στην περιοχή της μύτης. Λειαίνει την επιδερμίδα κατά μήκος των γραμμών μασάζ, τη μετάβαση από τη μύτη προς τους κροτάφους και την γραμμή των μαλλιών.
- Πήγαινε στην πλώρη: διπλωμένο δείκτη και το μεσαίο δάκτυλο να ισιώσει το πίσω μέρος της μύτης από κάτω προς τα πάνω. Κάντε 4-5 κινήσεις.
- Βάλτε τρία δάχτυλα και των δύο χεριών με τα φτερά της μύτης και συμμετρικές κινήσεις λειαίνει την επιδερμίδα προς την περιφέρεια. Αρκεί να 4-5 κινήσεις. Στη συνέχεια, ενώ συνεχίζει να εξομαλύνει το δέρμα προς την ίδια κατεύθυνση και στις γραμμές μασάζ, κατεβαίνουν από τις άκρες των φτερών της μύτης από το στόμα στο πηγούνι. Και για άλλη μια φορά ανέβει στη μύτη.
- Λυγίστε τα δάχτυλα και τις αρθρώσεις του άνω δείκτη και το μεσαίο λίρας συμμετρικό πρόσωπό σας με κυκλικές κινήσεις. Υπενθύμιση: Δεν τεντώστε το δέρμα!
- Επαναλάβετε την κίνηση του αντικειμένου. 3.
- Χαλαρώστε τα μάγουλά σας πιέζοντας τα δάχτυλα για τα καυτά σημεία κοντά στα λοβούς.
- Συνέχεια μασάζ, επαναλαμβάνοντας την κίνηση του αντικειμένου. 3 και σταδιακά μέχρι από το πηγούνι προς το μέτωπο.
- Εκτελέστε μασάζ στον αυχένα: μαλακά δάχτυλα χαϊδεύοντας κινήσεις από κάτω προς τα πάνω, από την κλείδα στο πηγούνι.
- Ολοκληρώστε το μασάζ με το φως κινήσεις χαϊδεύει τα δάχτυλα στο δέρμα του προσώπου. Κρατήστε ένα μάτι για τις γραμμές μασάζ!
Καθαρίστε το πρόσωπο του τα απομεινάρια της κρέμας ή του βουτύρου
Αυτό μπορεί να γίνει με το βαμβάκι και πάλι εξακολουθούν να κινούνται κατά μήκος των γραμμών μασάζ. Όλα διαδικασίας ομορφιά έχει ολοκληρωθεί. Μένει μόνο να θέσει φροντίδα του αγαπημένου του δέρματος, αν είναι απαραίτητο.
βλέπε επίσης
- Μαύρη εργασία μάσκα! 14 στο σπίτι και κατάστημα με εργαλεία για καθαρό δέρμα →
- Το αφυδατωμένο δέρμα χαρακτηρίζεται από ξηρά και πώς να το επιστρέψει για την υγεία και την ομορφιά →
- Τι είναι η κορεατική καλλυντικά: προκατειλημμένες ανοησία ή μια πηγή της ομορφιάς; →
- μασάζ ποδιών, το οποίο ένταση ανακούφιση και να βελτιώσει τη διάθεσή σας →