Πώς να σκοράρει για αυτο

Αυτό το άρθρο δεν μπορεί μόνο να διαβάσει, αλλά και να ακούσετε. Αν προτιμάτε - ενεργοποιήσετε ένα podcast.

Η έννοια της δια βίου μάθησης από καιρό κοινός τόπος, και πολύ συνεχή μάθηση - αναγκαιότητα. Ωστόσο, πολλοί αρχίζουν να αναπτύσσουν νέες δεξιότητες και επαγγέλματα και να ρίξει το πράγμα στα μισά του δρόμου, λόγω της έλλειψης κινήτρων και αυτοπειθαρχία.

Μεθοδολόγους εργάζονται σε μαθήματα κατάρτισης, την κατασκευή τους, έτσι ώστε όσο το δυνατόν περισσότεροι μαθητές να έρθουν στο τέλος της κατάρτισης. Για το σκοπό αυτό, εφαρμόζουν τις αρχές της ανδραγωγια (η επιστήμη της εκπαίδευσης ενηλίκων) και εκπαιδευτικού σχεδιασμού. Αυτό το άρθρο περιέχει βασικές τεχνικές και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να πραγματοποιήσει μεθοδολογική εργασία στο σπίτι και να εκπαιδεύσει τον εαυτό μας, χωρίς ταλαιπωρία και την αναβλητικότητα.

1. Μάθετε να μην το γεγονός ότι δεν χρειάζεται και δεν ενδιαφέρονται

Οι ενήλικες μαθαίνουν επιμελώς και με τη χρήση μόνο όταν ξέρουν ότι θα εφαρμόσουν τη γνώση στην πράξη. Γίνονται δεκτές για την ανάπτυξη μιας νέας γλώσσας, κλάδο ή επάγγελμα και τη γνώση, ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: Δεν «Γιατί;» Αν δεν μπορείτε να βρείτε την απάντηση, είναι καλύτερα να χάνουμε χρόνο και να κάνουμε κάτι άλλο.

2. Θέσει ως στόχο του συστήματος SMART

Αν έχετε μια απάντηση στο ερώτημα «γιατί είμαι πρόκειται να το μάθει», προχωρήστε στο επόμενο βήμα. Δώστε την απάντησή σας στην ίδια ευθεία με το σύστημα tasking SMART. Το ακρωνύμιο περιγράφει τα χαρακτηριστικά που πρέπει να συμμορφώνονται με στόχο:

• Ειδικά (μπετόν)?
• Μετρήσιμα (μετρήσιμη)?
• Εφικτή (προσβάσιμο)?
• Σχετική (τοπική)?
• Με χρονικά όρια (χρονικά περιορισμένη).

Για παράδειγμα, θα έχετε την ευκαιρία να μάθουν μια ξένη γλώσσα, προκειμένου να μετακινηθούν σε άλλη χώρα. Ο ίδιος στόχος της SMART θα μοιάζει κάπως έτσι:

• Συγκεκριμένα: Θέλω να πάρω μια άδεια παραμονής.
• Επικαιρότητα: γι 'αυτό το σχέδιο που για να περάσει μια γλώσσα εξετάσεις.
• Μετρήσιμα: ένα επαρκές επίπεδο γλωσσομάθειας - Α1.
• Περιορισμένος χρόνος: έξι μήνες.
• Προσβασιμότητα: Σκοπεύω να μελετήσει τη γλώσσα με τη βοήθεια του Duolingo καθημερινά, αρκετές φορές την εβδομάδα για να κάνει τις ασκήσεις του βιβλίου, εκπαιδευτικά βίντεο και εβδομαδιαία κλήση μέχρι μητρική γλώσσα για italki.

Ανακύκλωση στόχοι για το SMART θα μετατρέψει κάθε αόριστη εργασία σε σαφή σειρά βημάτων: ο στόχος θα είναι απτή και την ανταμοιβή που είναι σε αναμονή για τον κόπο του - μπορεί να επιτευχθεί. Αυτό το σύστημα είναι κατάλληλο όχι μόνο για τις παγκόσμιες προκλήσεις. Ημερήσια τον εαυτό σας μικρούς στόχους μάθησης, χρησιμοποιώντας αυτό το σύστημα, και θα παρατηρήσετε πώς θα προχωρήσουν στις σπουδές τους.

