7 τρόποι για να επιλύσουν σωστά συγκρούσεις σε μια σχέση
Σχέση / / December 19, 2019
1. Και οι δύο εταίροι θα πρέπει να αναλάβουν τις ευθύνες τους
Αν είστε σε κάθε πιθανότητες να αποφύγουν την ευθύνη, τότε θα κατηγορήσουν έναν εταίρο. Θα είναι ουσιαστικά λέει, «Το πρόβλημα είναι πάντα μέσα σου.» Αυτό επιδεινώνει μόνο τη σύγκρουση, γιατί η επικοινωνία σταματά εντελώς.
Πάρτε την ευθύνη για τις ενέργειές σας. Οι εργασίες σχετικά με το πρόβλημα μαζί. Χρεώσεις - είναι απλά μια δικαιολογία που δεν βοηθά να βγούμε από αυτή την κατάσταση.
2. Μην αποφύγετε προβλήματα
συχνά θέλουν να αποφύγουν την αντιπαράθεση, έτσι ώστε να αγνοήσει το πρόβλημα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, δεν πρέπει να σκέφτονται μόνο τον εαυτό σας και αν είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσουμε την κατάσταση. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι θα πρέπει να αναπτύξει τη σχέση σας. Αποφεύγοντας το πρόβλημα, θα περιέπλεκε την κατάσταση.
Για τις συγκρούσεις αποφασιστικότητα βοήθεια, προσπαθήστε να αποφύγετε στην εξήγηση της λέξης «που» μιλούν καλύτερα «Ι». Έτσι θα είναι πιο εύκολο να εκφράσουν τα συναισθήματά τους και πιο δύσκολο να ακούσια τραυματισμό εταίρο. Πείτε, «δεν καταλαβαίνω», και όχι «Θα λάθος είσαι»? «Συχνά αισθάνομαι ...» όχι «Μπορείτε πάντα ...».
3. Μην επικρίνετε ο ένας τον άλλον
Οι διαφωνίες και καυγάδες συμβεί σε όλους. Αυτή είναι μια φυσική αντίδραση στην δράσεων και λύσεων συνεργάτη. Αλλά όταν διαφωνίες και διαμάχες μετατραπεί σε μια επίθεση στην ίδια την σύντροφο, όχι μόνο την κριτική της συμπεριφοράς του, προμηνύει πρόβλημα. Αξίζει να εξετάζει αν λέτε: «Αυτός (όπως) δεν κάλεσε (α) μου, αν και υποσχέθηκε να (α), όχι επειδή ξέχασε (α), αλλά επειδή είναι (α) ένα φρικτό πρόσωπο.»
Ακόμα και στη μέση φιλονικίαΌταν είναι σαφές να σκεφτεί σκληρά, να προσπαθήσουμε να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να θυμάστε ότι το άλλο σου μισό από την πλευρά σας. στηρίζουν πάντα ο ένας τον άλλον, ακόμα και αν είστε σε κάτι που δεν βλέπετε το μάτι στο μάτι.
Μην ξεκολλήσουν ο ένας τον άλλο θυμό και την ένταση. Έμφαση στο θέμα της διαφοράς και να προσπαθήσουμε να καταλήξουμε σε συμβιβασμό.
4. Επικοινωνούν μεταξύ τους
Μην περιμένετε ότι ο σύντροφός σας θα διαβάσει τις σκέψεις σας, μοιραστείτε. Όσο πιο συχνά είναι σιωπηλή, τόσο μεγαλύτερος ο κίνδυνος παρεξηγήσεων και καυγάδες. Τα περισσότερα από τα προβλήματα στη σχέση αρχίζει, λόγω της έλλειψης επικοινωνίας.
Ακούστε ένα σύντροφο, όχι μόνο για να πω κάτι σε απάντηση, αλλά να κατανοήσουν. Δεν καταδικάζουν, να προσπαθήσουμε να εξετάσουμε την κατάσταση μέσα από τα μάτια του δεύτερου μισού του. Το κύριο πράγμα - να κρατήσει το σεβασμό μας για τον άλλον.
Κατά τη διάρκεια της κλήσης, γυρίστε γύρω από το σύντροφό σας, κάνουν επαφή με τα μάτια, βάλτε το τηλέφωνο στην άκρη και να μην αποσπούν την προσοχή από άλλα πράγματα. Αυτό θα αποδείξει ότι θέλετε πραγματικά να ακούσω την άποψή του και να λύσει το πρόβλημα από κοινού.
5. Αφήστε το άλλο για τη διατήρηση της αξιοπρέπειας
Μην πάρετε τα πάντα με δικά του έξοδα, όλοι μερικές φορές να πάρει απογοητευμένοι ή θυμωμένοι μετά από μια δύσκολη μέρα. Προσπαθήστε να καταλάβετε ότι σημαντικός άλλος συμπεριφέρεται με αυτόν τον τρόπο, γιατί αυτή τη στιγμή είναι στον πόνο. Αντιδρά με τις σκέψεις και τα συναισθήματά του, η συμπεριφορά του είναι πιθανό να κάνει με τις ενέργειές σας.
Ακόμα και όταν η αλήθεια είναι με το μέρος σας, μην προσπαθείτε στη μέση του ένα επιχείρημα για να επιμείνει στην του. Έτσι, το μόνο που κάνουν έναν εταίρο για να χάσει αυτοσεβασμός και να τον ταπεινώσει. Αφήστε κάθε άλλο για να διατηρήσει την αξιοπρέπεια. Ηρεμήστε και στη συνέχεια να επανέλθει στη συζήτηση.
6. Να είστε έτοιμοι να κάνουν θυσίες
Η αληθινή αγάπη - αυτή η προσοχή, η πειθαρχία, η συνεχής προσπάθεια και η ικανότητα να κάνουν θυσίες, ακόμα και αν δεν συμφωνούν μεταξύ τους.
Υγιείς ευτυχείς σχέσεις δείχνουν ότι μερικές φορές πρέπει να κάνουμε κάτι που δεν σας αρέσει να ευχαριστήσουν έναν εταίρο, και μια προθυμία να κάνουν τέτοιες θυσίες.
7. Αποδεχτείτε το γεγονός ότι οι πιθανότητες είναι πάντα
Μερικά ζευγάρια περνούν χρόνια προσπαθώντας να πείσουν ο ένας τον άλλο, αλλά μερικές φορές είναι απλά αδύνατο. Κάποιες διαφορές οφείλονται σε θεμελιώδεις διαφορές στη φύση, τις απόψεις και τις αξίες. Είστε σπαταλάτε μόνο το χρόνο σας προσπαθώντας να μετατρέψει ο ένας τον άλλον, και καταστρέψει τις σχέσεις.
Αποδοχή ένας τον άλλον όπως είσαι. Διαφορές - ένα αναπόφευκτο μέρος της κάθε μακροπρόθεσμης σχέσης. Με αυτά τα προβλήματα, μπορούμε να ζήσουμε με. Το κύριο πράγμα - να γνωρίζουν πώς να συμπεριφέρονται έτσι ώστε να μην επιδεινώσει και να αισθάνονται όσο πιο άνετη γίνεται.