Απότομες σύνθεση αυτής Αυγούστου έως την πρακτική άσκηση του δρόμου

Layfhaker έχει επανειλημμένα προσφέρθηκε να την προσοχή σας τη δημοσίευση προπόνηση του δρόμου, έτσι ίσως γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο (και απαραίτητο) να εκπαιδεύσει στην αυλή του στο σπίτι, στο γραφείο ή στο πυκνό δάσος τάιγκα. Σήμερα θα επικεντρωθούμε σε αυτό που μπορεί να βοηθήσει την παραμονή στο σωστό δρόμο. Και αυτό δεν είναι ένα επαναστατικό σχεδιασμό της πάνινα παπούτσια, δεν είναι η εφαρμογή για κινητά, όχι. Στην πραγματικότητα, τα λόγια δεν μπορούν να εκφράσουν, γιατί σήμερα σας καλώ να ενεργοποιήσετε μουσική επιλογή μας. Με λίγα λόγια, να προχωρήσει, με τα ύψη των οριζόντιων ράβδων!

Ας μην επιδοθούν σε επιχειρήματα σχετικά με το τι τα τραγούδια θα σας βοηθήσουν να πάρετε το σωστό πλάτος καρδιακές συστολές. Το περισσότερο που έχουμε στο μυαλό μας δεν λειτουργεί, τα οφέλη των οποίων το αντικείμενο Layfhakere επικεφαλίδαΈχοντας μια βάση οπαδών.

Κάνει τη δύναμη εξόδου ή να απογειωθεί πάνω από το μπαρ, καθώς και φοριέται σε ένα τοπικό πάρκο ή σε διάδρομο, με τη μουσική σίγουρα πιο διασκεδαστικό. Αν πιστεύετε

Ακούγοντας μουσική, ενώ την άσκηση, οι άνθρωποι μπορούν να τρέξουν, να κολυμπήσετε ή να οδηγήσετε ένα ποδήλατο, όπου μακρύτερα απόσταση από ό, τι στη σιωπή, μερικές φορές χωρίς να το συνειδητοποιούν.

Κώστας Καραγιώργης (Κώστας Καραγιώργης), Πανεπιστήμιο Brunel των εργαζομένων στο Λονδίνο, θεωρείται ένας από τους κορυφαίους ειδικούς στον τομέα της αθλητικής ψυχολογίας. Συγκρίνει τη μουσική με κάποιου είδους επιτρέπεται ψυχοδιεγερτικών η οποία βελτιώνει τα χαρακτηριστικά την ταχύτητα και τη δύναμη. Ο Κώστας είναι δύσκολο να μην συμφωνούν: όμορφη καρδιακό ρυθμό ή riffs και πραγματικά δεν είναι ένα παρακινήσει αστείο.

Ωστόσο, πρέπει να κατανοήσουμε ότι η «Πρωινή» του Edvard Grieg - δεν είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόμασταν ως ήχο εκπαίδευσης. Καραγιώργης αναφέρει να επιτευχθούν τα καλύτερα δυνατά αποτελέσματα, θα πρέπει να εκτελείται υπό τάξη μουσική σύνθεση με ρυθμό που βρίσκεται στην περιοχή μεταξύ 120 και 140 παλμούς ανά λεπτό.

Αυτό είναι όλο. Αντίθετα, το επιστημονικό μέρος της δημοσίευσης είναι έτοιμο. Τώρα σας καλώ να στερεώσετε τα αγαπημένα σας ακουστικά και διέταξε να τους εαυτούς μας: «Από τη βίδα!»

Υ.Γ. Με την ευκαιρία, Αύγουστος εμφανίζεται στην κεφαλίδα της δημοσίευσης δεν είναι τυχαία. :) Με δική σας ευθύνη, αποφάσισα να υποβάλω στην κρίση σας το πιο ότι ούτε είναι ένα δημοφιλές σύνθεση, που ακούγεται συχνά στο ραδιοφωνικό σταθμό, αλλά... πιο «underground» επεξεργασία. Είναι πιθανό ότι απλά θέλετε να χορεύουν - αυτό είναι επίσης ένα είδος του αθλητισμού.

Να είστε σε φόρμα, να ακούσετε μουσική και να διαβάσετε Layfhaker!