Ενεργοποίηση του iOS με Android, εγώ αμέσως άρχισε να ψάχνει για μια εφαρμογή στη διατροφή υπολογισμό θερμίδων. Το πράσινο ρομπότ μου υπηρέτησε πιστά ως μια θαυμάσια εφαρμογή «σάντουιτς», αλλά για iOS δεν Ρωσόφωνης η αίτηση δεν ήταν με τέτοια λειτουργικότητα. Έχω ήδη απελπιστική, αλλά απολύτως έτυχε να δείτε ένα σύνδεσμο για την εφαρμογή Διατροφή ημερολόγιο ότι, παρά τις κάποιες αδυναμίες είναι ίσως η καλύτερη εφαρμογή για τα καθήκοντα αυτά.
Την πρώτη φορά που πηγαίνετε στο iPhone appΘα προσφέρεται αμέσως να συμπληρώσετε τις βασικές πληροφορίες (βάρος, ύψος, το επίπεδο δραστηριότητας, κλπ). Διάφοροι παράμετροι είναι πολύ λίγα και μπορείτε να ρυθμίσετε την εφαρμογή ξεχωριστά για τον εαυτό τους. Επίσης, η ίδια η εφαρμογή θα μπορείτε να επιλέξετε τη βέλτιστη ημερήσιο σιτηρέσιο των θερμίδων με βάση τα δεδομένα που έχουν εισαχθεί.
Στη συνέχεια, στην κύρια οθόνη θα εμφανίσει καθημερινό ημερολόγιο διατροφής σας με διάφορες πληροφορίες. Εκτός από αυτό, στην κύρια οθόνη θα εμφανιστεί:
- θρεπτική αξία της δίαιτας
- ποσότητα πιει νερό
- θερμίδες ανά προπόνηση
Για να προσθέσετε μια νέα τρόφιμα στη διατροφή σας πρέπει να κάνετε κλικ στο σύμβολο συν στην κάτω δεξιά γωνία και επιλέξτε το προϊόν και την ποσότητα. Η επιλογή του μεγέθους του προϊόντος, θα δείτε αμέσως τον αριθμό των καταναλώνονται λίπη, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, καθώς και διαφορετικές μονάδες.
Το κύριο πλεονέκτημα της εφαρμογής είναι μια τεράστια λίστα των προϊόντων στα ρωσικά, καθώς και τη δυνατότητα να δημιουργήσουν τα δικά τους προϊόντα και εδέσματα. Προσθέτοντας ένα νέο προϊόν θα πρέπει να καθορίσετε θερμιδικό περιεχόμενο του, επιλέξτε μονάδες (ουγγιές, γραμμάρια, κιλά) και να παρέχει διατροφική αξία. Όλα αυτά μπορούν να βρεθούν στη συσκευασία του προϊόντος που χρειάζεστε.
(Joke)
Ίσως κάποιος θα αρέσει το γεγονός ότι η εφαρμογή παρέχει μια λίστα των δίαιτες. Αλλά, εδώ είναι που θα ήθελα να μείνω. Ορισμένες δίαιτες εδώ μόνο για αυτομαστίγωση και είναι καλό για το σώμα σας. Δεν ξέρω ποιος θέλει να καθίσει σε 1000 θερμίδες την ημέρα. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύω να σκεφτούν δύο φορές πριν καθίσετε σε τέτοιες δίαιτες.
Όταν προσθέτετε τα γεύματα, θα πρέπει να βρίσκεται κάτω από κάθε άλλο στο blog σας και θα είστε πάντα σε θέση να δείτε όλες τις λεπτομέρειες του κάθε προϊόντος. Το μόνο μειονέκτημα σε αυτό είναι ότι το πρόγραμμα καταγράφει το φαγητό σας ακριβώς την στιγμή που τα εισάγει. Δηλαδή, αν έτρωγαν στις 8πμ και στη συνέχεια, στις 10 το πρωί και στις 13:00 μόνο θυμήθηκε ότι είναι καιρός να κάνει όλα αυτά σε ένα ημερολόγιο, το πρόγραμμα θα καταγράψει όλα αυτά τα πιάτα στις 13:00 και δεν θα σας δώσει τη δυνατότητα να το αλλάξετε. Ας ελπίσουμε ότι θα διορθώσει στην επόμενη έκδοση.
Η εφαρμογή κρατάει στατιστικά στοιχεία και μπορείτε πάντα να δείτε την πρόοδό σας. Ή οπισθοδρόμηση :(
Η εφαρμογή αισθητός και σε άλλες λειτουργίες, όπως η καθημερινή κατανάλωση νερού, διάφορα είδη της εκπαίδευσης και ούτω καθεξής, αλλά για μένα το μόνο αποτρέπει την υπερφόρτωση του interface και την εστίαση στις κύριες λειτουργίες που εκτελούνται από το πρόγραμμα, δηλαδή, - καταμέτρηση θερμίδες.
Προσωπικά, δεν είμαι βρουν μια καλύτερη εναλλακτική λύση αποφασίσει επί της αιτήσεως αυτής. Δοκιμάστε το!
Προβολή: Shutterstock