Πώς να σώσει στα τρόφιμα
Για να γίνει πλούσιος τροφή / / December 19, 2019
Δεν έχει σημασία πόσο θα χυθεί το λάδι από τις οθόνες τηλεόρασης (λένε, η κυβέρνηση ελέγχει τις τιμές των προϊόντων στο καλάθι των τροφίμων), τα στατιστικά στοιχεία - είναι πεισματάρης πράγματα. Το κόστος της υπό όρους ελάχιστο σύνολο τροφίμων αυξάνεται και πάλιΚόστος κλιματισμό (ελάχιστη) σύνολο των τροφίμων. Αν τον Οκτώβριο του 2017 ανήλθε σε 3715 ρούβλια το Μάιο του 2018 είναι ήδη στο επίπεδο των 3970 ρούβλια.
Οι ειδικοί προβλέπουν ότι οι τιμές θα συνεχίσουν να αυξάνονται. Έτσι, ο χρόνος είναι να μάθουν να σώσει. Θα σας πω πώς να περάσουν το λιγότερο χρήματα για τα τρόφιμα.
το κατάστημα
1. Κρατήστε μια λίστα με τα ψώνια και να επιμείνουμε σε αυστηρά
Για το σκοπό αυτό, να αναπτύξει ένα μενού για την εβδομάδα: πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Ελέγξτε τα ντουλάπια της κουζίνας και ψυγείο και να κάνει την λίστα με τα ψώνια των συστατικών που λείπει για την προετοιμασία των προγραμματισμένων γευμάτων. Τίποτα περισσότερο!
Διατηρήστε λίστα με τα ψώνια σας θα σας βοηθήσει κινητές εφαρμογές.
Τιμή: Δωρεάν
Τιμή: Δωρεάν
Τιμή: Δωρεάν
Τιμή: Δωρεάν
2. Συγκρίνετε τις τιμές σε διάφορα καταστήματα
Αγοράστε όλα σε ένα σούπερ μάρκετ - είναι βολικό. Αλλά μερικές φορές, αν τα πόδια σας στο φούρνο γύρω από τη γωνία, μπορείτε να αγοράσετε ένα νόστιμο και φθηνό ψωμί.
Εάν η παρακολούθηση δεν είναι ο χρόνος, προσπαθήστε να αγοραστεί μία φορά την εβδομάδα. «Σήμερα, αγοράζουν τυρί, και αύριο θα έρθει και dokuplyu αυγό» - μια προσέγγιση που οδηγεί σε μη προγραμματισμένες δαπάνες.
Λοιπόν, χρησιμοποιούν ειδικές εφαρμογές.
- 20 εφαρμογές για να βοηθήσει να εξοικονομήσετε χρήματα για τις αγορές →
3. Επισκεφθείτε γεωργικές εκθέσεις
είναι συνήθως πραγματοποιήθηκε το φθινόπωρο και την άνοιξη, και μπορεί να υπάρχουν πολύ επικερδής για να αγοράσει αγροτικά προϊόντα: πατάτες, αυγά και άλλα.
4. Αποφύγετε παρορμητικές αγορές
Μην αγοράζετε προϊόντα από τη λίστα, όχι μόνο επειδή είναι φθηνά και ξαφνικά αισθάνθηκε: «Ω! Έκπτωση για κινέζικο λάχανο! Πρέπει να λάβουμε, συνήθως είναι 10 ρούβλια πιο ακριβά «(είμαι σίγουρος ότι θα είναι εκεί;),» Μμμ, κέικ! Θέλω να! Θέλω να! «(Τι γίνεται με τη διατροφή;).
Μην πάρετε τα παιδιά στο κατάστημα: που «θέλουν» πιο δύσκολο να αντισταθεί. Μια δύναμη δεν θα σώσει.
- Πώς να αρνηθεί ένα παιδί για να αγοράσει →
5. Χρησιμοποιήστε τις κάρτες εκπτώσεων
Ίσως για την απόκτησή του πρέπει να πληρώσουν, αλλά είναι μια δαπάνη ενός χρόνου, αλλά οι εκπτώσεις θα είναι προσβάσιμες κάθε φορά που επισκέπτεστε το κατάστημα.
