Extraverts vs εσωστρεφείς: κανείς πιο ευτυχισμένοι;

Τον Ιούνιο, Ολλανδοί επιστήμονες κυκλοφόρησε ένα άρθρο Βίδο Urlemansa (Wido Oerlemans) και Arnold Bakker (Arnold Bakker) σε μια συγκεκριμένη ψυχολογική έκδοση του Journal of Research in Personality. Ο τίτλος της - «Γιατί εξωστρεφείς πιο ευτυχισμένοι: μελέτη μίας ημέρας» (Γιατί εξωστρεφείς είναι πιο ευτυχισμένοι: μια μελέτη ημέρα ανακατασκευή).

Το συμπέρασμα της Ολλανδοί ερευνητές που ενσωματώνονται στον τίτλο του άρθρου. Αλλά είναι πραγματικά; Οι εξωστρεφείς πιο ευτυχισμένοι από ό, τι εσωστρεφείς; Προσπαθήστε να καταλάβετε.

Ποιος είσαι εσύ; Δοκιμάστε ψυχο σας

Αλλά πρώτα, λίγη θεωρία.

Οι όροι «εσωστρέφειας» και «εξωστρέφεια» Jung εισαχθεί.

Εξωστρεφής - ένας άνθρωπος του οποίου η ψυχοσύνθεση χαρακτηρίζεται από την προνομιακή μετατρέπονται σε αντικείμενα του εξωτερικού κόσμου.

Οι εξωστρεφείς είναι κοινωνικός, έχει πολλούς φίλους (φίλους των φίλων, γνωστών, φίλων, συμμαθητών ...). Είναι παρορμητικός, ενεργητική και συναισθηματική. Συχνά ζωντανή μέρα και να ξεκινήσει μια περιπέτεια.

Εσωστρεφής - ένας άνθρωπος του οποίου η ψυχοσύνθεση χαρακτηρίζεται από συγκέντρωση για τον εσωτερικό του κόσμο, κλειστό, ενατένιση.

instagram viewer

Introverts ακοινώνητος (μόνο ένα στενό εύρος της πλησιέστερης), μυστικοπαθής και αλυσοδεμένοι στην επικοινωνία. Πολλά από αυτά τα στυλ της συμπεριφοράς φαίνεται ζοφερό, ακόμα και θυμωμένος. Παρά το γεγονός ότι, όπως βρέθηκε πρόσφατα Layfhakere, Μια εσωστρεφής είναι σημαντικό μόνο για να καταλάβετε.

Οι ψυχολόγοι λένε ότι δεν υπάρχουν εξωστρεφείς και εσωστρεφείς «σε μορφή πιο αγνή του.» Αλλά προσδιορισμό όπου όλο και περισσότερο που στη συνείδηση ​​- το εξωτερικό ή το εσωτερικό κόσμο - αυτό είναι δυνατό. Βοήθεια για ειδικές εξετάσεις. Για παράδειγμα, εδώ η έρευνα ή βραχυκύκλωμα δοκιμή με το γράμμα Ε.

Οι εξωστρεφείς για την ευτυχία γάντζο

Στο πείραμα Urlemansa και Bakker συμμετείχαν 1300 άτομα. Οι επιστήμονες ζήτησαν εθελοντές για να κρατήσει ένα ημερολόγιο, περιγράφοντας την καθημερινή τους ζωή. Ως εκ τούτου, οι πληροφορίες που συλλέγονται σχετικά με τις 5600 ημέρες (κάθε συμμετέχων κράτησε ένα ημερολόγιο για 4-5 ημέρες), και σχεδόν 14 χιλιάδες δραστηριότητες.

Διαπιστώθηκε ότι εξωστρεφείς δεν διαφέρουν από εσωστρεφείς κατά τη διάρκεια των διακοπών, όταν διασκεδάσουν, να κοινωνικοποιηθούν με ενδιαφέροντες ανθρώπους ή να κάνετε πράγματα που αγαπάτε. Αλλά είναι αναγκαίο για την επίτευξη του ρουτίνα, όπως η κατάσταση αλλάζει δραματικά.

