Breaktime: Κάντε ένα διάλειμμα
Makradar Της τεχνολογίας / / December 19, 2019
Πόσα ξοδεύετε το χρόνο στη συνεδρίαση του υπολογιστή; Ξέρετε ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι κυριολεκτικά σκοτώνει; Σε Lifehacker δημοσιεύθηκε πριν από λίγους μήνες infographics Μου έκανε εντύπωση ένα πράγμα: οι εργαζόμενοι που κάθονται στον υπολογιστή για περισσότερες από 6 ώρες την ημέρα, 40% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν πάνω από τα επόμενα 15 χρόνια από εκείνους που οδηγούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.
Ίσως αυτοί οι αριθμοί - όχι περισσότερο από μια ιστορία τρόμου. Ωστόσο, το γεγονός ότι μια μόνιμη καθιστική ζωή οδηγεί σε σοβαρά προβλήματα υγείας, μου φαίνεται αναμφισβήτητο.
Πώς μπορεί αυτό να είναι; Κάντε τακτικά διαλείμματα. Και για να βοηθήσει σε αυτή την εφαρμογή breaktime.
Μετά την εγκατάσταση, η εφαρμογή τοποθετείται στη γραμμή μενού. Στις ρυθμίσεις του προγράμματος έχετε ορίσει τη διάρκεια του χρόνου (π.χ. 50 λεπτά) και διακοπή εργασίας (ας είναι 5 λεπτά). Και για να μην μπείτε στον πειρασμό να «υπέρβαση του χρόνου διαμονής», επιλέξτε το πλαίσιο ελέγχου «Επιβολή διάλειμμα», η οποία θα μπλοκάρουν τη δυνατότητα για εναλλαγή μεταξύ των εφαρμογών. Τώρα ενεργοποιήσετε breaktime και να πάμε στη δουλειά.
Όταν έρχεται η ώρα για να χαλαρώσετε, τα σκοτεινιάζει οθόνης και δεν έχετε καμία επιλογή για να σηκωθεί και να τεντώσει τα πόδια τους. Μόλις ο χρόνος ανάπαυσης είναι επάνω, μπορείτε να αρχίσετε την εργασία ξανά.
Breaktime μπορεί να χρησιμοποιηθεί όχι μόνο ως υπενθύμιση για να κάνουν ένα διάλειμμα, αλλά και ως εργαλείο για την «ντομάτα τεχνολογία» στην αύξηση της παραγωγικότητας.
Breaktime κοστίζει $ 2.99. Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις χωρίς - Pomodoro και Time Out Δωρεάν
Κατεβάστε το Mac App Store: breaktime
τιμή: $2.99
προγραμματιστή: ενθουσιασμένοι pixel
απαιτήσεις συστήματος: Mac OS X 10.6 και άνω