50 γεύματα που μπορούν να μαγειρευτούν σε 5 λεπτά

πρωινό

Πάντα μία φορά το πρωί για να μαγειρέψουν πρωινό, αλλά δεν μπορείτε να χάσετε. Εδώ είναι μερικές ιδέες από ό, τι μπορείτε να φάτε γρήγορα για να πάρει την ενέργεια για το σύνολο πρωί.

1. Oatmeal με αποξηραμένα φρούτα

Σε μια μικρή κατσαρόλα θερμότητας η ½ λίτρο γάλακτος. Προσθέστε 6 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης και ψήνουμε σε μέτρια φωτιά μέχρι να βράσει. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι, ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη, χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζουμε για λίγα λεπτά ακόμα.

Αυτή τη στιγμή, κόβουμε μερικά μούρα δαμάσκηνα και τα αποξηραμένα βερίκοκα, λίγο καρύδια. Προσθέστε τα στο τελικό χυλό με το βούτυρο.

2. Κωδικοποιημένα ψωμί αυγά

Η χρήση γυαλιών ή μεταλλικά χύτευση δαχτυλίδια κάνει μια στρογγυλή τρύπα σε ένα κομμάτι άσπρο ψωμί ψίχα. Λαδώνουμε τηγάνι το βούτυρο και το μαύρο ψωμί (30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά).

Στη συνέχεια, να σπάσει το ψωμί στο κέντρο του αυγού, αλάτι, πιπέρι, πασπαλίζουμε με τα βότανα και ψήνουμε μέχρι τις πρωτεΐνες αρπαγές. Τακτοποιήστε σε ένα πιάτο και απολαύστε το αρχικό αυγό.

3. Ομελέτα με σάλτσα ντομάτας

Με δύο μεγάλες ντομάτες, κόψτε το καπάκι και ένα κουταλάκι του γλυκού αφαιρέστε τον πυρήνα. Χτυπήστε ελαφρά το αυγό με το τριμμένο τυρί, ψιλοκομμένο μαϊντανό και τον άνηθο. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι και ρίχνουμε τις ντομάτες. Κάλυψη υπόλοιπα για τα καπέλα της τομάτας και ψήνουμε στο φούρνο μικροκυμάτων για 3-4 λεπτά.

4. Ομελέτα σε ένα φλιτζάνι

Λιπάνετε φλιτζάνι ελαιόλαδο και το σπάσει σε δύο αυγά. Αλάτι και σύρμα με ένα πιρούνι. Κόψτε ένα κομμάτι κύβους βραστό λουκάνικο ή καπνιστό κοτόπουλο και να το στείλετε σε μια κούπα. Ανακατέψτε.

Πασπαλίζουμε με το τριμμένο τυρί και στείλτε το στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό. Στη συνέχεια, αφαιρέστε, ανακατεύετε και πάλι και να το στείλετε σε ένα πιο λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων.

5. Σάντουιτς με αβοκάντο

Air ψωμί σίκαλης ξηρό σε ένα τηγάνι ή σε μια τοστιέρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, κόβουμε την ντομάτα και τα μικρά αβοκάντο. Περίοδος τα λαχανικά με δύο κουταλιές της σούπας χούμους και μια πρέζα ρίγανη. Απλώστε στο ψωμί και να απολαύσετε.

6. τηγανίτες πλιγούρι βρώμης

Το κύπελλο του μπλέντερ σύνδεσης ½ νιφάδες φλιτζάνι βρώμης, 150 γρ ελληνικό γιαούρτι, αυγό και το μισό ώριμη μπανάνα. Προσθέστε ½ κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ και τη βανίλια. Χτυπάμε. Αν γίνει πολύ ρευστό, προσθέστε 1-2 κουταλιές της σούπας αλεύρι βρώμης και ανακατεύουμε ξανά.

Ψήνουμε τα muffins σε ένα καλά θερμαίνεται τηγάνι, λιπαίνονται με φυτικά έλαια. Σερβίρετε τα τελικά τηγανίτες με φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα.

