Γιατί είναι χρήσιμο να μιλήσει στους ξένους
Σχέση / / December 19, 2019
Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.
Αυτό βελτιώνει τη συναισθηματική κατάσταση
Περιμένουμε μακριά με τη δημόσια συγκοινωνία. Στο πάρτι και συναντήσεις που προτιμούν να συνομιλούν με μερικούς ανθρώπους που γνωρίζουν καλά, χωρίς τον κίνδυνο να μιλήσετε με κάποιον νέο. Αφού άκουσε από έναν γείτονα, «Καλημέρα!», Μας ανατριχιάζω και πιστεύω ότι χρειάζεται κάτι από εμάς.
Συζητήσεις με τους ξένους μας φαίνεται δύσκολη και επώδυνη. Προσπαθώντας να κάνει μια συζήτηση, φοβόμαστε ότι θα απορρίψει ή νομίζουμε ότι έχουμε με το εν λόγω πρόσωπο δεν έχει τίποτα να κάνει. Έχουμε προχωρήσει πείσουμε τους εαυτούς μας ότι ούτε εμείς, ούτε το είδος της συζήτησης δεν θα με ενδιέφερε.
«Το φαινόμενο των πολλαπλών άγνοιας - δήλωσε ο Julian Σρέντερ (Juliana Schroeder), ψυχολόγος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Μπέρκλεϊ. - Μπορείτε να δείτε ότι κανείς δεν μιλάει, και καταλήγει στο συμπέρασμα ότι δεν θέλω να μιλήσω, αν και περισσότερο την τάση να μιλούν από ό, τι πιστεύουν οι ίδιοι ».
Julian ΣρέντερΟι άνθρωποι πιστεύουν λανθασμένα ότι η συμπεριφορά των άλλων εξαρτάται από τις απόψεις τους, ενώ στην πραγματικότητα δικαιολογείται από τις κοινωνικές νόρμες.
Όλα αυτά δεν μας επιτρέπει να έρθει σε επαφή με τους ξένους, γι 'αυτό επιλέξτε μοναξιά. Αλλά μια τέτοια επιλογή δεν είναι πάντα σωστή. Σύμφωνα με μια μελέτη Σρέντερ, η επικοινωνία με τους ξένους είναι πιο θετικά συναισθήματα από την ιδιωτική ζωήΛάθος που αναζητούν μοναξιά..
Οι ερευνητές μελέτησαν την συναισθηματική κατάσταση των ανθρώπων στις δημόσιες συγκοινωνίες. Εκείνοι που βρίσκονται κάτω από την εντολή Έχω έπιασε κουβέντα με άλλους ταξιδιώτες σε μέσα μαζικής μεταφοράς ή οδηγό ταξί επεσήμανε μια θετική εντύπωση για το ταξίδι από εκείνους που έπρεπε να καθίσει στη σιωπή. Οι ερευνητές θέλησαν να δουν αν η θετική επίδραση εκτείνεται σε εκείνους με τους οποίους μιλήσατε. Για να το κάνετε αυτό, θα ανασυνταχθεί συνθήκες στην αίθουσα αναμονής. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα θετικά συναισθήματα βιώνουν και αυτός που ξεκίνησε τη συζήτηση, και αυτός που μίλησε.
Μια άλλη ομάδα ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να φανταστούν απλά μια τέτοια συζήτηση. Οι ίδιοι αναμένουν ότι η εμπειρία θα είναι αρνητική, αλλά το πείραμα επιβεβαίωσε το αντίθετο.
Julian ΣρέντερΥπογραμμίζουμε τη σημασία των κοινωνικών δεσμών, πιστεύοντας ότι η προστασία της ιδιωτικής ζωής καλύτερο από συνομιλία με έναν ξένο. Αλλά υπάρχει μια θετική συναισθηματική επίδραση και να επικοινωνούν με αγνώστους.
Αυτό ισχύει και για άγνωστα άτομαΚοινωνικές αλληλεπιδράσεις και ευημερία.. Μεταξύ αυτών, για παράδειγμα, ένα barista στο αγαπημένο σας καφέ, όσοι επισκέπτονται μαζί σας κάποια γιόγκα, ή αυτός που περπατά με το σκυλί στην ίδια θέση με εσάς. Η τακτική αλληλεπίδραση με αυτούς τους ξένους προωθεί την κοινωνική και συναισθηματική ευεξία. Γι 'αυτούς τους σχέσεις χαρακτηρίζονται από λιγότερο συχνή επαφή, χαμηλή συναισθηματική ένταση και περιορισμένη εγγύτητας.
«Επικοινωνία Ειλικρινείς, έστω και ελάχιστη, βοηθά στην κάλυψη βασικών ανθρώπινων αναγκών ανήκουν σε μια ομάδα, - λέει ο Gillian Sendstorm (Gillian Sandstrom), ένας ψυχολόγος από το Essex Πανεπιστήμιο. - Μιλώντας με έναν ξένο δίνει μια αίσθηση του τι μπορείτε να δείτε και να αναγνωρίσουν την αίσθηση της κοινότητας μαζί τους θα σας υπενθυμίσω της κοινωνίας σας με όλους τους ανθρώπους ».
Αυτό είναι καλό για τον εγκέφαλο
Σύμφωνα με μια άλλη μελέτηΦίλοι (και μερικές φορές οι εχθροί) με γνωστικά οφέλη.Ακόμη και μια σύντομη αλληλεπίδραση με κάποιον αυξάνει τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλουΕκτελεστικές λειτουργίες.. Αυτό διανοητικές διαδικασίες που θα μας επιτρέψουν να επικεντρωθούμε, το σχέδιο, να δοθεί προτεραιότητα και να οργανώσει.
Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Μερικά συναντήθηκαν και μέσα σε 10 λεπτά ήταν φιλική συνομιλία. άλλοι ρώτησαν στοίχημαΚαι άλλοι δεν επικοινωνούν μεταξύ τους. Στη συνέχεια, όλοι οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε γνωστικά τεστ, χρησιμοποιεί τις εκτελεστικές λειτουργίες του εγκεφάλου. Η πρώτη ομάδα εμφάνισε καλύτερα αποτελέσματα.
Κάθε μέρα έχουμε πολλές ευκαιρίες να συνομιλήσετε με τους ξένους: στις δημόσιες μεταφορές στο δρόμο για την εργασία, το μεσημέρι, κατά τις συνεδριάσεις και τα κόμματα. Προσπαθήστε να εισέλθουν σε μια συνήθεια. Για να ξεκινήσετε μια συνομιλία, μόνο χαμόγελο και να εξετάσουμε το πρόσωπο στο μάτι. Το κύριο πράγμα - για να προσπαθήσει να έρθει σε επαφή με ειλικρίνεια.
Δείτε επίσης:
- Πώς να κερδίσετε έναν ξένο από τα πρώτα δευτερόλεπτα της επικοινωνίας →
- 5 πειράματα που θα σας διδάξει να μιλήσει στους ξένους →
- 10 βιβλία που θα σας βοηθήσουν να αντλεί τις δεξιότητες →