Πώς να θυμούνται περισσότερο, χρησιμοποιώντας τη μέθοδο 50/50
Σχηματίζουν / / December 19, 2019
Ποια είναι η ουσία της μεθόδου
Για να είναι πιο εύκολο να υπενθυμίσει πληροφορίες την κατάλληλη στιγμή, είναι απαραίτητο αρχικά να δομή και σύνδεση με τις υπάρχουσες γνώσεις σας. Είναι επίσης σημαντικό να επανέλθει όσο το δυνατόν συχνότερα στο υλικό από τη χρήση του στην πράξη.
Περάστε μόνο το 50% του χρόνου για να μελετήσει τα στοιχεία και το άλλο 50% - στην επεξεργασία της.
Για να αποθηκεύσετε τις πληροφορίες από τα βιβλία, δεν αρκεί μόνο να το διαβάσετε στο σύνολό της. Και ακόμη επαναλαμβάνεται δύο ή τρεις φορές. Επομένως, μην σπαταλάτε το χρόνο σας και μην προσπαθείτε να δαμάσει τα πάντα σε μια μέρα.
Διαβάστε μερικά κεφάλαια και τραβήξτε το υπόλοιπο του χρόνου έξω για να τους απαγγέλλουν και να συζητήσουν με κάποιον, ή απλά ρεκόρ βασικές ιδέες που έχετε μάθει. έτσι ώστε να σημείωση ανάγνωσης πολύ καλύτερα.
Γιατί λειτουργεί
σύμφωνα με μια μελέτηΜια διάψευση της μάθησης πυραμίδας NTL Ινστιτούτου, Μαθητές θυμούνται περίπου το 90% των πληροφοριών, αν απλά βρει μια χρήση για αυτό ή να εξηγήσει σε κάποιον άλλο.
Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι γι 'αυτό θα πρέπει να τεντώσει τον εγκέφαλο, να αναλογιστούν το υλικό και να αναδιατυπώσει αυτό.
Αμερικανός δημοσιογράφος και συγγραφέας Daniel Coyle στο έργο του βιβλίο λέει ότι οι άνθρωποι που διαβάζουν δέκα σελίδες, και στη συνέχεια, κλείστε το βιβλίο και να κάνουν το βιογραφικό ανάγνωση αποθηκεύεται στο Μακροπρόθεσμα, 50% περισσότερο υλικό από ό, τι εκείνους που διαβάζουν τα ίδια 10 σελίδες τέσσερις φορές στη σειρά και απλώς προσπαθεί να Θυμηθείτε τους.
Όλη η ύλη της προσπάθειας: η περισσότερα από αυτά όταν ασχολείται με τις πληροφορίες, τόσο καλύτερη είναι η μαθησιακή διαδικασία λαμβάνει χώρα. Επιφανειακή ανάγνωση και απλή επανάληψη σχεδόν τίποτα δεν απαιτείται από εσάς. Και για να κάνετε την εγγραφή ή παράφραση, είναι απαραίτητο να προσδιοριστούν τα βασικά σημεία, να χειριστεί και να τις οργανώσετε.
Πώς να εφαρμόσει τη μέθοδο 50/50
Κρατήστε σημειώσεις
Κάθε φορά που θα μάθετε κάτι νέο, να διαβάσει ένα κεφάλαιο του ένα καλό βιβλίο ή να ακούσετε μια σημαντική διάλεξη, πάρτε μια στιγμή και διαγραφή βασικές ιδέες.
Ακόμα καλύτερα - για να αναγκάσει τον εαυτό σας να πάρει τις σημειώσεις άμεσα στη διαδικασία της μάθησης.
Και πάλι επιστρέφοντας στη μελέτη, θα διακόψει τη διαδικασία ξεχνάμε και βοηθά τον εγκέφαλο να παγιώσει τις νέες πληροφορίες. Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή τη δοκιμή αποτέλεσμα.
Η εκπαίδευση για να είναι πιο αποτελεσματική, να κρατήσετε σημειώσεις με στυλό και χαρτί. λένε οι επιστήμονεςΗ πένα είναι ισχυρότερη από το πληκτρολόγιο: Πλεονεκτήματα της χειρόγραφος Πάνω Laptop σημειώσεωνΑυτό δημιουργεί έναν ισχυρότερο δεσμό με γνωστικές μελέτες υλικά, σε σύγκριση με τη χρήση του πληκτρολογίου. Ο λόγος είναι ότι εκτυπώνετε πάρα πολύ γρήγορα και ο εγκέφαλος δεν έχει χρόνο για να απορροφήσει τις πληροφορίες. Και ας από το χέρι γράφουμε πιο αργή, αλλά περισσότερο και να θυμάστε καλύτερα.
Εξηγήστε το υλικό σε άλλους
Μην ανησυχείτε αν ακόμα δεν ξέρω πολλά για το θέμα, και δεν νομίζω πως πολλοί άνθρωποι θα πρέπει να το ξαναλέγω. Γενικά, δεν πειράζει. Το κύριο πράγμα - να επικεντρωθεί σε ό, τι μπορείτε να μάθετε και πώς μπορείτε να το μοιραστείτε με άλλους.
Μπορείτε να ξεκινήσετε στο blog και να γράφουν σε αυτό με νέες ιδέες που έχετε μάθει. Προσπαθήστε να καταγράψει podcasts ή να δημιουργήσετε βίντεο και να μοιραστούν τις γνώσεις τους στο YouTube. Θα δείτε την πρόοδο, ανεξάρτητα από το αν έχουν οι αναγνώστες και ακροατές.
Αυτή η προσέγγιση είναι πολύ να κάνει με την τεχνική του Αμερικανός φυσικός Richard Feynman. Είναι ευρέως γνωστό για την ικανότητά του να εξηγήσει πολύπλοκα θέματα όπως η κβαντική φυσική. Ο τρόπος διδασκαλίας είναι ακριβώς να μεταδώσει τη γνώση σε άλλους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο σε απλή γλώσσα. Έτσι, μπορείτε να εντοπίσετε γρήγορα τα κενά και να δούμε τι δεν έχουν ακόμα καταλάβει. Με άλλα λόγια, θα διδάξουν τους άλλους για τον εαυτό σας.
βλέπε επίσης🧐
- μυστικά 5 Μνήμη: πώς να απομνημονεύσει εύκολα και μόνιμα
- Πώς να αποθηκεύσετε νέα στοιχεία σε 40 δευτερόλεπτα
- Πώς καλύτερα να θυμόμαστε και να εφαρμόσει στη ζωή σας Διαβάστε