Είμαστε πρόκειται για μια βόλτα: τι θα πρέπει να είναι σε σακίδιο ποδηλάτης σας
Συμβουλές Ταξίδια / / December 19, 2019
Ήρθε η ώρα να ανοίξει τη σεζόν ποδηλασία! Αλλά για να τα πόδια σας ήταν ασφαλές και άνετο, μην ξεχάσετε να ελέγξετε τη λίστα με τα απαραίτητα στοιχεία που είναι σίγουρο ότι θα πάρετε μαζί σας στο δρόμο.
Μου αρέσει η ποδηλασία, και με τον ερχομό της άνοιξης, προσπαθήστε όσο μπορείτε να περάσετε περισσότερο χρόνο για την κίνηση σε ένα ποδήλατο. Δεν έχει σημασία, φεύγω έχω μια μικρή απόσταση με τα πόδια μετά τη δουλειά ή σε ένα πικ-νικ με φίλους στο σακίδιο μου είναι πάντα ένα υποχρεωτικό σύνολο απαραίτητα πράγματα.
Αλλά πριν πάτε στο περιεχόμενο του ένα σακίδιο, θέλω να επικεντρωθεί στα κύρια σημεία στολή ποδηλάτη, από την οποία εξαρτάται επίσης από την ασφάλειά σας και την ευημερία.
εξοπλισμός
άνετα ρούχα
Ποδηλασία σορτς - πρέπει να έχει για μια άνετη βόλτα, ειδικά για τους αρχάριους. Ειδικές «πάνα» ραμμένη στα σορτς θα προστατεύσει μαλακό σημείο σας σχετικά με τις επιπτώσεις της προσκρούσεις και σκληρή σέλα του ποδηλάτου. Επίσης, προτιμούν ένα άνετο και «αναπνέει» ρούχα και παπούτσια. Για την προστασία του δέρματος από το σκάσιμο και την υπεριώδη ακτινοβολία, φοράτε ένα t-shirt, αλλά με μακριά μανίκια. Σε αντίθετη περίπτωση, το ταξίδι σας μπορεί να μετατραπεί σε καθαρή βασανιστήρια στο βρεγμένο με τα ρούχα ιδρώτα και τα εγκαύματα.
Κράνος και προστατευτικά γυαλιά
Για τον κύριο μηχανισμό και φροντίστε να συμπεριλάβετε ένα κράνος ποδηλάτου, ποδηλασία γυαλιά, καθώς και τα έντομα, τα οποία μπορεί να «πιάσει» το ότι θα προστατεύουν τα μάτια σας, όχι μόνο από τον ήλιο, αλλά και τον άνεμο, δρόμο.
σακκίδιο
Ελαφρύ, μικρό και, ταυτόχρονα, ένα μεγάλο σακίδιο ποδήλατο, το οποίο θα πρέπει να ταιριάζει τουλάχιστον τα πιο σημαντικά πράγματα. Μου αρέσει το ποδήλατο σακίδιο, επίσης, για το γεγονός ότι έχει ένα ειδικό σωλήνα μέσω του οποίου μπορείτε να πίνετε νερό κατά τη διάρκεια της βόλτα.
Έχοντας προσδιορίσει τη στολή, να πάει με τα ελάχιστα απαραίτητα πράγματα.
Και σε ένα σακίδιο:
Εφεδρικός τροχός και η αντλία
Ανεξάρτητα από το αν θα έχετε την ευκαιρία να οδηγούν στην άσφαλτο, χωματόδρομο ή στο δάσος, πάντα στην τσάντα σας πρέπει να είναι ένα ανταλλακτικό θαλάμου και της αντλίας, όπως ο τροχός γροθιά μπορεί να είναι οπουδήποτε, έτρεξε πάνω από ένα ποτήρι ή αιχμηρά πέτρα. Ακόμα κι αν πρόκειται να πάει μόνο μισή ώρα, ή απλά να πέσει για να επισκεφθεί έναν φίλο, να κυλήσει ένα ποδήλατο με ένα σπασμένο τροχό θα έχουν πλέον και βόλτα - λιγότερο.
νερό
Το νερό πρέπει να είναι, ειδικά κατά τη διάρκεια της άσκησης. Ενώ το ποδήλατο σε ένα υγρό απαιτεί ολόκληρο το σώμα, ιδιαίτερα τις αρθρώσεις, η οποία πραγματοποιείται, επίσης, δεν μια μικρή επιβάρυνση. Μην ξεχάσετε να πάρετε τουλάχιστον μισό λίτρο / λίτρο καθαρό νερό, και αν είναι μια μεγάλη βόλτα, να χτίσουν τη διαδρομή σας, έτσι ώστε του χρόνου να αναπληρωθούν τα αποθέματα.
φακό του τιμονιού
Πρέπει να έχει για όποιον αγαπά να οδηγούν το βράδυ. Φακός όχι μόνο θα σας βοηθήσει να διακρίνουν το δρόμο και να περάσει τα pits και χτυπήματα, αλλά θα σας κάνει να αισθητή στο δρόμο για τα οχήματα, πεζούς και άλλους ποδηλάτες. Προσωπικά, έχω ένα φακό έσωσε πολύ χρόνο με τα πόδια καθυστερήσει μέχρι το βράδυ. Μπορεί να πετάξει με ένα σακίδιο ή απλά να κρέμεται από το τιμόνι.
Κινητό τηλέφωνο και ακουστικά
Μέσα επικοινωνίας - ένα άλλο χαρακτηριστικό ασφαλείας που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Στο δρόμο μπορεί να συμβεί κάτι (που κυμαίνονται από μια ανάλυση του ποδηλάτου και των τραυματισμών τελειώνει), και ένα κινητό τηλέφωνο είναι συχνά η μόνη επιλογή για να καλέσετε για backup. Και για την ευκολία και το ίδιο το αυτοκίνητο ασφαλείας, χρησιμοποιήστε ένα Bluetooth ακουστικό για κλήσεις απάντηση. Με την ευκαιρία, πριν από λίγες ημέρες ευχαριστώ Baranskii δημοσίευσε μια εξαιρετική επισκόπηση του Βοηθού.
ιατρική στήθος
Θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε για τις πρώτες βοήθειες κατά τη διάρκεια μια βόλτα. Μετά από όλα, μπορείτε να πέσετε από το ποδήλατο ή προσκολλώνται στο κλαδί ενός δέντρου και γδαρμένο χέρι και το πρόσωπό του. Πάρτε ένα βακτηριοκτόνο γύψο, επίδεσμο, το υπεροξείδιο του υδρογόνου, μέσω του οποίου θα είναι δυνατή η θεραπεία τραυμάτων ήσσονος σημασίας. Επίσης, στο σακίδιο θα είναι περιττή ελαστικό επίδεσμο, όπως όταν το ποδήλατο που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο διαστρέμματα.
Τα πράγματα από αυτή τη λίστα πάντα βόλτα μαζί μου στο σακίδιό μου, ανεξάρτητα από το πού πήγαινα και για πόσο χρονικό διάστημα. Και ποια είναι τα πράγματα που μπορείτε πάντα να πάρετε μαζί σας όταν το ποδήλατο; Μοιραστείτε τις εμπειρίες σας και τη δική σας hacking ζωή.