6. μας Γεια χονδρικής
Αλεύρι, τη ζάχαρη, το αλάτι, τα ζυμαρικά και τα μπαχαρικά είναι πάντα απαραίτητη. Πλέον έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής. Έτσι, μπορείτε να πάρετε για το μέλλον. Ειδικά τιμές σε πρατήρια χονδρικής τείνουν να είναι χαμηλότερα.
«Πού μπορώ τόσο πολύ; Δεν έχω πού να το αποθηκεύσετε, «- τυπικό αντιρρήσεις αεροσυνοδοί επί του σκάφους buy τρόφιμα χύμα. Η λύση είναι απλή: εμπορεύεται σε clubbing με φίλους. Με την αγορά ενός πακέτου ρύζι και να το διαιρέσετε μεταξύ τους, θα νιώσετε γρήγορα τα οφέλη αυτής της προσέγγισης.
7. να κοιτάξει κάτω
Σύμφωνα με τους κανόνες του merchandising τα πιο ακριβά αντικείμενα τοποθετούνται σε ράφια στο επίπεδο των ματιών του αγοραστή, και το φθηνότερο - στα χαμηλότερα ράφια. Να μην είναι τεμπέλης για να λυγίσει κάτω και να εξετάσει το κατάντη εύρος.
Επίσης, δεν φαίνονται στα τμήματα που δεν χρειάζεστε (για την απόσυρση των προϊόντων από τον κατάλογο των ομάδων: το κρέας, τα λαχανικά, και ούτω καθεξής). Και μην ξεχνάτε ότι το κατάστημα θα πρέπει να παρακολουθούν πλήρως.
8. Απενεργοποιήστε τον «αυτόματο πιλότο»
Συχνά βόλτα γύρω από το κατάστημα, σκέφτεται γι 'αυτήν, και μηχανικά προσθέτοντας προϊόντα στο καλάθι. Θυμηθείτε πώς κακό, όταν στο σπίτι μπορείτε να βρείτε ότι τα μήλα σπασμένα, και τα μπισκότα στη στοίβα έχει σπάσει. Επιλέξτε τροφές με προσοχή.
9. Δεν πληρώνω πάρα πολύ για το όνομα
Προϊόντα από τα διάσημα εμπορικά σήματα είναι πιο ακριβά. Αλλά αυτό δεν είναι πάντα εγγύηση για την ποιότητα και τη γεύση. Δείτε τις λιγότερο διάσημες αλλά φθηνότερα ομολόγους. Για παράδειγμα, οι μάρκες της αλυσίδες καταστημάτων. Κατά κανόνα, τα γευστικά χαρακτηριστικά των εμπορεύσιμων αγαθών (πετρέλαιο, παντοπωλεία, κλπ) δεν διαφέρουν από το εμπορικό σήμα.
10. Μην πληρώνω πάρα πολύ για τη συσκευασία
Γάλα σε ένα μουντό πακέτο μπορεί να είναι πιο νόστιμα και φθηνότερο ποτό στο μπουκάλι, και στεγνώστε τα προϊόντα χύμα συμφέρουσα συσκευασμένα σε κουτιά πολύχρωμο.
- Πώς μπορούμε να εξαπατήσει σούπερ μάρκετ 10 κόλπα που αξίζει να ξέρετε →
11. Δώστε προσοχή στο βάρος και τον όγκο
στα ράφια κοστίζει συχνά τα ίδια αγαθά, αλλά φθηνότερα ένας τον άλλο, για παράδειγμα, 5 ρούβλια. Μην βιαστείτε να αρπάξει κάτι που είναι φθηνότερα. Συγκρίνετε την διαφορά στο βάρος ή όγκο των προϊόντων αυτών. Πιο επικερδές να λάβουν «πλήρη» κιλό από 940 γραμμάρια.
12. Μην αγοράζετε ένα έτοιμο γεύμα
Πρόκειται για μια εκ των προτέρων πιο ακριβά μαγειρεμένα τον εαυτό σας (από το «Α» έως «Ζ») πιάτα. Μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να είναι τεμπέληδες: μαγειρέψτε pelmeni, λαχανοντολμάδες και μπιφτέκι τον εαυτό τους και να τα αποθηκεύσετε στην κατάψυξη.
- Αρχική γεύμα: μαγειρεύουν, να παγώσει, θα ζεσταθεί →
Και περισσότερο. Φέτες ψωμί και λουκάνικο είναι πάντα πιο ακριβά. Δεν μπορείτε να κοπείτε ένα καρβέλι;
13. Μην φοβάστε καθυστέρησης
Έκπτωση δικτύου πολιτική παντοπωλεία - ένα θέμα για ξεχωριστή συζήτηση. Αλλά όταν λήξει η διάρκεια ζωής του προϊόντος, οι πωλητές είναι πρόθυμοι να είναι πολύ γενναιόδωρη. Κατά κανόνα, τα προϊόντα «Χρονόμετρο» είναι αρκετά κατάλληλο. Το κύριο πράγμα - για να τα χρησιμοποιήσουν όσο το δυνατόν συντομότερα.
Εξαίρεση - γαλακτοκομικά προϊόντα. Είναι εύκολο να πάρει τροφική δηλητηρίαση, έτσι είναι καλύτερο να αγοράσει μόνο φρέσκα.
- Πώς και πόσο να αποθηκεύσετε το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα →
14. Να μην περάσουν στο εμφιαλωμένο νερό
Φθηνότερο να αγοράσει ένα φίλτρο για τον καθαρισμό.
15. εισπράξεις Keep
Θα σας βοηθήσει να οδηγήσουν οικονομικά της οικογένειας.
Στην κουζίνα
1. προσαρμόσει τη διατροφή σας
Για παράδειγμα, ενεργοποιήστε το μενού, αντί των πουλερικών σημαντικά τις τιμές του φρέσκου ψαριού. Αντικαταστήστε τα συστατικά για ένα φτηνό, όποτε είναι δυνατόν (αντί πέστροφας σολομού, Adygei τυρί αντί για μοτσαρέλα).
2. Δείτε τα υποπροϊόντα
Δεν υπάρχει τίποτα σαν ένα φιλέτο μπριζόλα ζουμερή, αλλά το ήπαρ, την καρδιά και άλλα υποπροϊόντα μπορούν να προετοιμαστεί πολύ νόστιμο. Αγοράστε τα από καιρό σε καιρό, αντί του κρέατος - αποθήκευση και την αντλία γαστρονομική εμπειρία.
- Πώς να μαγειρέψουν ένα μαλακό και ζουμερό καρδιές κοτόπουλου →
- Πώς να μαγειρέψουν το συκώτι, για να εκπλήξει τον εαυτό σας και το σπίτι →
- Πώς να μαγειρέψουν το συκώτι κοτόπουλου: 8 φαγητά που θέλετε να δοκιμάσετε →
3. Μην μαγειρέψετε πάρα πολύ
Υπάρχουν νοικοκυρές που έχουν «λίγο το χέρι δεν παίρνει.» Εάν μαγειρεύετε τη σούπα, σε μια μεγάλη κατσαρόλα, αν τηγανίζουμε παϊδάκια, στη συνέχεια, ένα πλήρες σκεύος. Τα απόβλητα συνήθως τελειώνει με το μισό μαγειρεμένο μύγες στον κάλαθο των αχρήστων. Μάθετε να μαγειρεύετε όσο το φάει.
Ως μια επιλογή - δεν kulinarte μέχρι να τρώνε μαγειρεμένο.
4. Κρατήστε ένα μάτι για μαγείρεμα sites
Εκεί εμφανίζονται συχνά χαμηλή συνταγές κόστους. να τους κρατήσει για τον εαυτό σας. Θα σας βοηθήσουν να κάνετε ένα εβδομαδιαίο μενού και μια λίστα με ψώνια.
- Πώς να μαγειρέψουν ένα γεύμα για 100 ρούβλια 10 συνταγές του προϋπολογισμού →
- Πώς να μαγειρέψουν ένα γεύμα για 50 ρούβλια 10 συνταγές του προϋπολογισμού →
5. Χρησιμοποιήστε εποχιακά φρούτα και λαχανικά
Σαλάτα από ντομάτες και τα αγγούρια το χειμώνα μπορεί να πετάξει πολλά χρήματα. Λάχανο και τα καρότα σε αυτή την εποχή του χρόνου είναι πολύ φθηνότερα. Κάντε μια σαλάτα από αυτές - θα είναι εξίσου νόστιμο και υγιεινό.
6. Ετοιμάστε τον εαυτό σας
Έχει να κάνει με το τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Για παράδειγμα, κβας. Το μπουκάλι κατάστημα polutoralitrovye του ποτού αυτού αξίζει κατά μέσο όρο 50 ρούβλια. Τρία λίτρα κβας σπίτι θα σας κοστίσει μόνο 20 ρούβλια.
- 6 απλές σπιτικές συνταγές κβας →
Περισσότερα μπορούν να αποθηκευτούν για περισσότερο τυρί και γιαούρτι.
7. do προπλάσματος
Δεν είναι για το βάζο τριών λίτρων της τουρσιά. Προς το παρόν ρυθμούς της ζωής και της αστικοποίησης είναι μια δραστηριότητα ερασιτέχνης. Αλλά ο βότανα πάγωμα και μούρα ο καθένας μπορεί.
Ψιλοκόβουμε το μαϊντανό, άνηθο και άλλα αγαπημένα βότανα, βάλτε σε ένα δοχείο και να το στείλετε στην κατάψυξη. Αρωματικά καρυκεύματα είναι πάντα στο χέρι.
- Πώς να παγώσει τα λαχανικά και βότανα για το χειμώνα →
8. Κυρίως τρώνε φθαρτά αγαθά
Αγόρασε το γιαούρτι, βάλτε στο ψυγείο και πέντε μέρες αργότερα, όταν θυμήθηκα γι 'αυτόν και ήθελε να φάει, αποδείχθηκε ότι είχε λήξει. Ως εκ τούτου, είναι μερικές δεκάδες ρούβλια σταλεί στον κάδο απορριμμάτων. Familiar;
Για να μην πέσει πάνω σε τέτοιες περιπτώσεις, να κολλήσει φθαρτών τροφίμων αυτοκόλλητα φωτεινό «τρώνε μέχρι την Πέμπτη», «χρήση πριν από το τέλος της εβδομάδας» και ούτω καθεξής.
9. Κατάστημα τροφίμων σωστά
Η συμμόρφωση με τις συνθήκες αποθήκευσης για την πρόληψη της πρόωρης αλλοίωσης. Ο λιτός αισθάνεστε για το φαγητό, τόσο λιγότερο θα πρέπει να αναπληρωθούν τα αποθέματα τροφίμων.
Μιλώντας για λιτότητα. Πολλά προϊόντα μπορούν να δώσουν μια «δεύτερη ζωή». Ψωμί άρχισε να στεγνώσει; Κάντε ψίχουλα και να προσθέσετε σε σαλάτες.
- 20 προϊόντα που μπορούν να πάγωμα →
Όπως μπορείτε να δείτε, προκειμένου να σώσουν για τα τρόφιμα, δεν πρέπει να είναι σχολαστικός. Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες ο καθένας μπορεί. Αλλά το κύριο πράγμα - δεν είναι φανατικός. Μερικές φορές είναι δυνατόν και είναι απαραίτητο να επιτρέψετε στον εαυτό σας κάτι καλό, ή ένα αγαπημένο.
βλέπε επίσης
- Πώς να εξοικονομήσετε ηλεκτρική ενέργεια 25 απλό αλλά συμβουλές που εργάζονται →
- Πώς να αποθηκεύσετε σε μια μεγάλη πόλη, χωρίς να χάσει την ποιότητα της ζωής →
- Πώς να εξοικονομήσετε βενζίνη και τη συντήρηση του αυτοκινήτου →