Πώς να απολαύσετε τη μοναξιά για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

Η πόλη είναι γεμάτη με το άρωμα των λουλουδιών και σοκολάτας και κορδέλα sotsialok - βανίλια θέσεις. Αυτή η μέρα είναι κοντά ...

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για τη θεραπεία για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, «σκοταδισμό», «διακοπές επιβληθεί από τη Δύση», «άντλησης χρήματος». Αλλά το 80% των νέων γιορτάσει την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου: την προετοιμασία δώρα, καθιστώντας Αγίου Βαλεντίνου, να ορίσει μια ημερομηνία.

Τι να δώσει;

Κοίτα, ό, τι μια έκπληξη που έκανα (α) αγαπημένο (ου)!

Δανείζονται χρήματα;

Από την προ-διακοπών θόρυβο πληροφοριών δεν μπορεί να ξεφύγει.

Όπως χρησιμοποιείται στο παρόν δεν παίρνουν κατάθλιψη, αν δεν έχετε ένα ζευγάρι, και την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου θα γιορτάσει μόνος του;

Αλλά έστω και αναστατωμένος; Εμείς θα σας αποδείξουμε ότι περάσετε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ένα - είναι μεγάλη.

μοναξιά Ψυχολογία

Ποιος είναι ενιαία;

Φιλισταίων πιστεύεται ότι ένας άνθρωπος χωρίς οικογένεια και τους φίλους. Αλλά η μοναξιά - μια κατάσταση του μυαλού, σε καμία περίπτωση δεν σχετίζεται με την παρουσία ή την απουσία των αγαπημένων.

Το φαινόμενο της μοναξιάς είναι πολύπλοκη και διφορούμενη. Οι κοινωνιολόγοι, ανθρωπολόγοι, φιλόσοφοι και ψυχολόγοι από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα προσπαθούν να κατανοήσουν τη φύση της. Στην ψυχολογία, υπάρχουν αρκετές περιοχές της μελέτης του φαινομένου αυτού. Μερικά είναι αρνητική, άλλοι - θετική.

Η μοναξιά ως αυτοκαταστροφή

αντιπροσώπους ψυχαναλυτική προσέγγιση (Φρόιντ, Zilburg, Fromm-Reichmann) πιστεύουν ότι ο ενήλικος μοναξιά έχει τις ρίζες της στην παιδική ηλικία εμπειρίες. Σύμφωνα με Freud, μοναξιά είναι μια αντανάκλαση του χαρακτηριστικά όπως ναρκισσισμός, Μεγαλομανία και την επιθετικότητα. Θα zilburg συμφωνώ με τον συνάδελφό μου και σαφώς διαφοροποιημένα μεταξύ μοναξιάς και μυστικότητα. Ο τελευταίος αυτός θεωρείται ο άνθρωπος κανόνας επιλέγει ένα στενό κύκλο φίλων και δεν επιδιώκει την επέκτασή της. Fromm-Reichmann, όπως και άλλα μέλη αυτού του κινήματος, η μοναξιά αισθάνθηκε «ακραία κατάσταση» επηρεάζουν αρνητικά το πρόσωπο.

Μια άλλη κατεύθυνση - γνωστική. Τα κύρια ιδεολόγοι αυτής της προσέγγισης - οι Αμερικανοί κοινωνικοί ψυχολόγοι Ντάνιελ Perlman και Λετίσια Anne Peploe. Σύμφωνα με αυτούς, το άτομο βρίσκεται σε "μοναξιά λαβύρινθο«Λόγω αναντιστοιχία μεταξύ των επιθυμητών και πέτυχε επίπεδα κοινωνικής επαφής. Οι άνθρωποι δεν ανταποκρίνονται στις ατομικές προσδοκίες της συμπεριφοράς εναντίον του. Συμβαίνει γνωστική ασυμφωνία - ένας άνθρωπος στέκεται για τον εαυτό του ως σόλο ( «κανείς δεν με καταλαβαίνει»), και αρχίζει να αισθάνεται μοναξιά. Αντίθετα, ένα άτομο μπορεί να είναι μόνος, αλλά δεν θεωρείτε τον εαυτό σας μόνο και δεν βιώνουν αυτό το συναίσθημα. Έτσι, γνωστικές επιστήμονες βλέπουν τη μοναξιά ως ένα είδος συνείδησης σχεδιαστή.