7. κουάκερ τυρί

300 g λιπαρής κρέμας θέσει σε ένα τηγάνι με ένα παχύ πυθμένα και φέρει στο βρασμό. Ενώ θερμαίνεται, 200 g νωπού τυριού Οσετίας πουρέ πιρούνι. Προσθέστε το στο βράζοντας κρέμα. Ανακατεύοντας συνεχώς, πασπαλίζουμε με μια πρέζα αλάτι και ένα φλιτζάνι αλεύρι καλαμποκιού. Βράζουμε, χωρίς να πάψει να παρεμβαίνει, να κρεμ χρώμα. Τυρί χυλό θα πρέπει να είναι παχύρρευστο και ελαστικό.

8. Γαλλικά σάντουιτς «κροκ-μεσιέ»

Ψωμί για ψήσιμο (Ολόκληρο ή συμβατικό) Λίπανση Dijon Μουστάρδα και τοποθετήστε το τηγάνι, ραντισμένο με ελαιόλαδο. Σε κάθε κομμάτι θέσει τριμμένο τυρί σε ένα τρίφτη χοντρό (στην ιδανική περίπτωση - Γραβιέρα) και μια φέτα ζαμπόν. Για άλλη μια φορά, πασπαλίζουμε με τυρί και καλύψτε με άλλη φέτα ψωμί.

Επάνω γράσο σάντουιτς με ελαιόλαδο και το στείλει σε ένα καλά θερμαίνεται φούρνο μέχρι να ροδίσει. Πριν το σερβίρισμα, μπορείτε επίσης να χύσει το μπεσαμέλ σάλτσα.

9. Τοστ με μπανάνα και κανέλα

Ψωμί για τοστ ή ένα καρβέλι λίπος βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου. Σε κάθε πώλησης κομμάτι σε ένα ζευγάρι φέτες μπανάνας, ρίχνουμε το συμπυκνωμένο γάλα, πασπαλίζουμε με τη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο και κανέλα. Καλύψτε με μια άλλη φέτα ψωμί, έτσι ώστε το λάδι από την κορυφή. Στείλτε μέχρι και 30 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων ή καφέ του τοστ σε σίδηρο βάφλα.

10. Τοστ με φυστικοβούτυρο και φρούτα

Στεγνώστε το άσπρο ψωμί ή ψωμί στην τοστιέρα ή στεγνώσει τηγάνι στην κορυφή σχηματίζεται μια τραγανή. Λίπανση κάθε κομμάτι της φυστικοβούτυρο και τον τόπο πάνω από οποιοδήποτε φρούτο της επιλογής σας, όπως οι μπανάνες, ακτινίδιο ή φράουλες. Σερβίρετε με τοστ ζεστό καφέ.

11. Πηγμένο γάλα για τυρί κρέμα με φρούτα

200-300 g 9% λιπαρά cottage μπλέντερ τυρί ανακατεύουμε με 3-4 κουταλιές λίπος ξινή κρέμα. Προσθέστε 2-3 κουταλιές της σούπας συμπυκνωμένο γάλα και ανακατεύουμε ξανά. Σερβίρετε με εποχιακά ή κονσερβοποιημένα φρούτα και τοστ.

12. Μπανάνα smoothies μούρο

Σύνδεση στο ίδιο πιάτο δύο ώριμη μπανάνα, ½ φλιτζάνι φρέσκα ή κατεψυγμένα μούρα (όπως τα σμέουρα και τα βατόμουρα), ένα ποτήρι ποτό μούρο φρούτων και ένα ποτήρι με χαμηλά λιπαρά πόσιμο γιαούρτι. Χτυπητήρι όλα τα μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο. Χύστε στα γυαλιά και σερβίρετε αμέσως στο τραπέζι.

μεσημεριανό

Παρέχουν οι ίδιοι με την πρώτη δυνατή προσεχούς εβδομάδας - borsch και σούπα είναι μεγάλη στο ψυγείο μια εβδομάδα, και γίνονται με μόνο νοστιμότερα. Και εδώ είναι το δεύτερο δεν έχουν αρκετό χρόνο και προσπάθεια. Αλλά κάτι νόστιμο και μπορούν να μαγειρευτούν γρήγορα.

