10 συνταγές για το καλοκαίρι του χυμών από φρούτα και λαχανικά
τροφή / / December 19, 2019
πράσινο χυμό
συστατικά
- 1 ασβέστη?
- δοκός μέντα?
- 3 σέλινο?
- 1 αγγούρι?
- 4 ακτινίδιο.
προετοιμασία
Ακτινίδια και ασβέστη φλούδα και κομμένα σε τέταρτα. Στη συνέχεια, κόβουμε το σέλινο και τα αγγούρια. Δεσποινίς όλα τα συστατικά μέσω του αποχυμωτή, προσθέστε ένα μάτσο δυόσμο. Για ποικιλία, μπορείτε να αντικαταστήσετε μέντα κόλιαντρο, μαϊντανό, βασιλικό και μάραθο.
λεμονάδα πορτοκαλί
συστατικά
- 1 μεγάλο πορτοκαλί?
- ½ λεμόνι ξύσμα?
- ¼ φλιτζάνια μεταλλικό νερό.
προετοιμασία
Επιλέξτε την πιο πορτοκάλι ζουμερό και λεμόνι. Στη συνέχεια, τα κόβουμε στη μέση και φλούδα. Περάστε τον καρπό μέσα από ένα αποχυμωτή, μαζί με μια μικρή ποσότητα φλούδα λεμονιού. Προσθέστε το μεταλλικό νερό - και έχετε μια λεμονάδα δροσιστικό. Αν σας αρέσει το ποτό πιο γλυκό, ζάχαρη add και λίγη κανέλα.
Φρέσκα φρούτα και λαχανικά
συστατικά
- 1 πορτοκάλι?
- ¼ ανανά?
- 5 κοτσάνια σέλινο?
- σπανάκι δοκού?
- 1 τζίντζερ ρίζα.
προετοιμασία
Πορτοκαλί και ανανά φλούδα και κομμένα σε μικρά κομμάτια. Περάστε μέσα από όλα τα συστατικά ενός αποχυμωτή. Το σπανάκι είναι η καλύτερη που-μαζί με σέλινο - γι 'αυτό θα σας δώσει περισσότερο χυμό. Εάν η έντονη γεύση του τζίντζερ δεν σας αρέσει σε αυτή τη συνταγή, μπορείτε να το κάνετε χωρίς αυτό.
αρωματικά φρέσκα
συστατικά
- 2 μήλα?
- 200 g των σμέουρων?
- 1 νεκταρίνι.
προετοιμασία
Αφαιρέστε τους σπόρους από τα μήλα και τα νεκταρίνια και τα κόβουμε σε μικρά κομμάτια. Λεπτές φέτες μήλου, άδεια για κοσμήματα και ό, τι άλλο στροφές χάσετε μέσα από ένα αποχυμωτή. Ρίξτε το μίγμα στο ποτήρι, γαρνίρετε με μια φέτα μήλου - έτοιμο! Αυτό το νέο θα δούμε μεγάλη σε μια φωτογραφία στο Instagram.
Κλασικό χυμό λαχανικών
συστατικά
- 1 τεύτλα?
- 1 μεγάλο καρότο?
- 1 γογγύλι πράσινο?
- σπανάκι δοκού?
- 3 κοτσάνια σέλινο.
προετοιμασία
τεύτλα φλούδα, τα καρότα και γογγύλια και να περάσουν μέσα από τον αποχυμωτή με σέλινο. Στη συνέχεια ψιλοκόβουμε μάτσο σπανάκι και προσθέστε στο μείγμα. Αυτή η θρεπτική ουσία μπορεί να αντικαταστήσει το φρέσκο πρωινό. Και τα αντιοξειδωτικά στα τεύτλα, ξεκινήσει μια διαδικασία αποτοξίνωσης στο σώμα σας.
Τονωτικό μίγμα
συστατικά
- 2 λωτός?
- 200 g του ανανά πολτού?
- 1 αχλάδι.
προετοιμασία
Κόψτε λωτός και αχλαδιού στη μέση, αφαιρέστε όλα τα οστά και ουρές. Ξεφλουδίστε το ανανά και κομμένο σε μικρά κομμάτια. Περάστε μέσα από ένα αποχυμωτή λωτός, αχλάδι και ανανά.