Αν κάποιος είναι ένα, αυτό δεν σημαίνει ότι με αυτόν τον τρόπο είναι μόνος, σαν κάποιος μέσα στο πλήθος, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι μόνος του.

Επίκτητος

Ένα άλλο ενδιαφέρον και σημασία για την προσέγγιση «ψηφιοποίηση της κοινωνίας» - κοινωνιολογικός. Το 1946, ο Αμερικανός κοινωνιολόγος David Riesman οδήγησε τις εργασίες για τη μελέτη της μαζικής επικοινωνίας στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο και δημοσιεύτηκε το βιβλίο «The Lonely Crowd» τέσσερα χρόνια αργότερα. Είναι Riesman ανέλυσε τις επιπτώσεις του εκσυγχρονισμού στη συμπεριφορά και τη συνείδηση ​​του ανθρώπου.

Ο επιστήμονας έχει εντοπίσει τρεις κοινωνικές κατηγορίες: προσανατολισμένη παραδοσιακά επικεντρώθηκε εξωτερικό και το εσωτερικό προσανατολισμό. Lonely Crowd - άνθρωποι προσανατολίζονται έξω. Οι σκέψεις και οι ενέργειές τους που κατευθύνονται από εξωτερικούς παράγοντες. Αυτοί οι άνθρωποι θέλουν να ευχαριστήσουν. Συνεχώς προσαρμοστούν ώστε να πάρει την έγκριση των άλλων. Οι πολίτες ανησυχούν για την παρουσία ή την απουσία της προσοχής. Ωστόσο, οι απαιτήσεις τους είναι πολύ υψηλό. Βλέποντας ότι οι άνθρωποι δεν είναι φιλικό και φροντίδα (όχι τόσο όσο θα θέλαμε), βιώνουν τη μοναξιά.

Οι οπαδοί Riesman - Slater και Bowman - τσόχα προϊόν μοναξιά των κοινωνικών δυνάμεων. Σε μια ατομικιστική κοινωνία δεν μπορεί να επιτύχει την ικανοποίηση στην επικοινωνία, είναι αδύνατο να αισθανθεί τη συμμετοχή των ανθρώπων. Αυτό δημιουργεί μοναξιά.

Lone μιλούν για τον εαυτό τους συχνά και συνεχίζουν να το κάνουν στην εταιρεία.

Mason Cooley

Πράγματι, ο σύγχρονος άνθρωπος μπορεί να είναι μόνος του, ακόμα και στο παχύ των πραγμάτων. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα online επικοινωνία προκαλέσει την ανάπτυξη των συνδέσεων επιφάνειας.

Πόσοι από τους φίλους σας στον κοινωνικό τομέα; πραγματικά φίλους?

Ως αποτέλεσμα, ένα άτομο δεν παίρνει το επιθυμητό συναισθηματική αντίδραση ( «Privetkakdela»), ένα αίσθημα έλλειψης κατανόησης άλλων και τη διαφορετικότητα τους. Σταδιακά, αυτό το μοντέλο σκέψης είναι μια συνήθεια - η μοναξιά γίνεται μια διαδικασία. Ο άνθρωπος αγνοεί την πραγματική επικοινωνία, προτιμώντας «pogamat στο διαδίκτυο.» Ως αποτέλεσμα, έχασε την κατάσταση της κοινωνικής ζωής του θέματος: ακόμα και σε ένα πάρτι, ακόμα και στον κύκλο των συγγενών ένα άτομο αισθάνεται μοναξιά.

Αυτά (και άλλα) δείτε προσέγγιση και μόνο καταστροφική αρχή: πονάει και καταστρέφει τον άνθρωπο. Αλλά υπάρχουν επιστήμονες που πιστεύουν ότι η μοναξιά μπορεί να είναι δημιουργική. Αυτή η προϋπόθεση για τη δημιουργικότητα, την αυτογνωσία και την αυτοπραγμάτωση.

