Τι είδος μουσικής για να ακούσετε κατά τη διάρκεια συλλογές συγγραφέα χρόνο διαλογισμού και δημοφιλείς εφαρμογές

Μουσική εκπαιδευτικό πρόγραμμα / by admin / December 19, 2019

click fraud protection

Βρείτε το εσωτερικό κέντρο σας, ήρεμα νεύρα, να αποδεχθεί τον εαυτό σας και την αγάπη της ζωής θα βοηθήσει το διαλογισμό. Ειδικά αν η μουσική θα πρέπει να ταιριάζει σωστά.

Με την ευρύτερη έννοια της λέξης διαλογισμού - μια κατάσταση βαθιάς εσωτερικής συγκέντρωσης. Αναδεικνύεται ως ένα σημαντικό μέρος της Ανατολικής πνευματική και θρησκευτική πρακτική, ο διαλογισμός είναι τώρα παντρεμένος το πεδίο εφαρμογής του Ινδουισμού, Βουδισμού, του ταοϊσμού και άλλες φιλοσοφικές τάσεις και να γίνει μέρος της ζωής των πολλών επιτυχημένων τους ανθρώπους.

Και όλα αυτά εξαιτίας του ότι η τακτική χαλαρώνει διαλογισμό, ηρεμεί το μυαλό, βοηθάει να ανιχνεύσει ένα λανθάνοντα αποθεματικά και βρείτε την αρμονία.

4 επιλογή της μουσικής για διαλογισμό

Αρχικά κατάσταση διαλογισμού συνεπάγεται την πλήρη σιωπή. Χρησιμοποιήστε τη μουσική ξεκίνησε σχετικά πρόσφατα. Melody βοηθά στην εκτροπή της ροής του τις σκέψεις του και έξω από θορύβους.

Μουσική στην περίπτωση αυτή λειτουργεί ως ερεθίσματα blocker και τον αγωγό του εσωτερικού κόσμου σας.

instagram viewer

Μπορείτε να διαλογίζεται σε οποιαδήποτε ήσυχη και καλή μουσική. Μπορεί να είναι αρχαία μάντρα, που διατίθενται στην μουσική, αργή οργανική μουσική, κλασική μουσική, ακόμα και οι ήχοι της φύσης.

1. μάντρα

Μάντρα - είναι η προέλευση των Vedic γραφές, και τελικά να προσαρμοστούν από άλλους επιστήμονες. Μάντρας έχουν θετική επίδραση στο μυαλό και τα συναισθήματα. Και σε συνδυασμό με τη μουσική δώσει την ειρήνη.

2. Οργανική μουσική

Αργή οργανική μουσική θα βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή από τον έξω κόσμο και να επικεντρωθεί στην εσωτερική αισθήσεις. Η μουσική πρέπει να είναι ελαφριά, διακριτική. Και πρέπει να σας αρέσει.

3. Μουσικά κλασικά

οι επιστήμονες θεωρώΌτι η κλασική μουσική έχει ευεργετικές επιδράσεις στην ανθρώπινη υγεία (σωματική και ψυχική). Διαλογισμός - το πιο 'αυτό.

4. ήχους της φύσης

ήχο του ανέμου και της βροχής, το θρόισμα των φύλλων, η βουτιά του νερού, μακρινό κελάηδημα των πουλιών και άλλα πράγματα που μπορεί να ακουστεί μόνο Φυσικούς ήχους της πόλης... δώσει την ειρήνη και τη γαλήνη, την εναρμόνιση του σώματος και του μυαλού και σας επιτρέπουν να νιώσετε σαν ένα σημαντικό μέρος ενός μεγάλου κόσμο.

5 καλύτερες εφαρμογές με μουσική για διαλογισμό

1. Ο ελεύθερος χώρος

Ο ελεύθερος χώρος, εκτός από την όμορφη μουσική, σας περιμένουν για το πρόγραμμα διαλογισμού και συμβουλές για την αντιμετώπιση του άγχους. Με τη δημιουργία εφαρμογών χέρι Andy Paddikomb, ένας βουδιστής μοναχός.

κατεβάσετεQR-Code

Ο ελεύθερος χώρος: Διαλογισμός & Ύπνου

Προγραμματιστής: Ο ελεύθερος χώρος Inc.

Τιμή: Δωρεάν

κατεβάσετεQR-Code

Ο ελεύθερος χώρος: Διαλογισμός & Ύπνου

Προγραμματιστής: Ο ελεύθερος χώρος για διαλογισμό, Προσοχή και ύπνου

Τιμή: Δωρεάν

2. Insight Timer

Το Insight Timer συλλέγονται πάνω από 800 κομμάτια για περισυλλογή. Και όμως είναι ένα κοινωνικό δίκτυο όπου μπορείτε να συναντήσετε ομοϊδεάτες τους ανθρώπους από όλο τον κόσμο.

κατεβάσετεQR-Code

Insight Timer - Διαλογισμός

Προγραμματιστής: Insight Network Inc

Τιμή: Δωρεάν

κατεβάσετεQR-Code

Insight Timer - Διαλογισμός

Προγραμματιστής: Insight Network Inc

Τιμή: Δωρεάν

3. Happify

Happify - μια εφαρμογή που έχει σχεδιαστεί για να σας κάνει ευτυχισμένο. Πάνω από 30 κομμάτια, η λειτουργία της παρακολούθησης αλλαγές στη διάθεση και πολλά άλλα. Αναπτύχθηκε με τη συμμετοχή εμπειρογνωμόνων στον τομέα της θετικής ψυχολογίας.

κατεβάσετεQR-Code

Happify: για άγχος και ανησυχία

Προγραμματιστής: Happify, Inc.

Τιμή: Δωρεάν

κατεβάσετεQR-Code

Happify

Προγραμματιστής: Happify, Inc.

Τιμή: Δωρεάν

4. ηρεμία

Ηρεμία app μπορεί να υπερηφανεύεται για μια μεγάλη ποικιλία από ήχους της μουσικής και της φύσης. Επίσης, παρέχει αρκετές επιλογές για διαλογισμό.

κατεβάσετεQR-Code

ηρεμία

Προγραμματιστής: Calm.com

Τιμή: Δωρεάν

κατεβάσετεQR-Code

Ηρεμία - σκέπτομαι, Sleep, Relax

Προγραμματιστής: Calm.com, Inc.

Τιμή: Δωρεάν

5. ατμόσφαιρα

Η εφαρμογή αυτή - μια συλλογή από μουσική για διαλογισμό και χαλάρωση. Εδώ θα βρείτε τους ήχους του δάσους, υποβρύχιο κόσμο, βροχή, ακόμα και το θόρυβο της πόλης.