Να είστε προσεκτικοί: ο χυμός λωτός και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με κρύο νερό και το γάλα. Αυτός ο συνδυασμός προάγει τον σχηματισμό στερεού σβώλων των τροφίμων και περιπλέκει την διαπερατότητα του εντέρου.
Πικάντικη χυμός ντομάτας
συστατικά
- 4 τομάτας?
- 1 πιπέρι τσίλι?
- το αλάτι.
προετοιμασία
Τσίλι σπόρους πιπέρι αφαίρεση, κόψτε τις ντομάτες σε τέταρτα. Δεσποινίς όλα μέσα από ένα αποχυμωτή. Προσθέστε αλάτι για γεύση. Μπορείτε να πειραματιστείτε: αντί τσίλι στη χρήση της Βουλγαρίας, και αντί για αλάτι - ζάχαρη, πιπέρι και κόλιανδρο.
καύση μίγματος
συστατικά
- 1 μήλο?
- 5 κοτσάνια σέλινο?
- 1 λεμόνι?
- 1 τζίντζερ?
- 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη.
προετοιμασία
Η Apple και τη φλούδα λεμονιού, κομμένο σε φέτες. Περάστε μέσα από ένα αποχυμωτή σέλινο, μήλο και λεμόνι, που ακολουθείται από τζίντζερ. Ρίχνουμε το χυμό σε ένα ποτήρι, πασπαλίζουμε κορυφή του κουρκουμά και ανακατεύουμε.
Τεύτλων χυμό αγγούρι
Η κλασική συνταγή για λαχανικά νωπά. χυμό Αγγούρι δίνει νερό και τα τεύτλα - αντιοξειδωτικά και κορεσμένο χρώμα καφέ.
συστατικά
- 3 αγγούρι?
- 2 τεύτλων?
- 1 καρότο.
προετοιμασία
Καθαρίστε τα λαχανικά από το φλοιό, στη συνέχεια, κόψτε τα σε μικρά κομμάτια. Περάστε μέσα από τα αγγούρια αποχυμωτή, παντζάρια και τα καρότα. Στο τελικό χυμός μπορεί να προσθέσει μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού. Αν θέλετε πιο φρέσκα, τα καρότα μπορούν να αντικατασταθούν από ένα μήλο.
Mix-αντιστρές
συστατικά
- 250 g του ανανά?
- 2 μίσχους του σέλινου.
προετοιμασία
Πριν χυμού, βεβαιωθείτε ότι είναι αρκετά φρέσκο ανανά. Για να γίνει αυτό, να δούμε τα φύλλα: θα πρέπει να είναι κορεσμένα πράσινο χρώμα. Αν όλα είναι εντάξει, το καθαρίσει από το δέρμα και κομμένα σε μικρά κομμάτια. Σέλινο, ξεπλύνετε με νερό. Δεσποινίς όλα τα υλικά μέσα από ένα αποχυμωτή.
Layfhaker Scarlett και παρουσίασε τα βραβεία για συνταγές
Μοιραστείτε μια συνταγή ή σορμπέ χυμό από φρούτα, μούρα και λαχανικά και να πάρετε μια ευκαιρία να κερδίσετε ένα από τα έξι Juicer Scarlett. Κάντε κλικ στην παρακάτω φόρμα, συνδεθείτε χρησιμοποιώντας το προφίλ «VKontakte» ή στο Facebook και να στείλετε μια συνταγή σε μία από τις δύο κατηγορίες:
- Χυμοί. Φρούτα, λαχανικά, φρούτα και λαχανικά - φρέσκα, υγιεινά και πολύ νόστιμο.
- Γρανίτες. Επιδόρπια από κατεψυγμένα φρούτα και μούρα - άριστη θεραπεία σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους.
Η όλο και πιο πρωτότυπο περιγράφεται η διαδικασία μαγειρέματος, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να πάρει ένα βραβείο. Σε κάθε κατηγορία Scarlett κριτική επιτροπή εμπειρογνωμόνων θα επιλέξει τρεις νικητές. Θα πάρετε ένα αποχυμωτή Scarlett.
Μάθετε περισσότερα για το διαγωνισμό