13. Μακαρόνια και τυρί σε έναν κύκλο

Σε ένα μεγάλο κύκλο-θερμότητας ½ φλιτζάνι γάλα (αρκετό για ένα λεπτό στο φούρνο μικροκυμάτων). Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές λεπτή ζυμαρικά και να επιστρέψει στο φούρνο μικροκυμάτων για άλλα 3 λεπτά. Στη συνέχεια, αφαιρέστε και ανακατεύουμε, πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί και ψήστε άλλο ένα λεπτό.

14. ομελέτα τυρί

½ φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης ρίχνουμε δύο φλιτζάνια βραστό νερό. Ας σταθεί λίγα λεπτά. Αυτή τη στιγμή, τρίψτε με ένα μικρό τυρί τρίφτη (100-200 g), κομμένο πράσινα κρεμμύδια και παραλείψτε μέσω του πρέσα σκόρδου. Προσθέστε όλα αυτά για να το πλιγούρι βρώμης, το αλάτι, το πιπέρι και ανακατεύουμε καλά.

Σε ένα ξεχωριστό τηγάνι τηγανίζουμε μερικά αυγά. Glazunov είναι απαραίτητο να τεθεί στην κορυφή της πηγμένο γάλα βρώμης. Top μπορείτε να πασπαλίζουμε με τα βότανα και πιπέρι.

15. Panini με κοτόπουλο και ντομάτες

Αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας μαγιονέζα, μια κουταλιά της σούπας σάλτσα ντομάτας, χυμό ½ λεμονιού και ψιλοκομμένο βασιλικό. Λίπος το κατώτατο σημείο του μίγματος των κουλουριών για panini. Βάλτε το σε φέτες βραστό ή καπνιστό κοτόπουλο και ντομάτες. Πασπαλίζουμε με τριμμένο τυρί και το κάλυμμα με το δεύτερο ήμισυ κυλίνδρους.

Cook panini για 3-5 λεπτά σε μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο, πιέζοντας προς τα κάτω από πάνω με ένα καπάκι ή άλλο σκεύος. Bottom κρούστα σχηματίζεται, και στο εσωτερικό του τυριού λιώσει.

16. Caprese με κοτόπουλο και αβοκάντο

Για ½ φλιτζάνι βαλσάμικο ξύδι, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο. Αποστολή στο φούρνο μικροκυμάτων για μερικά λεπτά για να διαλυθεί η ζάχαρη.

Αυτή τη στιγμή, τα τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο, βραστό κοτόπουλο. Είναι απαραίτητο να θερμανθεί και να ροδίσουν. Το βαθύ πιάτο Βάλτε τους κύβους του κοτόπουλου, αβοκάντο, μοτσαρέλα και ντοματίνια (μπορεί να είναι κομμένα στη μέση). Ρίχνουμε βαλσάμικο ξύδι, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένο βασιλικό και σερβίρετε.

17. Πικάντικα γαρίδες με σκόρδο

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, θέρμανση των 2-3 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Προσθέστε 300-500 γρ αποφλοιωμένες γαρίδες, ψιλοκομμένο 2-4 σκελίδες σκόρδο και τα μπαχαρικά της επιλογής σας.

Fry γαρίδες 3-5 λεπτά για να ξεπλυθεί ελαφρά. Στη συνέχεια, τοποθετήστε τα σε μια πιατέλα, περιχύνετε με το χυμό ενός λεμονιού και πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα μυρωδικά.

18. τηγανητό καλαμάρι

Καλαμάρι σφάγιο καθαρό από το εσωτερικό, διακόπτει την ουρά, αφαιρέστε το χόνδρο «βέλος». Ξεπλύνετε και στεγνώστε προσεκτικά με απορροφητικό χαρτί μέσα και έξω. Κόψτε καλαμάρι δαχτυλίδια περίπου 2 εκατοστά σε πάχος, ρολό σε κουρκούτι από αλεύρι και το αλάτι και καφέ τηγανητά (ένα λεπτό σε κάθε πλευρά). απομακρυνθεί η περίσσεια λάδι χρησιμοποιώντας ένα απορροφητικό χαρτί.