Η μοναξιά ως αυτοπραγμάτωση

Maslow ανθρωπιστική σκέφτηκε μοναξιά φυσιολογικό, ακόμα και βασικές ανθρώπινες ανάγκες. Εκτός αν, φυσικά, το άτομο τείνει να αυτογνωσίας, αυτοβελτίωσης και αυτοπραγμάτωση. Ο αληθινός εαυτός είναι αδύνατη χωρίς μοναξιά.

Μια παρόμοια υπαρξιστές θέση (Carl Μουστάκας, Irvin Yalom, και άλλοι). Μπορούν επίσης να δείτε και μόνο για ένα φυσικό ανθρώπινο φαινόμενο. Είναι συνυφασμένες με την ίδια τη φύση της ψυχής.

... ένα πρόσωπο έχει ένα ιερό δικαίωμα στη μοναξιά, γιατί σε μια στιγμή της μοναξιάς που γεννήθηκαν προσωπικότητα, αυτο-ταυτότητα, στη μοναξιά έμπειρο ατομικότητα και την πρωτοτυπία του «εγώ».

N. Α Berdyaev

Θετική ψυχολογία δεν βλέπει μόνο του τίποτα μοιραίο. Η μοναξιά, όπως και κάθε συναίσθημα υποκειμενικά. Το χρώμα του - αρνητική ή θετική - αυτό εξαρτάται από το άτομο.

Τι θα γίνει για σας Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου - ή κατήφεια ανυψωτική δύναμη - εξαρτάται από εσάς. Θα σας δείξουμε πώς να το περάσετε με το όφελος και την ευχαρίστηση για τον εαυτό σας.

Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και μόνο

μάντρα

Για να αλλάξετε την ψυχική στάση και να γιορτάσουμε αυτές τις γιορτές μόνη της, αλλά με ένα χαμόγελο, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας τις σωστές ρυθμίσεις.

αλήθειας 1
Δεν είστε μόνοι στη μοναξιά τους. Εκατομμύρια άνθρωποι θα είναι μόνος στο Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

αλήθεια 2
Δεν είστε μισό και ολόκληρο το πρόσωπο. Ευτυχισμένος στην αγάπη μόνο αυτάρκης άτομο.

αλήθειας 3
Η έλλειψη ενός από τους εταίρους - η οποία δεν είναι λόγος για να αισθάνεται λύπη για τον εαυτό σας. Είστε ζωντανοί, υγιείς και έξυπνοι, και η ζωή είναι γεμάτη χαρά.

αλήθεια 4
Η παρουσία ενός ζεύγους ευτυχίας ≠. Δεν είναι όλες οι σχέσεις είναι αρμονικέςΑκόμη και με την εξωτερική ευημερία. Δεν ζηλεύω φιλιά ζευγάρι σε κάθε γωνιά.

αλήθεια 5
Ερωτήσεις όπως, «Γιατί είσαι ακόμα και μόνο (ένα);» Οι άνθρωποι ρωτούν, ανικανοποίητες προσωπική του ζωή.

Έξτρα

Το επόμενο βήμα είναι να αλλάξει η αντίληψη της μοναξιάς παράδειγμα - τα οφέλη αναζήτησης.

1. οικονομίες. Οι πωλητές των λουλουδιών, σοκολάτες και αρκουδάκια αγαπούν αυτές τις διακοπές. Αμελώ σχετικά με δώρα για το αγαπημένο σας πρόσωπο, ακόμα και σε μια τέτοια μέρα - πώς μπορεί να σας! Τα χρήματά σας θα παραμείνει μαζί σας. Και αν έχετε αγοράσει τα λουλούδια και γλυκά, στη συνέχεια, την αγαπημένη του.
2. ελευθερία. Δεν χρειάζεται να την έκπληξη και την εφαρμογή. Μπορείτε να είστε οι ίδιοι. Δεν χρειάζεται να είναι ένα εμπορικό σήμα, κάνει τα μαλλιά ή το ξύρισμα μου. Αν αυτή μέρα ξυπνάς με τη διάθεση να περπατήσει με σκισμένα τζιν και πουλόβερ τεντωμένο, μπορεί εύκολα να το αντέξουν οικονομικά.
3. ώρα. Θα έχετε όλο το βράδυ (ή ακόμα και καθημερινά) για τον εαυτό του. απλά σας αγαπημένη μουσική, σας αγαπημένο φαγητό, σας αγαπημένες δραστηριότητες. Δεν χρειάζεται να προσαρμοστούν σύμφωνα με κανέναν. απλά απολαύστε σας το χρόνο.

