Τι να κάνετε αν έφηβος prokrastiniruet σας

Συμβουλές για τους γονείς που βρίσκονται αντιμέτωποι με την απόλυτη απροθυμία της καλλιεργούνται-up παιδί του να κάνει σημαντική και αναγκαία πράγματα.

Βρείτε την αιτία και να εξηγήσει εφήβων της

Τι έφηβοι πρέπει να ξέρετε για την αναβλητικότητα; Πρώτα απ 'όλα αυτό προκαλεί. Μπορούν να είναι:

• Γνωστικοί: «Θα το κάνω αργότερα.»
• Συναισθηματικές: «Ω, αυτό είναι βαρετό και χωρίς ενδιαφέρον.»
• Συμπεριφορική: «Θα κάνω ό, τι φαίνεται ενδιαφέρουσα για το υπόλοιπο της σούβλας.»

Οι παράγοντες αυτοί - μαζί και χωριστά - μπορούν να αναστείλουν τη δράση της, αιτία μείωση δραστικότητας, καθήκοντα υποκατάσταση προτεραιότητες. Αν ένας έφηβος έχει χρόνο για να παρατηρήσετε σε τέτοιες οθόνες, αυξάνοντας τις πιθανότητες για να σταματήσει η αναβλητικότητα σε πρώιμο στάδιο.

να ενσυναίσθηση

Η ενσυναίσθηση - η ικανότητα να βλέπει, να κατανοήσουν και να αποδεχθούν τα συναισθήματα και τις απόψεις των άλλων. Κανονικά, θα θέλαμε να ακούσουμε αυτούς που μας καταλαβαίνουν και να προσφέρουν λογικές ιδέες. Για τον έφηβο που είναι συχνά σε κατάσταση πολέμου με τον κόσμο, ενσυναίσθηση γονική υποστήριξη είναι ιδιαίτερα σημαντική.

Μην στέκεστε στην άλλη πλευρά των οδοφραγμάτων. Συζητήστε με το έφηβος σας ως φίλος αντιμετωπίζουν προβλήματα με την αναβλητικότητα. Δεν επιτίθεμαι σε φίλους με καταδίκες και θυμωμένα καταγγείλει ομιλίες;

Η ενσυναίσθηση γονείς μειώνει το επίπεδο του στρες στους εφήβους, ενισχύει την αυτοπεποίθηση και θετική επίδραση στην ακαδημαϊκή επίδοση.

Η ενσυναίσθηση είναι ιδιαίτερα σημαντικό στο πρώτο και ίσως το πιο σημαντικό βήμα στο δρόμο για την εξάλειψη αναβλητικότητα. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε και να αποδεχθούν την ύπαρξη των προβλημάτων σε εφήβους. Έτσι, θα είναι μια στήριξη για το παιδί που καλλιεργούνται-up, αξιόπιστο κατανόηση φίλο.

Τον βοηθήσει να αναπτύξει αυτοέλεγχο

Ο δρόμος προς την αυτογνωσία, και υποθέτει ότι το πρόσωπο που αναλαμβάνει την ευθύνη για τον εαυτό του και για όλα τα σημαντικά γεγονότα στη ζωή του.

Ο αυτοέλεγχος βασίζεται σε ρεαλιστικές προοπτικές, που υποστηρίζεται από ισχυρή σκέψεις που οδηγούν σε υπεύθυνη δράση. Για έναν έφηβο, είναι συνειδητή επιθυμία του μαθητή για να πάρει υψηλή βαθμολογία και να μάθουν επιθυμητή ειδικότητα, επιλογή σταδιοδρομίας λαμβάνοντας υπόψη τα συμφέροντα και τις δεξιότητες και να παράγει μια ποικιλία από συναισθηματική εμπειρία, μεταξύ άλλων και μέσω της αλληλεπίδρασης με τους άλλους τους ανθρώπους.

Το υψηλό επίπεδο της αυτο παρέχει υψηλή παραγωγικότητα και χρησιμεύει ως προστασία ενάντια αναβλητικότητα. Νεολαία - η τέλεια στιγμή για να αντλεί αυτή την ποιότητα.

Να μια ομάδα

ενσυναίσθηση σας θα βοηθήσει τους εφήβους να αναπτύξουν δεξιότητες αυτο-ελέγχου. Ξεκινήστε με ένα μικρό πείραμα, υποστηρίζοντας ο ένας τον άλλον σε όλη τη διαδρομή.

Για να ξεκινήσετε να τεθεί ένα συγκεκριμένο σκοπό. Πρέπει να είναι σημαντικό, σημαντικό, μετρήσιμοι και εφικτοί. Για παράδειγμα, ο στόχος σας - για να ανακτήσει την φυσική μορφή ή χάσει μερικά κιλά. Έφηβος να επιλέξετε κάτι από τη μελέτη: την πρώτη πεντάδα στο τρίμηνο, τις εξετάσεις με άριστα, ή ένα βραβείο σε έναν σημαντικό διαγωνισμό. Αυτός είναι ο σκοπός του παιδιού, την πρόκληση του.

Στη συνέχεια, κάνετε ένα σχέδιο δράσης. Το σχέδιό σας - η διόρθωση δύναμη και πρόγραμμα άσκησης για την απώλεια βάρους. Από την άποψη ενός εφήβου - learning μαθήματα, ο κατάλογος των βιβλίων για τη μελέτη και την πρακτική πρόγραμμα προπόνησης. Κάθε μέρα, ακολουθούν ένα συγκεκριμένο μικρό μέρος του προβλήματος.

Το πιο σημαντικό, να είναι συνεπείς και να μην είναι τεμπέλης. Η εμπειρία σας, τη συμμετοχή σας, το σωματείο σας για να αναβλητικότητα αγώνα - ένα παράδειγμα για έναν έφηβο.

Κατά τη διάρκεια του πειράματος, η ελευθερία συναισθήματα μετοχή, απόψεις και εμπειρίες: που δόθηκε το πιο δύσκολο, εγώ δεν θέλω να κάνω καθόλου, ή σε τι στάδιο ήρθε ελαφρότητα. Λήγει πειραματιστείτε στόχους επίτευγμα: στην περίπτωσή σας - απώλεια βάρους, στην περίπτωση ενός εφήβου - εξαιρετικές επιδόσεις για ένα τρίμηνο ή εξάμηνο.

Δεν χρειάζεται να είναι τέλεια. Η πρόοδος - είναι ο αγώνας των παλαιών μεθόδων με νέους τρόπους για την επίτευξη των στόχων. Μικρά λάθη είναι φυσικό με αυτόν τον τρόπο. Αυτή είναι η ενσυναίσθηση: δεν καταδικάζουν, και να αποδεχθεί και υποστήριξη.