3. Χρησιμοποιήστε ειδικές εφαρμογές

Μπορεί να είναι τόσο εκπαιδευτικές εφαρμογές και υπηρεσίες που θα σας βοηθήσουν να σχεδιάζουμε και αναβλητικότητα αγώνα. Κρατήστε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα TrelloΓια τον καθορισμό του προβλήματος εκεί, και ειλικρινά αξιολογήσει στο τέλος της εβδομάδας, πώς θα καταφέρουν να αντιμετωπίσουν την κατάσταση. Μην προσπαθήσετε να δαγκώσει μακριά πάρα πολύ μεγάλο κομμάτι ένα, αν έχετε συνειδητοποιήσει ότι έχετε δώσει στον εαυτό σας ένα υπερβολικό φορτίο με ασφάλεια τη μείωση της σε ένα άνετο επίπεδο.

χρησιμοποιήσετε το μετρητή Toggl: Θα σας βοηθήσει να καταλάβετε πόσο χρόνο ξοδεύετε για την επίλυση ορισμένων καθηκόντων, καθώς και το χρονοδιάγραμμα ρεαλιστικό χρόνο για την επόμενη εβδομάδα.

Αν είστε ένας από εκείνους που εξετάζει το Facebook για μια στιγμή, και στη συνέχεια να κολλήσει εκεί για μια ώρα, sites blocker κατεβάσετε SelfControl ή ένα ανάλογο αυτού.

4. Αμέσως εφαρμόσει τη θεωρία στην πράξη

Χρησιμοποιήστε όλους τους πιθανούς τρόπους για να εφαρμοστούν αμέσως τις γνώσεις τους χωρίς πρακτική, δεν έχουν μάθει. Αν μιλάμε για μια ξένη γλώσσα - εμφάνιση για την πένα φιλαράκια, κινούμενα σχέδια και ταινίες, Προσπαθήστε να διαβάσετε τις ειδήσεις στη γλώσσα-στόχο. Αν κυριαρχήσει ένα νέο πρόγραμμα δεξιότητα ή λογισμικού, να δημιουργήσει για τον εαυτό τους ένα έργο κατάρτισης ή να προσφέρουν τις ικανότητές ερασιτεχνικό τους ακόμη εξοικειωμένοι ή την φιλανθρωπία.

5. Θεωρήστε ένα σύστημα ανταμοιβών

Κάνοντας πρόγραμμα σπουδών Trello φαίνεται πολύ ασυνεπής, κάνουν όλα τα «ψωμάκια», το οποίο θα ανταμείψει τον εαυτό σας για τις επιτυχίες σε μελέτες. Μπορείτε να δημιουργήσετε ένα απλό σύστημα: Για κάθε αναθέσεις ημέρα επιτρέψετε στον εαυτό σας λίγη διασκέδαση όπως το νόστιμο φαγητό, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια ή να πηγαίνω σινεμά ή στην πισίνα.

Μπορείτε να κρατήσετε ακόμη χρόνος που δαπανάται για την εκπαίδευση καταμέτρηση. Αφού απέκτησε ένα στρογγυλό αριθμό ημερών ή εβδομάδων, προσφέρετε στον εαυτό σας, ας πούμε, PlayStationΉ ότι το φόρεμα, το οποίο εδώ και καιρό eyeing.

6. Βρείτε ένα μέντορα ή ομοϊδεάτες

Εξασφαλίσουν την υποστήριξη ενός ανθρώπου που γνωρίζει το θέμα περισσότερο από ό, τι. Κατά κανόνα, τα πλεονεκτήματα πρόθυμα λαμβάνουν οι ίδιοι Padawans, αν είναι κίνητρο και πρόθυμοι να μάθουν. Μην φοβάστε να ζητήσει επαγγελματική βοήθεια: στη χειρότερη περίπτωση, μπορείτε να πάρετε μια αποτυχία στην καλύτερη περίπτωση - πολλές ιδέες, χρήσιμες λίστες ανάγνωσης και συνδέσμους που παρουσιάζουν ενδιαφέρον στον κλάδο σας.