19. Ζαμπόν με ντομάτα και χόρτα

Οπλισμένοι με δύο τηγάνια. Σε μία φυτικό λάδι τηγανίζουμε 500 γραμμάρια κύβους ζαμπόν. Από την άλλη - 500 γρ ντομάτες, ψιλοκομμένες μεγάλους κύβους. Ντομάτες με αλάτι και πιπέρι. Τακτοποίηση στο μαρούλι ζαμπόν και ντομάτες από πάνω. Πασπαλίζουμε με τα ψιλοκομμένα μυρωδικά και περιχύνουμε με το χυμό λεμονιού.

20. Ρολό από πίτας με ζαμπόν

Ανακατεύουμε με κέτσαπ μαγιονέζα (περίπου 1-2 κουταλιές της σούπας) και το σκόρδο, πέρασε μέσω του Τύπου. Το προκύπτον μίγμα λίπους λεπτή πίτα. Τελευταία ζαριά καλύτερο μισό σε ρολό ήταν ισχυρότερη. Δεδομένου ότι η πλήρωση, χρήση ζαμπόν ή λουκάνικο (θα πρέπει να κοπεί σε λεπτές φέτες) και σκληρά τυριά (αυτό σχάρα σε τρίφτη). Πάρτε πίτα ψωμάκι και κομμένο σε μερίδες το πλάτος των περίπου δύο εκατοστά.

21. burrito κοτόπουλου

Dice καπνιστό ζαμπόν ή βραστό κοτόπουλο. Τυλίξτε το κρέας σε μια τορτίγια, λαδωμένο σάλτσα ντομάτας με φρέσκο ​​αγγούρι, μαρούλι και μοτσαρέλα. Αν θέλετε, προσθέστε το ψιλοκομμένο κόλιανδρο, βασιλικό ή άλλα βότανα για την γεύση.

Προθερμάνετε το Burrito σε ξηρή καυτό τηγάνι για να σχηματίσουν ένα ροδίσει και το τυρί λιώσει στο εσωτερικό.

22. Λουκάνικα με μπέικον και τυρί

Καθαρίστε το περίβλημα του λουκάνικου και σημειώνω το καθένα. Σκληρό τυρί κομμένο σε λωρίδες. τυρί Nafarshiruyte λουκάνικο και τυλίξτε ένα ή δύο φέτες μπέικον. Αποστολή σε καλά προθερμασμένο φούρνο για 5-7 λεπτά. Πριν από την εφαρμογή γράσο μουστάρδα Dijon ή οποιαδήποτε άλλη σάλτσα για το κρέας.

23. Φρικασέ με μανιτάρια

Βραστό κοτόπουλο φέτα του μαστού σε λωρίδες και το τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο μέχρι να ροδίσει. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα ψιλοκομμένα μανιτάρια κονσέρβα ή άλλα μανιτάρια της επιλογής σας. Τηγανίζουμε για ένα λεπτό. Στη συνέχεια ρίχνουμε το ξινή κρέμα, αραιωμένο σε νερό με πιπέρι, σκόνη κάρυ και άλλα μπαχαρικά με το γούστο σας. Σιγοβράζουμε μέχρι να δέσει ελαφρά κρεμώδη σάλτσα.

24. Μανιτάρια σε κρέμα

Τράπεζα σε κονσέρβες μανιταριών ή οποιοδήποτε άλλο γόνο μύκητες με ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι φυτικό έλαιο. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε αλάτι. Όταν σχεδόν όλο το υγρό εξατμίζεται από τα μανιτάρια, προσθέστε κρέμα βαριά 100 g. Πασπαλίζουμε με τριμμένο μοσχοκάρυδο και σιγοβράστε μερικά λεπτά. Χοντρό χρώμα Κρέμα - ένα σημάδι από πιάτα ετοιμότητας.

