Πώς να συμπεριφέρονται, αν γκρινιάζει με το γιλέκο
Σχέση / / December 19, 2019
Ακούστε το άτομο που χρειάζεται μια συναισθηματική διέξοδο, δεν είναι πάντα εύκολο. Αυτό απαιτεί περισσότερη προσπάθεια από ό, τι ακριβώς νεύμα και να υποκρινόμαστε ότι είστε όλοι τα αυτιά. Παρά πιάνοντας τα συναισθήματά του, και ίσως εξαιτίας τους, ο επισκέπτης θα νιώσετε αμέσως ψευδής.
Επίδειξη ειλικρίνεια και καλή θέληση
Εμφάνιση σύντροφό μια καλή στάση σας μπορεί να είναι με διάφορους τρόπους. και γλώσσα του σώματος Λειτουργεί ακόμη καλύτερα από τα λόγια. Γείρετε το κεφάλι σας προς την πηγή, ρίξτε μια θέση όπου δεν αυξηθεί πάνω από το σύντροφό δεν διασχίζει τα χέρια σας και μην πετάτε τα πόδια του, το χαμόγελο. Αν είστε πολύ κοντά με κάποιον, μπορείτε να τον φτιάξει ένα άγγιγμα. Έργα μεγάλη πρόσκληση για να καθίσει, να κάνει μια λέξη ή χειρονομία.
Οι άνθρωποι δεν είναι πάντα εύκολο να αρχίσει συναισθηματικά σημαντική συζήτηση. Αν δείτε ότι ο σύντροφός σας δεν τολμούν να μιλήσουν πρώτα να ζητήσει ηγετικό ερώτηση. Θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι ψυχολογικά για το γεγονός ότι έχετε χύνεται πολλά αρνητικά συναισθήματα. Ένα πρόσωπο που είναι γεμάτο με σχεδόν σε θέση να προσεγγίσουν με έξυπνο τρόπο το θέμα και λίγο επιρρεπείς να επηρεάσει. Εφ 'όσον ο συνεργάτης σας δεν μιλάει έξω μέχρι να ανακουφίσει την πίεση, όλες οι προσπάθειες για να τον ηρεμήσει, θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.
Ακούστε ενεργά
Ψυχολόγος Mark Goulston (Mark Goulston) προειδοποιεί για ακρόαση σε τρία λάθη:
- Δώστε συμβουλές. Συνήθως, ένα πρόσωπο που δεν χρειάζεται τις συμβουλές σας, τουλάχιστον μέχρι τότε, ενώ στο εσωτερικό μαίνεται τα συναισθήματά του.
- Προσπαθώντας να αποσπάσουν την προσοχή εταίρο, αλλάζει το θέμα. Μπορεί να αισθανθείτε ότι σας βοηθούν, αλλά από το εξωτερικό μοιάζει με μια απροθυμία να ακούσετε αμέλεια.
- Παραμείνετε παθητική. Συνομιλητής είναι σημαντικό να δούμε ότι όχι μόνο ακούει, αλλά και να το ακούσω. Υπάρχουν κατάλληλες περισσότερες συμβουλές από το οπλοστάσιο της ενεργητικής ακρόασης. Για παράδειγμα, αντανακλαστική ακρόασης, ο ακροατής αντιδρά όταν μιλάμε με δικά του λόγια, μόνο για να τους παραφράσω. Πολύ χρήσιμο μη λεκτική σημεία: νεύμα, σύμφωνη μουγκρητό, η έκφραση της συγκίνησης στο πρόσωπό του. Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να ζητήσει «ερωτήσεις κουνάμε.» Για παράδειγμα: «Και έτσι νιώθεις ...» Έτσι είναι απαραίτητο να επικεντρωθεί στην «αίσθηση» - ενθαρρύνει τους ανθρώπους να μιλούν για τα συναισθήματά τους.
Θυμηθείτε: Κατανόηση Σημαντικές Συμβουλές
Σε αυτό θα πρέπει να σταθώ. Communications Specialist Michael Rooney (Michael Rooni) προτίθεται να χρησιμοποιήσει μια συγκεκριμένη τεχνική χωρίς λύσεις ακοής.
