Γρήγορη δείπνο: πώς να προετοιμαστούν για το μέλλον burrito
τροφή / / December 19, 2019
Όταν πρόκειται για το σπίτι ημιτελή προϊόντα, ο αριθμός των παραλλαγών των απλών γευμάτων είναι πρωτοφανής. Αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για το πώς να προετοιμαστούν σπιτικά burritos για το μέλλον, ποια προϊόντα είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα γέμισμα, και πώς να μετατρέψει το τεμάχιο εργασίας σε ένα γεύμα πλούσιο ή γεύμα για δύο λεπτά.
Τρεις, η οποία είναι η βάση του κλασικού burritos, κάνουν τορτίγια, ρύζι και φασόλια. Η συνήθης τορτίγια ή πίτα από το σούπερ μάρκετ δεν θα το κάνει. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε παχύ tortillas σιτάρι.
Είναι λογικό, ακόμη και λίγο πιο δύσκολο για τη συνταγή και μαγειρέψτε σπιτικά κέικ προσωπικά. Όταν παίρνετε το κενό από την κατάψυξη και αναθέρμανσης, στη συνέχεια τον εαυτό σας ευχαριστήσω για επιπλέον μισή ώρα δαπανώνται για τροχαίο ζύμης.
Όσο για το ρύζι, τότε όλα είναι απλή: μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε περισσεύματα ή να μαγειρέψουν προτιμώμενη ποικιλία σας ρυζιού. Απλή ρύζι φρέσκο για να κάνει ένα νόστιμο βοηθά μαϊντανό και λίγο χυμό λάιμ.
Όπως όσπρια μπορεί να χρησιμοποιήσει το καλαμπόκι, βραστά ή φασόλια σε κονσέρβα με σάλτσα ή χωρίς.
Τώρα τα υπόλοιπα υλικά. Μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης θα είναι το κοτόπουλο ή μοσχάρι. Μην περιφρονείτε τα απομεινάρια της προηγούμενης γεύματος: φέτες χθεσινή μπριζόλα ή μαγειρεμένα πουλερικά μπορεί με ασφάλεια να ξεκινήσει στις επιχειρήσεις.
Για την χορτοφαγική burrito χρήση τόφου ή τηγανητά ρυθμό.
Κατά την επιλογή των λαχανικών, να σταματήσει αυτά που περιέχουν λιγότερο νερό. Για παράδειγμα, οι ντομάτες και κολοκυθάκια μετά από ένα πέρασμα στο φούρνο μικροκυμάτων θα ξεκινήσει πολλά υγρά, από την οποία η τορτίγια μπορεί απλά να καταρρεύσει. Εάν χρησιμοποιώντας τα μανιτάρια, οι προ-τηγανίζουμε μέχρι όλα την εξάτμιση της υγρασίας. Μην προσθέτετε τα λαχανικά που δεν σερβίρεται ζεστό: μαρούλι, αγγούρι, ραπανάκια και ούτω καθεξής.
Φυτικά burritos γέμιση εύκολα να προσαρμοστεί με την εποχή και Προϋπολογισμός: πάει καλά το μπρόκολο και το κουνουπίδι, τηγανητά κρεμμύδια και πιπεριές, γλυκοπατάτες, μανιτάρια, ψημένα καυτερές πιπεριές.
Ένα από τα δεσμευτικά στοιχεία των τροφίμων - τυρί. Κατάλληλο ως ένα κανονικό σκληρό τυρί και αυθεντικό μεξικάνικο είδη, όπως kotiha τυρί.
Τώρα για τη χύτευση. Μάζεψε Burrito είναι αρκετά εύκολο. Στο κέντρο της tortillas ταινίες Βάλτε το ρύζι και τα φασόλια, στη συνέχεια, με βάση το κρέας, και πάνω από τα λαχανικά και λιωμένο τυρί. Απόκρυψη το κέικ μπορεί να είναι απλά ένας σωλήνας, αλλά πολύ πιο βολικό να έχουν ένα burrito, έλασης φάκελο.
Τυλίξτε burrito περγαμηνή και αλουμινόχαρτο. Το φύλλο είναι καλύτερο να αποθηκεύσετε το προϊόν στην κατάψυξη, και όταν ο χρόνος είναι για να ζεσταθεί, στη συνέχεια, αφαιρέστε το αλουμινόχαρτο θα τεθεί πιάτο στο φούρνο μικροκυμάτων, ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη για 2-3 λεπτά (μέγιστο) και μπορεί να ληφθεί με ένα burrito ή έχουν αμέσως.
Για να κάνετε το κέικ πιο μαλακό, πριν από ζεστό φαγητό στο φούρνο μικροκυμάτων, μπορείτε να το τυλίξετε με μια υγρή πετσέτα.