25. Πίτσα στο κουμπί

Κάντε τη γέμιση: 200 γρ ζαμπόν κομμένο σε κύβους, 200 γρ τρίψιμο σκληρό τυρί σε ένα τρίφτη, αλάτι, πιπέρι και την εποχή 2 κουταλιές της σούπας μαγιονέζα και κέτσαπ. Βάλτε τη γέμιση στα κομμάτια ψωμί, πασπαλίζουμε με ψιλοκομμένα μυρωδικά και το ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο μέχρι να λιώσει το τυρί.

26. μπρουσκέτες

Καρβέλι ψωμί ή για φρυγάνισμα βούτυρο Λιπάνετε αναμιγνύεται με σκόρδο, και ξηρό αέρα για 1-2 λεπτά στο φούρνο. Κορυφή με φέτες μοτσαρέλα ή άλλο τυρί της αρεσκείας σας, στη συνέχεια, σε κύβους τις ντομάτες με ψιλοκομμένο βασιλικό, το ελαιόλαδο και το αλάτι, το πιπέρι και άλλα μπαχαρικά. Έτοιμο μπρουσκέτες στείλετε ένα άλλο λίγα λεπτά στο φούρνο για να λιώσει το τυρί.

27. Αυγό ποσέ με σάλτσα πικάντικη

Ετοιμάστε ένα αυγό ποσέ. Γι 'αυτό το Βράστε 2 φλιτζάνια νερό με το οποίο το αλάτι και προσθέστε ½ κουταλιά της σούπας ξύδι από κρασί. Σπάστε το αυγό σε ένα βαθύ pashotnitsu ή skimmer, αλειμμένη με φυτικά έλαια. Ήπια μειώσει σε βραστό νερό και βράζουμε για περίπου 3 λεπτά. Σερβίρετε αυγά ποσέ με καυτερή σάλτσα: 200 g γιαουρτιού χωρίς πρόσθετα αναμειγνύεται με ένα σκελίδα σκόρδου, πέρασε μέσω του Τύπου, πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι.

28. Κολοκυθάκια με χυμό λεμονιού

Καθαρίστηκε και λεπτές φέτες κολοκυθάκια (200-300 g) στο ταψί με λιωμένο βούτυρο (20-30 g). Αλάτι και πιπέρι. Ρίχνουμε το χυμό ενός λεμονιού και ψήνουμε σε υψηλή θερμότητα με το καπάκι κλειστό για 5 λεπτά.

σνακ

Οι παρακάτω γεύματα μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή μαζί με άλλους. Πολλοί από αυτούς - η τέλεια λύση για ένα ελαφρύ δείπνο.

29. Τερίνα του καπνιστή ρέγγα

Πάρτε ένα φιλέτο καπνιστή ρέγγα ή καθαρισμένα ψάρια μόνα και το άλεσμα με τη χρήση ενός μπλέντερ με 200 g βούτυρο, μαύρο πιπέρι και ένα πολτό λεμονιού. Θα πρέπει να πάρετε μια ομοιογενή μάζα που πρέπει να τεθεί σε ένα γυάλινο ή πλαστικό δοχείο και κρατήστε το μερικές ώρες στο ψυγείο. Με selodochnym πατέ και Borodino ψωμί που λαμβάνονται εξαιρετικό σάντουιτς.

30. Τεύτλα με καρύδια

Βράζουμε ένα μικρό τεύτλων. Όταν τα λαχανικά είναι δροσερό, είναι και τρίψτε καθαρίστε σε ένα τρίφτη μέσο. Περίοδος με αλάτι. Σε ένα γουδί ή να χρησιμοποιήσετε ένα μύλο του καφέ άλεσμα μια χούφτα καρύδια. Συνδυάστε τα με τα παντζάρια, σεζόν με ελαιόλαδο και σερβίρετε.