Εάν δεν θέλετε να αναζητήσετε έναν σύμβουλο, εμφάνιση για τους ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση με εσάς. Στη συνέχεια, θα ανακαλύψετε μια άπειρη τομέα της ανταλλαγής πληροφοριών και των καθηκόντων της αμοιβαίας επαλήθευσης.

7. Αρχίστε να διδάξει τους άλλους

Φυσικά, δεν σας προτείνουμε να γίνει δάσκαλος μέχρι να «επιπλέουν» στο υλικό. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε τι άλλο - για να διδάξουν σε άλλους. Αρχίστε να βοηθήσει εκείνους που μαθαίνουν το ίδιο πράγμα και να σας: για παράδειγμα, να απαντήσει στις ερωτήσεις των ξένων σε θεματικές ομάδες σε κοινωνικά δίκτυα και φόρα. Θέλοντας και μη, θα έχετε μια καλή κατανόηση θεμάτων που σας εξηγήσω.

8. Δημιουργήστε τα τελετουργικά που σχετίζονται με τη μελέτη

Για να εκτελέσετε τα παραπάνω βήματα, θα πρέπει να έχετε πολλή εγκράτεια και τα κίνητρα. Έτσι, κάθε μέρα για την επιτυχή φοίτησή τους, μια ρουτίνα. Προσπαθήστε να ασχοληθεί με το θέμα στο ίδιο χρονικό διάστημα το απόγευμα στο χώρο εργασίας, πριν από το πρωινό ή όταν βάζετε για ύπνο τα παιδιά. Surround ώρες του σχολείου επαναλαμβανόμενες τελετές ή ιδιότητες: για παράδειγμα, να τηρούν την εκμάθηση μαγείρεμα ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι ή πρόσβαση καθήκον στο κατάστημα για το ψωμί.

9. Κάντε το δικό σας

Οργανώστε ένα άνετο μέρος για να μελέτη: άνετη επίπλωση, δωρεάν και καθαρή επιφάνεια εργασίας για να βοηθήσει συντονιστείτε με σοβαρό τρόπο. Προσπαθήστε να μην μάθουν, ενώ βρίσκεται στο κρεβάτι: κάνει ό, τι είναι δυνατόν για να το όραμα και τη στάση του σώματος δεν υποφέρουν όπως και εσείς.

10. Διαφοροποίηση της απασχόλησης στην πολυπλοκότητα

Όλα τα εκπαιδευτικά καθήκοντα που βάζετε τον εαυτό σας θα πρέπει να είναι κλασματικός. Είναι απαραίτητο ότι δεν εκφοβίζονται και δεν χάνονται σε σύνθετα δύσκολο έργο. Αυτά τα μικρότερα κομμάτια θα είναι πάντα ετερογενή πολυπλοκότητα.

Μέσα σε μια εβδομάδα, δώστε στον εαυτό σας το δικαίωμα να επιλέξουν τι θα κάνετε. Αν έχετε την δύναμη και την έμπνευση - πιάσουμε δουλειά είναι πιο δύσκολο, αν είστε κουρασμένοι - κατανόηση κάτι μικρό και απλό. Για παράδειγμα, δείτε το βίντεο σχετικά με το θέμα, ή να ακούσετε ένα podcast.

11. Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους

Είναι τόσο δύσκολη θέση, όταν ο δάσκαλος στο σχολείο σύγκριση με τον μαθητή Α από μια παράλληλη τάξη; Ή όταν μας δίνουν παραδείγματα Ο γιος φίλος της μητέρας μου είναι? Μην βασανίζουν τον εαυτό σας σε σύγκριση με εκείνους που γρήγορα αφομοίωση πληροφοριών ή έχει βγιαlshim ταλέντο. Συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον εαυτό σας, όπως θα ήταν ένα ή δύο μήνες πριν. Βλέπετε τη διαφορά;

12. Φάτε μια ισορροπημένη

Δεν περνούν απαραίτητα για υγιή τρόπο ζωής, αλλά η εκπαίδευση μπορεί να σας βοηθήσει αλλαγή στη διατροφή. Δώστε προσοχή στο ξηρούς καρπούς, το βούτυρο και το ελαιόλαδο, το μπρόκολο - θα σας κάνει πιο ενεργητικός και να βελτιώσει τη μνήμη.

