4 λόγοι για να πιείτε το ποτό κρύο σε ζεστό καιρό
τροφή / / December 19, 2019
1. Βοήθεια δροσερό όταν εφίδρωση είναι αναποτελεσματική
Ζεστό τσάι - ένα παραδοσιακό ποτό σε χώρες με θερμά κλίματα. Δημοφιλής και πράσινο και μαύρο. αποδείχθηκεΣώμα αποθήκευσης θερμότητας κατά τη διάρκεια της φυσικής δραστηριότητας είναι χαμηλότερο με ζεστό κατάποση ρευστό υπό συνθήκες που επιτρέπουν την πλήρη εξάτμισηΑυτό ζεστό ρόφημα αυξάνει το σχηματισμό του ιδρώτα και τελικά οδηγεί σε αποτελεσματική ψύξη. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες ο μηχανισμός αυτός δεν λειτουργεί.
Σε υψηλή υγρασία
Αν είστε σε περιβάλλον με υψηλή υγρασία, η εξάτμιση του νερού από την επιφάνεια του δέρματος θα είναι ανεπαρκής για εντατική ψύξη.
Όταν αποτρέπει τα ρούχα ή τα καλλυντικά
- Τα ρούχα σας δεν απορροφά την υγρασία μακριά από το δέρμα, εάν: δομή των ιστών είναι πολύ πυκνή, ως μέρος του στερεού συνθετικά ρούχα είναι πολύ λερωμένα σμήγμα.
- Όταν ο ενδυματολογικός κώδικας απαιτεί από εσάς να φοράτε καλσόν σε μια καυτή έδρα - επίσης αποτρέπει κρυώσει. Καλύπτουν περίπου το 55%Το άρθρο της Nines για ενήλικες και το παιδί επιφάνεια του σώματος.
- Αν το πρόσωπό σας, το λαιμό και το στήθος είναι καλυμμένα με ένα παχύ στρώμα των διακοσμητικών μακιγιάζΑποτρέπει το δέρμα σε υγρασία ανταλλαγή με το περιβάλλον. Ομοίως, ορισμένα καλλυντικά επίδραση ή φάρμακα τα οποία, όταν εφαρμόζεται για τη δημιουργία του σώματος φιλμ. Έχει κλείνει τους πόρους του δέρματος και παρεμβαίνει με την εργασία τους. Για παράδειγμα, βαζελίνη μπλοκάρουν την απελευθέρωση του νερού τροχού 99%Αισθητική Δερματολογία: Προϊόντα και Διαδικασίες.
Σε αυτές τις περιπτώσεις, παγωμένο ποτό θα δροσίσει το σώμα από το εσωτερικό, ακόμα και όταν η απώλεια θερμότητας μέσω του ιδρώτα είναι αποκλεισμένη.
2. Γρήγορα ξεδιψάσει
Στο στόμα υπάρχει ένα κρύο υποδοχείς. Αν υπάρχει θερμότητα, και πίνετε το κρύο, οι υποδοχείς αυτοί στέλνουν θετικά ερεθίσματαΚρύο ευχαρίστηση. Γιατί μας αρέσει το ποτό πάγου, πάγος-γλειφιτζούρια και παγωτό στον εγκέφαλο, και ακολουθούνται από μια αίσθηση της άνεσης και της ευχαρίστησης. Μεθυσμένος τμήμα θα δροσίσει το εσωτερικό των σταγόνων της θερμοκρασίας του σώματος, και θα απαιτούν λιγότερο νερό από ό, τι κατά τη διάρκεια του πάρτι τσαγιού. Αυτό είναι λογικό: να κρυώσει, σκληρό ιδρώτα, πιείτε μια ανάγκη.
3. Προστατέψτε την καρδιά, αν εργάζεστε ή άσκηση στη ζέστη
Καρδιά σε ζεστό καιρό τρέχει σε υψηλό φορτίο. Δίψα και η υπερβολική κατανάλωση οδηγούν στο γεγονός ότι ο όγκος του αίματος γίνεται περισσότερο από το συνηθισμένο, και η καρδιά πρέπει να εργαστεί σκληρότερα για την άντληση του. Επιπλέον, όταν το δοχείο διαστολής θερμότητας αυξάνεται και η συνολική κάθαρση τους η πίεση Αίμα σταγόνες - προκαλεί την καρδιά να σύμβαση συχνότερα να παρέχουν ιστούς με οξυγόνο.
Μελέτη διεξήχθηΡύθμιση θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης στη ζέστη: Συγκρίσεις του υγρού όγκου και της θερμοκρασίας, Στην οποία η μετρούμενη απόδοση των υγιών νέων από την άποψη της φυσικής δραστηριότητας στη θερμότητα της 35,5 ° C. Εκείνοι που έπιναν νερό με θρυμματισμένο πάγο, έδειξε καλύτερα αποτελέσματα από ό, τι οι συμμετέχοντες που έπιναν το νερό της ίδιας θερμοκρασίας όπως το περιβάλλον.
4. Θα βοηθήσει να μειώσει το ποσό της πρόσληψης υγρών
Για τους ανθρώπους που έχουν προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα, μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά. Για παράδειγμα, ορισμένα φάρμακα προκαλούν ξηροστομία, και ένας άνθρωπος βασανίζεται από συνεχή δίψα, και ο γιατρός σε αυτή την περίπτωση είναι αυστηρά περιορισμένη ημερήσια ποσότητα πρόσληψης υγρών. Στη συνέχεια, ξινό ποτό με πάγο, πάγο φρούτων ή απλά παγάκια για το πιπίλισμα βοήθειαΠώς να σβήσετε τη δίψα σας. Η επίδραση των προϊόντων υδατικής βάσης ποικίλλουν σε θερμοκρασία και την υφή, το άρωμα και περιεκτικότητα σε ζάχαρη επί δίψα. την αντιμετώπιση του προβλήματος.
συμπέρασμα
Αν δεν μπορείτε ή δεν θέλετε να για μεγάλο χρονικό διάστημα και πολύ ιδρώτα, τα αναψυκτικά και το αντίστοιχο τροφή βοηθά στην μείωση της θερμοκρασίας στο εσωτερικό του σώματος και να αποτρέψει την υπερθέρμανση σε ζεστό καιρό. Είναι σημαντικό να παρατηρήσουμε και να ελέγχει την έκταση της όχι μόνο από τη θερμοκρασία και την ποσότητα της υγρασίας, αλλά και το ποτό σύνθεση.
βλέπε επίσης
- Πώς να ντύσει σωστά, ταξιδεύει από το κρύο στη ζέστη και το αντίστροφο →
- Όπως και στην θερμότητα για να προστατεύσει το σκυλί από την υπερθέρμανση →
- Πώς να μαυρίσουν σωστά. Συμβουλές που θα σώσει από την πρόωρη γήρανση και καρκίνο του δέρματος →