31. Ντομάτες με τυρί και σκόρδο

2-3 φρέσκες ντομάτες, κομμένα στη μέση. Ένα κουταλάκι αφαιρέστε τον πυρήνα. Δύο επεξεργασία τρίψιμο τυριού σε ένα τρίφτη. Έτσι δεν είναι κολλημένοι με τα χέρια και τριμμένο, προ-απολαύστε τα στο ψυγείο. Ανακατέψτε το τυρί με 2-3 σκελίδες σκόρδο, πέρασε μέσω του Τύπου. Περίοδος με μαγιονέζα. Πάρτε τις ντομάτες nafarshiruyte μάζας τυριού.

32. πικάντικη καρότο

Καθαρίστε 2 μικρά καρότα και μερικές σκελίδες σκόρδο. Η οξύτητα του σνακ μπορεί να μεταβάλλεται με το γούστο σας. Τρίβουμε τα καρότα σε ένα τρίφτη μέσο, ​​προσθέτουμε το σκόρδο, πέρασε μέσα από τον Τύπο. Αλάτι, πιπέρι και την εποχή με μαγιονέζα. Αυτό το ορεκτικό μπορεί να εξαπλωθεί σε σάντουιτς ή κράκερ, ή γεμίστε τα αυγά της.

33. Καρότα με δαμάσκηνα

100 g ξηρά δαμάσκηνα χύστε το ζεστό νερό και το αφήνουμε για 2-3 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, φλούδες και σχάρα σε χοντρό τρίφτη 2 καρότα. Κόβουμε τα δαμάσκηνα και ανακατεύουμε με τα καρότα. Προσθέστε 30 γραμμάρια συνθλίβονται καρύδια και την εποχή με ξινή κρέμα. Αν τα δαμάσκηνα δεν είναι αρκετά γλυκό, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη.

34. Σαλάτα «Φοιτητής»

Το όνομα μιλάει από μόνη της: ένα ελάχιστο των συστατικών και την προσπάθεια, η μέγιστη θρεπτική αξία. Επίσης, αυτή η σαλάτα είναι εύκολο να μαγειρέψουν σε εξωτερικούς χώρους.

Αδειάστε το υγρό από δοχεία σε κονσέρβες καλαμπόκι και φασόλια. Το τελευταίο είναι καλύτερο να ληφθεί σε σάλτσα ντομάτας. Ανακατέψτε τα σε ένα βαθύ μπολ με κρουτόν αρωματισμένα με μπέικον και την εποχή με μαγιονέζα. Αν είναι απαραίτητο, προσθέστε αλάτι και πιπέρι.

35. Σαλάτα με αχλάδια και ρόδι

1-2 Πλένουμε τα αχλάδια και τα κομμένα σε μικρούς κύβους, ψιλοκόψτε το κόκκινο γλυκό κρεμμύδι. Συνδυάστε όλα αυτά με τους κόκκους του ροδιού. Προσθέστε ένα μάτσο ψιλοκομμένο κόλιανδρο, αλάτι και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι για τη γεύση. Συμπληρώστε με ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού. Διαιτητικά σαλάτα δροσερή έτοιμο.

36. Σαλάτα με ντομάτα και τυρί

Πλένουμε και χοντροκόψτε μερικές ώριμες ντομάτες. Κόβουμε σε μικρά τυρί κύβους. Αντί για τυρί που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φέτα ή μοτσαρέλα. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα μισά δαχτυλίδια γλυκά κόκκινα κρεμμύδια. Ανακατέψτε αυτά τα συστατικά, λίγο αλάτι και την εποχή με το ελαιόλαδο.

37. Σαλάτα με ραπανάκια και ντομάτες

2-3 και 3-4 ντομάτα ραπανάκι, πλύσης και χυδαία μπριζόλα. Ξεφλουδίστε και ψιλοκόψτε τα μισά δαχτυλίδια γλυκά κόκκινα κρεμμύδια. Συνδέστε αυτά τα συστατικά μαζί και την εποχή τη σαλάτα με ένα μείγμα από μια κουταλιά της σούπας ξίδι από κόκκινο κρασί, 4 κουταλιές ελαιόλαδο, ½ κουταλάκι μαύρη ζάχαρη, αλάτι και αλεσμένο μαύρο πιπέρι.