Καθαρισμός, την ανάλυση e-mail και οποιαδήποτε άλλη χωρίς ενδιαφέρον, βαρετό ή δύσκολο δράσεις εισαχθεί εσωστρεφείς απογοητευτικό. Και αν σκεφτεί κανείς πόσο καιρό πήρε αυτά τα πράγματα στη ζωή μας, το επίπεδο της ευτυχίας των εσωστρεφείς είναι κακή.

Οι εξωστρεφείς επίσης σημαντικό αμοιβή. Τι μπορώ να πάρω αν Uber στο διαμέρισμα; Καθαρότητα! Τι μπορώ να δώσω καθημερινά τζόκινγκ; Υγεία! Εξωστρεφής σε όλες τις εγκόσμιες υποθέσεις είναι η αναζήτηση για το κέρδος, αλλά επειδή είναι πιο εύκολο γι 'αυτόν.

Δυστυχώς για εσωστρεφείς, εξωστρεφείς είναι πιο ευτυχισμένοι σε περισσότερες καταστάσεις και δραστηριότητες, και, ως εκ τούτου, στη ζωή γενικά. Βίδο Urlemans

Ήσυχη εσωστρεφής ευτυχία

Αλλά ο πρώην εταιρική δικηγόρος, συγγραφέας του μπεστ σέλερ «Introverts. Πώς να χρησιμοποιήσετε τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα του " Susan Kane (Susan Cain) είπε ότι πριν να πω ότι εξωστρεφείς είναι πιο ευτυχισμένοι, θα πρέπει να κατανοήσουν την έννοια της «ευτυχίας». Μετά από όλα, είναι πολύ ιδιαίτερο.

Kane συμφωνεί: εξωστρεφείς πλέον σημαντικό βραβείο και για να λάβετε μπορεί να τους δώσει την εισροή των θετικών συναισθημάτων. Αλλά, κατά τη γνώμη της, η ευτυχία είναι συχνά λανθασμένα συνδέεται με την ευφορία.

Σε πολλούς πολιτισμούς, υπάρχει μια προκατάληψη, λαμβάνοντας υπόψη την ευτυχία ως μια κατάσταση «δραστηριότητας» (ενθουσιασμός, διέγερση), σε αντίθεση με την απόλαυση της ειρήνης και της ευτυχίας, όπως ικανοποίηση.

Σύμφωνα με τον Kane, εσωστρεφείς είναι πιο στοχαστικό χαρακτήρα. Αν εξωστρεφής συχνά υπάρχει μόνο «μαύρο ή άσπρο» (το φαγητό ήταν νόστιμο, είτε ή όχι? μουσικοί έπαιξαν είτε καλό είτε όχι), οι εσωστρεφείς περισσότερο στις λεπτομέρειες. Ίσως δεν αισθάνονται μια στιγμιαία ευτυχία, αλλά μετέπειτα σε βάθος ανάλυση της κατάστασης τους επιτρέπει να συνοψίσουμε, θετική ή αρνητική ήταν αυτό ή ότι η εμπειρία.

Επιπλέον, εσωστρεφείς και εξωστρεφείς μάλλον διαφορετικές αντιλήψεις της ρουτίνας. Για το δεύτερο δραστηριότητες όπως το διάβασμα, το περπάτημα, «Domashka» με τα παιδιά, συχνά - πλήξη είναι ο θάνατος? και για την πρώτη - ένα ωραίο χαλαρό παιχνίδι.

Κάνοντας τη σωστή επιλογή, ακολουθώντας τον τρόπο ζωής που ταιριάζει στις ανάγκες σας, κάνετε τη ζωή σας πιο ευτυχισμένοι. Βίδο Urlemans

Όπως μπορείτε να δείτε, δεν υπάρχει ομοφωνία μεταξύ των μελετητών: ο οποίος είναι πιο ευτυχισμένοι - εξωστρεφείς ή εσωστρεφείς;

Και τι νομίζετε ότι για το θέμα αυτό, μπορείτε; Σας προσκαλούμε να συζητήσουμε αυτό το θέμα στα σχόλια.