Παρατηρήστε το πόσιμο καθεστώς, όπως συχνά χάνουμε την εστίαση και την ενέργεια από την αφυδάτωση, χωρίς να το συνειδητοποιούν. Άκουσέ με: εάν έχετε ένα στόμα στεγνό, ή υπάρχουν και άλλα σημάδια της έλλειψης νερού, αρχίσουν να πίνουν περισσότερο.

13. Δώστε ένα «δαμόκλειος σπάθη»

Δεν είναι η πιο ειλικρινής ευπρόσδεκτη, αλλά μπορείτε να πείτε σε κάποιον του οποίου η γνώμη θέματα που σας, ό, τι μπορείτε να μάθετε και να πάει σε ένα συγκεκριμένο σκοπό. Με μια τέτοια μαρτυρία, θα ήταν κρίμα να εγκαταλείψει τις σπουδές του.

14. Κάντε ερωτήσεις

Θα πρέπει να διαβάζουν μεγάλα κείμενα και να μάθουν πολλές πληροφορίες; Χρησιμοποιήστε μια μεθοδολογία που βοήθεια ανάμνηση. Ζητήστε από το υλικό που θα πρέπει να μάθουν όσο το δυνατόν περισσότερες ερωτήσεις.

Ξεκινήστε με το τύπο 5W + H: Ποιος; Τι; Πού; Πότε; Γιατί; + Πώς; (Ποιος; Τι; Πού; Πότε; Γιατί; + Πώς;). Ζητήστε περισσότερες και πιο σύνθετες και συγκεκριμένες ερωτήσεις: γιατί, κάτω από ποιες συνθήκες, ποιο είναι το όνομα, το οποίο σημαίνει ότι από ό, τι, για ποιο σκοπό, με ποια σειρά, και ούτω καθεξής ..

Τα θέματα αυτά θα γίνουν ωθήσεις για σας να θυμάστε. Μπορούν να εφαρμοστούν με συμβατικές χάρτινες κάρτες, γράφοντας μια απάντηση στην οπίσθια όψη, ή λήψη της εφαρμογής στο πορτάκι κάρτες, π.χ. Quizlet. Οι κάρτες χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για την εκμάθηση ξένων λέξεων, αλλά μπορεί να είναι κατάλληλα για οποιονδήποτε σκοπό.

15. διακόπτης

Αν σκοπεύετε να κάνετε τις σπουδές μου πάνω από μία ώρα, σκεφτείτε εκ των προτέρων πώς θα εναλλαγή μεταξύ των εργασιών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε κατάλληλη τεχνική: 45/15 (45 λεπτά λειτουργίας, τότε - 15 λεπτά ανάπαυσης) ή τεχνική Pomodoro (25 λεπτά για να λύσει το πρόβλημα, τότε ένα σύντομο υπόλοιπο για 5 λεπτά, στη συνέχεια κάθε τέταρτη «ντομάτα» ή δύο ωρών - ένα διάλειμμα για μισή ώρα). ελεύθερο χρόνο μπορούν να δαπανηθούν για άλλα καθήκοντα: για παράδειγμα, 45 λεπτά κάνετε τις ασκήσεις, που ακολουθείται από 15 λεπτά ακούγοντας το podcast.

16. Μην φοβάστε να ρίξει τις σπουδές του

Συμβουλές. Αν συνειδητοποιήσετε ότι δεν μπορείτε να πάρετε τη δουλειά τους και να μην αισθάνονται ικανοποιημένοι, μη διστάσετε να ρίξει τις σπουδές τους και να βρουν μια διαφορετική αντικείμενο. Αλλά όταν αποφασίσει να αναλάβει κάτι νέο, να είστε βέβαιος να πάει πίσω στην πρώτη παράγραφο του παρόντος οδηγού.