38. Σαλάτα με ανανά και το σέλινο

Ένα πράσινο μήλο και το σέλινο 100 γραμμάρια, τρίψτε με ένα τρίφτη χοντρό. Από κονσέρβες ανανά διαρροή υγρών και τις κόβουμε σε κύβους. Συνδυάστε αυτά τα συστατικά, προσθέστε αλάτι για γεύση και την εποχή με μαγιονέζα. μπορείτε να προσθέσετε ψιλοκομμένα κάσιους ή αμύγδαλα, αν θέλετε.

39. Σαλάτα με σολομό και ακτινίδια

Καθαρίζουμε και κόβουμε σε φέτες τα ακτινίδια μεγάλους κύβους, πιπεριά (μην ξεχνάτε σπόροι αφαίρεση) Και αλατισμένα φιλέτο σολομού. Ένα μικρό κρεμμύδι κομμένο σε ημικύκλια. Ανακατέψτε όλα τα υλικά και την εποχή με μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο και μία κουταλιά της σούπας χυμό λεμονιού. Προσθέστε μια πρέζα αλάτι, τη ζάχαρη και το μαύρο πιπέρι. Ανακατέψτε.

40. Μανιτάρια σε έλαιο

Κόψτε 200-300 γρ μανιτάρια σε λεπτές φέτες, αλάτι και το αφήνουμε για λίγα λεπτά. Αυτή τη στιγμή, ζεσταίνουμε το λάδι σε ένα τηγάνι. Ανοίγουμε το κάθε κομμάτι των μανιταριών στο αλεύρι και τα τηγανίζουμε σε βαθιά λίπους. είναι ένα τελικό πιάτο μπορεί να είναι τόσο ζεστό και κρύο εκεί.

41. Τάρτες με σολομό και αβοκάντο

Μαύρο κοπής ψωμιού σε μικρές μερίδες φέτες (περίπου 3 χ 3 cm). Απλώστε τα με το τυρί κρέμα. Σε κάθε κομμάτι που διατίθενται στην λοβό του ένα ώριμο αβοκάντο και ο σολομός φέτα malosolonoy. Και άλλα κατάλληλα κόκκινα ψάρια - σολομό ή πέστροφα.

42. Τάπας με κοτομπουκιές

Κοτόπουλο κομμένο μαστού σε μικρά κομμάτια, καθένα από τα οποία βουτιά στο χτυπημένο αυγό με αλάτι, ρολό σε φρυγανιά και τηγανίζουμε σε φυτικό έλαιο. Nuggets Spread σε κομμάτια μπαγκέτα, προσθέτοντας μια σκελίδα φρέσκου αγγούρι και ντομάτα.

επιδόρπια

Δεν είναι όλα τα γλυκά απαιτούν αρκετές ώρες παραμονής στο φούρνο. Υπάρχουν κάποιοι που μπορεί να γίνει γρήγορα, αλλά αποδεικνύεται όχι λιγότερο νόστιμα.

43. βατόμουρο παγωτό

500 g κατεψυγμένων σμέουρων χτυπητήρι σε ένα μπλέντερ με ένα ποτήρι λιπαρό ψύχονται κρέμα, ½ ζάχαρη άχνη κύπελλο και ένα κουταλάκι του γλυκού βανίλια. Ένα παχύ μίγμα ψυχρού, θυμίζει λιωμένο παγωτό. Μπορείτε να φάτε καλά, αλλά μπορείτε να στείλετε ένα σύντομο χρονικό διάστημα στην κατάψυξη. Αν το ψυγείο σας διαθέτει superzamorozki λειτουργία, όλα γίνονται πολύ γρήγορα.

44. τυρί cottage και φράουλα επιδόρπιο

Σε ένα μπλέντερ ή μίξερ χτυπήστε ελαφρά στοίβα σωματιδιακή τυρί και 100 g φρέσκου φράουλες. Εάν λάβετε ένα υγρό, προσθέστε μια μπανάνα. Αν δεν γλυκό αρκετά, μερικά κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη άχνη Lodge.

