5 απλοί τρόποι για να κάνει τους παππούδες πιο ευτυχισμένοι
Σχέση / / December 19, 2019
Ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής Τζούλια Μπάκιγχαμ σημειώνει ότι στην τρίτη ηλικία, το αίσθημα της μοναξιάς προέρχεται από έναν άνθρωπο, όταν βρίσκεται αντιμέτωπος με τις απώλειες, τα οποία ακολουθούν το ένα το άλλο. Η απώλεια του πρώην της υγείας, τους φίλους, τη συνήθη του εισοδήματος και των ευκαιριών.
Μοναξιά γίνεται ιδιαίτερα οξεία όταν μια ακούσια (αιφνίδια ή σταδιακή) απομόνωση της ο έξω κόσμος: ένα άτομο είναι άρρωστο, χάνει την κινητικότητα, μικρότερα φύλλα, τις περισσότερες φορές περνά μόνος με τον εαυτό του α.
Αλλά ακόμη και σε μια τέτοια κατάσταση μπορεί να παρασυρθεί και να λάβει ένα ηλικιωμένο άτομο. Εδώ είναι πέντε τρόποι απλό.
1. ακούω
Και δεν είναι θυμωμένος, αν το παλιό σας άνδρες για την εκατοστή φορά επαναλαμβάνοντας το ίδιο πράγμα. Σε μεγάλη ηλικία, οι άνθρωποι έχουν την τάση να ξεχνάμε ότι ήταν την περασμένη εβδομάδα, αλλά εγώ θυμάμαι, «την ίδια μέρα στο πανεπιστήμιο» και ότι αγαπούσε να κάνει νωρίς στη ζωή.
Ίσως η γιαγιά ομολογεί ξαφνικά ότι αγαπούσε να συντάξει και ήθελε να πάει στην Αγία Πετρούπολη, αλλά δεν δούλεψε. Έτσι, ζητήστε του να σχεδιάσετε μια εικόνα, βοηθώντας τον εγγονό του με την εργασία από του ή την οργάνωση
ταξίδια οικογένεια.Και ακόμα και οι παππούδες γνωρίζουν πράγματα για την οικογένειά σας, ότι δεν θα πει κανείς. Όλα αυτά θα καταλάβετε, αν θα ακούσετε μόνο. Κάντε ερωτήσεις, ρωτήστε και πάλι και να καθορίσετε. Δείξτε ενδιαφέρον.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, δεν είναι εύκολο και απαιτεί επιμονή, υπομονή, προσπάθεια, εφευρετικότητα. Εξωτερικά γεγονότα στη ζωή των γιαγιάδες και οι παππούδες είναι χαμηλή. Αλλά οι ηλικιωμένοι έχουν πάντα τα γεγονότα της εσωτερικής ζωής τους, τα συναισθήματά τους, τις αναμνήσεις, την εμπειρία, την αντίληψη. Παππούδες και γιαγιάδες μπορεί να αισθάνονται ότι δεν πρέπει να μιλάμε γι 'αυτό. Καθησυχάστε την οικογένεια που δεν συμβαίνει.
Τζούλια Μπάκιγχαμ, ψυχολόγος, ψυχοθεραπεύτρια ψυχαναλυτικής
2. Μάθετε νέα
Αν ζείτε μακριά, αλλά μπορείτε να διδάξει τις δεξιότητες τους παππούδες του υπολογιστή, φροντίστε να το κάνετε. Στη συνέχεια έχουμε την ευκαιρία να συνομιλήσετε μέσω βίντεο, αν αποτύχει να ανταποκριθεί συχνά. Α, και για την οικογένειά σας αυτό είναι ασυνήθιστο και ενδιαφέρον.
3. να μιλήσει
Συζήτηση για την καθημερινή τους ζωή. Παρατήρησα ότι ακόμα άγνωστο ηλικιωμένο γείτονα ρώτησε, πώς κάνεις; Παππούδες και γιαγιάδες είναι σημαντικό να συμμετέχουν, δεν τους αφήνουν στην πλευρά της ζωής του. Και ποτέ δεν διστάζει να μιλήσει λόγια της υποστήριξης και της ευγνωμοσύνης.
Δεν είναι όλοι οι γιαγιάδες αρέσει να πλέκει. Δεν είναι όλα ευτυχής παππούς τρέχει να παίξει ντόμινο. Αλλά ξέρετε την επιθυμία να τους συγγενείς. Το κύριο πράγμα γι 'αυτούς - η προσοχή, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορους τρόπους.
4. Βοήθεια στο σπίτι
Και μην περιμένετε μέχρι να αρχίσουν να προσπαθήσει να πείσει. Θα δείτε ότι η γιαγιά σκληρά για να πάρει τις τράπεζες από το πάνω ράφι; Κάντε το μόνοι σας! Μπορείτε να βοηθήσετε και ήσυχα: σκουπίσετε τη σκόνη, ξεπλύνετε τα πιάτα τους, επιδιόρθωση χαλιών.
Εδώ το κύριο πράγμα - μην το παρακάνετε. Αν είναι υπερπροστατευτική, ένα άτομο μπορεί να αισθάνονται αβοήθητοι ή νομίζετε ότι μπορείτε να το θεωρούν ως τέτοια.
Εάν η οικογένειά σας πιο σωματικά δραστήριοι και δεν με πειράζει μια βόλτα, μη διστάσετε να τα πάρει μαζί του. Σε πάρκα, καφετέριες, ειδικά στο θέατρο, συναυλίες ή ένα απλό οικογενειακό δείπνο.
5. Παρακολούθηση της υγείας
Συμβαίνει πολλές φορές ότι η οικογένειά μας μέχρι την τελευταία σιωπηλή για το γεγονός ότι τους είναι κάτι ενοχλητικό, δεν θέλουν να μπουν στον κόπο να διαμαρτύρονται. Δυστυχώς, η σιωπή οδηγεί στις πιο τρομερές συνέπειες.
Να είστε προσεκτικοί με τους αγαπημένους σας, επειδή πολλές ασθένειες και είναι ορατό από το εξωτερικό. Πάντα για την υγεία και τους παππούδες, αλλά δεν πάσχουν από παράνοια (διαβάστε προηγούμενο σημείο).
Όταν τους αγαπημένους γύρω, δεν παρατηρήσετε. Εμείς δεν πιστεύουμε κάτι το ιδιαίτερο και πιστεύουμε ότι θα διαρκέσει για πάντα. Γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι δεν υπάρχει σχεδόν μια ολόκληρη ζωή μπροστά σας, ώστε να μπορείτε να ρίχνετε μέσα για μια επίσκεψη την επόμενη εβδομάδα. Λοιπόν, αν όχι, τότε στο τέλος του μήνα. Αφθονία του χρόνου. Πιστέψτε με, αυτό δεν συμβαίνει.
Παππούδες και γιαγιάδες μπορεί να είναι ένα μεγάλο χρονικό διάστημα για να κάνουν δικαιολογίες και να αποκαλεί τον εαυτό του ένα βάρος, αλλά δεν πιστεύω, και να χρησιμοποιούν κάθε ευκαιρία για να κάνουν τη ζωή τους κορεσμένο και φωτεινό.