Πολύ συχνά οι άνθρωποι δεν θέλουν να λύσουν τα προβλήματα, το μόνο που χρειάζεται για να μιλήσει, να ακούσει και να κατανοήσει, να μοιραστούν τον πόνο τους.
Ρωτήστε, «Μπορώ να κάνω κάτι για σένα;» - και αν ο εταίρος έχει ανάγκη από τις συμβουλές σας, θα πω γι 'αυτό.
Ψυχολόγος Denise Marigold (Denise Marigold) προειδοποιεί ενεργά τις προσπάθειες των ηχείων κονσόλα. Εάν ο σύζυγος διαμαρτύρεται για τα προβλήματα στην εργασία, είναι απίθανο να θέλουν να ακούσουν τι ήταν καταπληκτικό των εργαζομένων που εκτελούν, καθώς και ότι όλα θα πάνε καλά. Στην πρώτη θέση που έψαχνε για την κατανόηση και την υποστήριξη, και μόνο τότε - τη γνώμη σας.
Μην αφήνετε κάθονται στο λαιμό σας
Αν πετύχει στην εφαρμογή των προηγούμενων συστάσεων, είναι ο κίνδυνος ότι θα χύσει την ψυχή πάρα πολύ συχνά. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που έχουν την τάση να κάνουν κατάχρηση της διαφάνειας και την προθυμία να ακούσει. Επιπλέον, αυτοί οι άνθρωποι δεν είναι απασχολημένοι επίλυση των προβλημάτων τουςΚαι βρίσκοντας διέξοδο. Μπορούν να είναι πολύ ενοχλητικές, και να αρνηθεί ένα τέτοιο πρόσωπο, χωρίς να προσβάλλουν είναι δύσκολη.
Οι ψυχολόγοι καλούνται να περιορίσουν το χρόνο που έχει ορισθεί για την επ 'ακροατηρίου συζήτηση. Στην αρχή της συζήτησης θα πρέπει να πούμε κάτι σαν: «ακούω, αλλά εγώ πρέπει να καλέσετε σε 5 λεπτά», «Γιατί δεν μου πείτε τα πάντα στο δρόμο» ή «πες μου μέχρι να πιει τον καφέ.»
Αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγούμε από χρόνια complainers - απαλά, αλλά σαφώς ανακοινώσει ότι καταλαβαίνετε το παιχνίδι τους. «Είσαι πάντα διαμαρτύρονται, και αυτό με κάνει να λυπημένος, αλλά τίποτα δεν αλλάζει για τις καταγγελίες σας. Θα ήθελα να βοηθήσει, αλλά εσείς έχετε να κάνετε τίποτα «, - αυτά τα λόγια σε ένα φίλο, μπορεί να βλάψει. Αλλά εάν έχετε μια υγιή σχέση, είναι το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση του προβλήματος.
Αν, όμως, για το χρόνο και την προσοχή σας στις απαιτήσεις οι οποίες είναι ιδιαίτερα σημαντικό να έχουμε ένα άτομο, τότε ένα τέτοιο κάλεσμα για γρήγορα να σας απαλλάξει από την κοινωνία της. Μετά από όλα, απλά για να κάνει κάτι, όπως οι άνθρωποι δεν θέλουν.
Ελπίζουμε ότι αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν να παίξει επαρκώς το ρόλο της γιλέκα, αλλά η ευκαιρία να ανακουφίσω τον εαυτό του, θα ενισχύσει τις σχέσεις σας με τους φίλους και την οικογένειά σας. Ταυτόχρονα, μην αφήνετε τυχαία άνθρωποι χρησιμοποιούν την ανταπόκριση σας - ώστε όχι μόνο να προστατεύσει τον εαυτό σας, αλλά βοηθά επίσης υπηρεσία καταγγέλλοντες. Ξαφνικά αποφασίζουν πραγματικά κάτι αλλάξει στη ζωή σας?
βλέπε επίσης
- Πώς να είναι ένας καλός φίλος για ένα άτομο κατάθλιψη →
- 9 φράσεις που δεν πρέπει ποτέ να μιλήσετε με τους γονείς →
- 11 σημάδια ότι ήρθε η ώρα να τερματιστεί η φιλία →