45. Σοκολάτα cupcake με ένα φλιτζάνι

Υπάρχουν πολλές γρήγορες επιδόρπια στο κύπελλο. Εδώ είναι ένα από αυτά. Λιώστε 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο (αρκετό για 20-30 δευτερόλεπτα στο φούρνο μικροκυμάτων). Προσθέστε 2 κουταλιές ζάχαρη, ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια και μια πρέζα αλάτι. Ρίχνουμε σε ένα φλιτζάνι κρόκο αυγού και χτυπήστε ελαφρά τα πάντα. Προσθέστε 4 κουταλιές αλεύρι μουσκεμένο με μια σκόνη σούπας κακάο. Ανακατεύουμε τη ζύμη με μερικές φέτες σοκολάτας και να στείλετε στο φούρνο μικροκυμάτων για 3 λεπτά.

46. καρυδιά κέικ

3 Χτυπάτε τα αυγά με 200 γραμμάρια αλεσμένα φουντούκια ή αμύγδαλα. Προσθέστε 100 γραμμάρια ζάχαρη άχνη και ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη ψησίματος. Για άλλη μια φορά ανακατεύουμε καλά. γυαλί μορφή μικρό για φούρνο μικροκυμάτων λίπος με βούτυρο και πασπαλίζουμε με αλεύρι. Ρίχνουμε σε αυτό και ψήστε τη ζύμη σε ένα φούρνο μικροκυμάτων σε πλήρη ισχύ για 5 λεπτά. Έτοιμο κέικ εμποτισμού βραστό συμπυκνωμένο γάλα, χτυπημένη με βούτυρο, ή οποιαδήποτε άλλη κρέμα.

47. Πορτοκάλια Ρόδι

χυμό πορτοκαλιού σε βρασμό με 2 κουταλιές του ζαχαροκάλαμου και ένα κουταλάκι ζάχαρη βανίλιας. Στη συνέχεια, προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας άμυλο, προ-χώρισε σε κρύο νερό. Αποφλοιωμένες πορτοκάλια κομμένα σε ροδέλες και τοποθετήστε τα σε ένα βαθύ πιάτο στρώματα, ράντισμα ρόδι δημητριακά και ρίχνει ζεστό χυμό πορτοκαλιού.

48. Γκρέιπφρουτ με κανέλα και μέλι

Πλύνετε τα λίγα γκρέιπφρουτ και τα κόβουμε στη μέση. καφετιά ζάχαρη κάθε ήμισυ πασπαλίζουμε, κανέλα (περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού) και ρίξτε το μέλι. Ρίχνουμε σε ένα ταψί, το στρωμένο χαρτί ψησίματος και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 5 λεπτά.

49. Μανταρίνι φέτες στη σοκολάτα

Λιώστε κεραμίδι αγαπημένη σοκολάτα σε υδατόλουτρο ή σε φούρνο μικροκυμάτων. Καθαρίζουμε και διαίρεση σε τμήματα λίγα μανταρίνια. Βουτήξτε κάθε φέτα με ζαχαρόπαστα σοκολάτα, τότε ρολό σε τεμαχισμένα καρύδια, όπως τα αμύγδαλα ή φουντούκια. Αφήνεται να στερεοποιηθεί και να εξυπηρετήσει.

50. μπανάνα

Ξεφλουδίστε ένα μεγάλο μπανάνα, το κόβουμε κατά μήκος, αφαιρώντας τον πυρήνα λίγο. Stuff marshmallow του, πασπαλίζουμε με τριμμένη σοκολάτα και κανέλα, ρίχνουμε το μέλι. Τυλίξτε σε αλουμινόχαρτο και αποστολή μπανάνα σε προθερμασμένο φούρνο στους 200 βαθμούς για 5 λεπτά.

Γνωρίζετε τις άλλες συνταγές πέντε λεπτά; τις μοιραστείτε στα σχόλια!