Πράγματα που πρέπει να κάνετε

Υπάρχουν πολλές λύσεις. έναρξη Ας με ό, τι δεν πρέπει να κάνετε:

• Μην κάθεστε σε κοινωνικά δίκτυα και δεν διαβάζουν δημοσιεύσεις #HappyValentinesDay.
• Μην ανησυχείτε για τα συγχαρητήρια. Δεν θα πρέπει αφρού στο στόμα για να εξηγήσει την ιστορία και την έννοια του ομολόγου διακοπές, συμπεριλαμβανομένης της (αυτό) θα το SMS-newsletter. Ίσως, αυτή (ο ίδιος) απλά μια καλή διάθεση;
• Μην αποδέχεστε προσκλήσεις σε φίλους, ζευγάρια περνούν 14, Φλεβάρη με: λάφυρα την ημέρα και τον εαυτό μου και τον ίδιο.

Αντ 'αυτού:

• μάρκα καθάρισμα. Απαλλαγείτε από τη βρωμιά και περιττά πράγματα. Είναι αποδεδειγμένο ότι βελτιώνει τη διάθεση.
• Πηγαίνετε στο γυμναστήριο. Εάν έχετε πάντα ήθελε να αρχίσει να αθλείται, ήρθε η ώρα. Περάστε το βράδυ στο trenazhorke, πηγαίνετε στην πισίνα ή SPA-κέντρο. Δείξτε την αγάπη για την υγεία τους.
• Cook κάτι νόστιμο. βρείτε ασυνήθιστα συνταγή και να γίνει πραγματικότητα. Μην ξεχάστε για τη σίτιση και εξυπηρέτηση - δεν σας αξίζει μια όμορφη πιάτα και κεριά; Έτσι θα ματώνουν τη μαγειρική δεξιότητα και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα νόστιμο γεύμα.
• Παρακολουθήστε την ταινία, να διαβάσετε ένα βιβλίο, να παίξετε ένα παιχνίδι βίντεο (μόνο δεν δράματα!) - με άλλα λόγια, να επιδίδονται σε ένα από τα αγαπημένα χόμπι.

Μόνος στο το ασχημόπαπο έχει το χρόνο να προβληματιστούν σχετικά με το νόημα της ζωής, τη φιλία, να διαβάσετε ένα βιβλίο και να βοηθήσει άλλους ανθρώπους. Αυτός είναι ο τρόπος για να γίνει κύκνος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι άσχημο παπάκια ευτυχισμένη.

Marlene Dietrich

Θα νιώθετε μοναξιά, συνάντηση Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου και μόνο, ή όχι, αυτό εξαρτάται από εσάς. Ας ελπίσουμε ότι αυτό το άρθρο σας έχει βοηθήσει να επανεξετάσουν τη μοναξιά ως τέτοιο και έχει αποδειχθεί ότι η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να «μετονομάστηκε σε» Ημέρα της φιλαυτίας. Αν δεν τον εαυτό του την αγάπη, κανείς δεν θα αγαπήσουν. Αγαπήστε τον εαυτό σας, και στη συνέχεια, ίσως, το επόμενο 14ης Φλεβάρη δεν θα ανταποκριθεί μόνος του.

Όσοι έχουν ήδη ένα ζευγάρι, θα είναι χρήσιμο εδώ αυτό το άρθρο. ;)

ασυνήθιστη valentineαγαπημένη Voice κάρτεςΗμέρα του προϋπολογισμού του Αγίου Βαλεντίνου5 ιδέες Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου