Πώς σωστή αναπνοή βοηθά στο σεξ

Δεν ξέρω τι να κάνω - αναπνεύσει.

Ο κανόνας αυτός, που διαπερνά όλους τους τομείς της ζωής μου. Πάω στοίχημα ότι η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων που δεν έχουν σχέση με τον αθλητισμό, το τραγούδι, γιόγκα, ανατολίτικα πολεμικές τέχνες επαγγελματίες ή ευαισθητοποίηση, να δώσουν προσοχή στην αναπνοή σας, μόνο όταν του κάτι έτσι ώστε: να μυρίζει άσχημα, Πηγαίνει σε λάθος δρόμο και ούτω καθεξής.

Την ίδια στιγμή σε όλες τις αρχαίες πρακτικές με το μυαλό και το σώμα, θα βρείτε ασκήσεις που σχετίζονται με την αναπνοή. Και αυτό είναι κατανοητό. Η προσεκτική έργο της αναπνοής σας βοηθά να χαλαρώσετε, εστίαση, αύξηση της ευαισθησίας, horny, για να συντονιστείτε με τους άλλους ανθρώπους. Τραγουδώντας χωρίς σωστή αναπνοή δεν θα φέρει μια ισχυρή και ομαλή παιχνίδι, σε διάφορα αθλήματα - για να τρέξει, κολύμπι, ανελκυστήρας.

Έτσι, το σεξ δεν είναι λιγότερο σημαντικό αναπνοή πράγμα. Θα σας πω περισσότερα, τις περιπτώσεις στις οποίες το φύλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί συνειδητή αναπνοή.

απενεργοποιήσετε το κεφάλι

Όταν εστιάζετε την προσοχή σας στις αισθήσεις του σώματος, παύει αυτόματα να ασχολούνται με την άλεση σκέψεις στο κεφάλι μου. Προσοχή στην αναπνοή - ο πιο προσιτός τρόπος για να πάρει πίσω σε αυτά τα ίδια συναισθήματα. Αν η υπόθεσή σας είναι - σκέψεις κατά τη διάρκεια του σεξ για τις εργασίες και δουλειές του σπιτιού, και αυτό σας ενοχλεί, δοκιμάστε το βαθύ τακτική αναπνοή (εκπνοή προσπαθήσουμε να κάνουμε το στόμα και 1,5-2 φορές μεγαλύτερη από την αναπνοή).

Ανακοίνωση σημαντικές διεργασίες

επιστροφή Επικοινωνία με την πλευρά των αισθήσεων. «Shoot» από το σώμα στην αφηρημένη σκέψη δεν βοηθά να σημειωθεί ότι συμβαίνει ακόμη και σε μας. Τι σας αρέσει, και ότι - δεν υπάρχει.

Συνεχώς δίνοντας προσοχή στην αναπνοή και την εμβάθυνση αυτό, μπορείτε να διαπιστώσετε ότι σας φέρνει μια ευχάριστη αίσθηση, και αυτό - είναι δυσάρεστο ή ακόμη και τον πόνο.

Ιδιαίτερα αισθητή επίδραση, αν αναπνέετε αργά, απλά δεν υπάρχει αρκετός χρόνος για να καταλάβουμε τι συμβαίνει.

Και όμως μπορείτε να είστε αγωνίαΚαι ακόμα και τρομακτικό. Θα πρέπει να είστε σε θέση να αντιμετωπίσουν αυτά τα συναισθήματα, και να τα συζητήσουμε με έναν εταίρο. Γι 'αυτό να είστε προσεκτικοί.

χαλαρώστε

Όταν είστε σε ένταση, να διασκεδάσουν μπορεί να είναι δύσκολη. Και για άλλη μια φορά να έρθει με την ενίσχυση της αναπνοής. Με την ευκαιρία, βαθιά αργή αναπνοή βοηθά να πάρετε μια αίσθηση της άνεσης και της ασφάλειας. Για πολλές γυναίκες, είναι ένα απαραίτητο στοιχείο για τη δυνατότητα Inflame. Αλλά για τους άνδρες, πάρα πολύ, πραγματικά.

Προσέξτε, αν ανησυχούν πολύ πριν από το φύλο.

Αρκετές συνειδητή βαθιές αναπνοές - και είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για να κάνουν σεξ.

εστία

Ο οργασμός στις γυναίκες μπορεί μερικές φορές να είναι πολύ εύθραυστη, είναι εύκολο να «ξεπλύνετε έξω». Αν προσπαθήσετε κατά τη διάρκεια της προσέγγισης για την οργασμός αναπνεύστε βαθιά, κρατώντας την προσοχή στην αναπνοή κατά τον ίδιο χρόνο και στον τόπο που επικεντρώθηκε predorgazmennogo αίσθηση - που θα είναι πιο δύσκολο να εκτροπή.

Για να αυξήσετε τον ενθουσιασμό και την αύξηση της ευαισθησίας

Η εμβάθυνση και η επιβράδυνση της αναπνοής βοηθά στην αύξηση του κορεσμού οξυγόνου του αίματος και την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, και επομένως μεγαλύτερη ευαισθησία.

γρήγορη αναπνοή αυξάνει τον ενθουσιασμό. Αν θέλετε περισσότερες ένθερμη, παθιασμένο σεξ, μπορείτε να προσπαθήσετε να αναπνέει γρήγορα και περιοδικά. Απλά να είστε προσεκτικοί: εάν αισθάνεστε ζάλη, αναπνέει ήρεμα.

Περισσότερα μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με την προσθήκη ήχου. Όχι, δεν είναι για μίμηση και σε πορνό. Όταν προσθέτετε μια φωνή - μουγκρίζοντας, βρυχάται, γκρίνια (μόνο αυτοί που θα φαίνονται προσωπικά με την περίπτωση), - είστε ενθουσιασμένοι ακόμα περισσότερο. Αν οι ήχοι είναι ρυθμική, μπορείτε ακόμη και να φέρει σε φως ή «ισχυρή» έκσταση. Απολαύστε το.

Επιπλέον, οι άνθρωποι πριν από την έναρξη του οργασμού που κατέχουν χωρίς τη θέλησή τους την αναπνοή μου. Αυτό είναι απολύτως φυσικό. Αλλά προσπαθήστε να μην το κάνει, αλλά, αντίθετα, να εμβαθύνουν ή / και η αναπνοή γίνεται πιο συχνή. Το αποτέλεσμα μπορεί να σας εκπλήξει.

Μερικοί μπορεί να εμφανίσουν μια ισχυρότερη αίσθηση της αναπνοής περιορισμού - ασφυξία, αλλά αυτά τα παιχνίδια συχνά καταλήγουν δυστυχώς, γι 'αυτό παρακαλώ, μην το κάνετε χωρίς τη βασική ιατρική κατάρτισης.

Ευθυγράμμιση με έναν εταίρο

Οι άνθρωποι εξοικειωμένοι με την ταντρική σε συνδυασμό ασκήσεων, γνωρίζουν πολύ καλά τι απίστευτα πράγματα μπορεί να λειτουργήσει συντονισμό της αναπνοής. Αναπνοή σε συγχρονισμό, και μερικές φορές σε αντίθεση - ένα εισπνέει, εκπνέει το δεύτερο - μπορείτε να πάρετε μια υπέροχη αίσθηση της ενότητας, διαλύονται σε κάθε άλλη, να δημιουργήσει τον ενθουσιασμό μαζί. Αίσθημα δίνει, εγώ θα σας πω υπέρογκα.

κυριαρχούν

Αυτή η ζωή hacking έχω μάθει περίπου πριν από πέντε χρόνια στην τάξη για eriksonovskomu ύπνωση και άρχισαν να χρησιμοποιούν ενεργά σε σεξουαλικές πρακτικές τους. Όταν θέλω να συνεργαστεί με ακολούθησε, χαλαρή, ή πιο ενθουσιασμένοι, βυθισμένο στο συναισθήματά τους, θα δημιουργήσει επαφή με τα μάτια και να προσφέρει συνεργάτη αναπνοή πίσω μου. Τότε θα πρέπει να κάνει περισσότερα για την αναπνοή βαθιά και τακτική και πιο συχνές και διαλείπουσα - όλα εξαρτώνται από το σκοπό. Και συνεργάτης απλά επαναλαμβάνει μετά από μένα.

Αν αυτό γίνει αθόρυβα και με αυτοπεποίθηση, εταίρος αισθάνεται ασφαλής και χαρούμενος που βρίσκομαι. Ειδικά δροσερό εργασίας με εκείνους που έχουν συνηθίσει να τα πάντα έλεγχος. Οι άνδρες, κι εσείς, βέβαια, μπορούν να το κάνουν με τους συνεργάτες τους, αν τα δύο από εσάς ενδιαφέρονται για τέτοια παιχνίδια.

---

Δοκιμάστε, πειραματιστείτε, εφεύρουν τα δικά τους τρόπους συνεργασίας με την αναπνοή και να διασκεδάσουν.

βλέπε επίσης

• Πώς να κατανοήσουμε τις ανάγκες σας για το σεξ →
• Πώς να ανακτήσει τη σεξουαλικότητά τους →
• επιδράσεις 6 γιόγκα που βελτιώνουν την ποιότητα της σεξουαλικής σας →