Η καλύτερη μέθοδος για να θυμόμαστε νέες πληροφορίες

Διανυκτέρευση, η περίληψη της τράπεζας και της ενέργειας - η ανθυγιεινή μοτίβο είναι γνωστό σε όλους. Στο σχολείο, πανεπιστήμιο ή στη δουλειά, όλοι βρέθηκαν σε μια κατάσταση όπου έπρεπε να μάθει ένα τεράστιο όγκο πληροφοριών σε σύντομο χρονικό διάστημα. Σε αυτή την περίπτωση, σχεδόν όλοι μας στρέφονται προς την μακραίωνη παράδοση της ανάγνωσης ξανά και ξανά ένα βιβλίο με την ελπίδα ότι τουλάχιστον κάτι θα παραμείνει έτσι και στο κεφάλι.

Αυτή η μέθοδος εκμάθησης δεν είναι μόνο κουραστικό και μονότονο, αλλά εντελώς αναποτελεσματική. Είναι απολύτως δεν αντιστοιχεί προς τον τρόπο λειτουργίας και μας εγκέφαλος. Ευτυχώς, οι επιστήμονες που την ανακάλυψαν, έτοιμο να προσφέρει εναλλακτικούς τρόπους για να θυμούνται οι πληροφορίες, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του εγκεφάλου. Ένας από αυτούς - μια μέθοδος διαστήματα επανάληψη - ισχυρίζεται ότι είναι το καλύτερο και θα σας βοηθήσει στην εκμάθηση μιας νέας γλώσσας ή να προετοιμαστούν για τις εξετάσεις.

Ποια είναι η μέθοδος διαστήματα επανάληψη

Για να μάθετε πώς να απομνημονεύσουν πληροφορίες από διαστήματα επανάληψη, θα χρειαστεί να κάνετε τα εξής: Μοιραστείτε πληροφορίες σε ίσα μέρη, να καταγράφει κάθε πέρασμα (με τη μορφή ερωτήσεων και απαντήσεων) για την κάρτα, και στη συνέχεια να τους χωρίζουν στη θεματική ενότητα. Κάνετε ένα πρόγραμμα σύμφωνα με το οποίο θα δείτε χάρτες σε καθένα από τα τμήματα. Αν απαντήσει σωστά σε μια ερώτηση, έχετε μάθει τις πληροφορίες σε μια κάρτα, βάλτε από πάνω της μέρος. Αυτές οι κάρτες θα δείτε συχνά. Αν το ερώτημα σχετικά με την κάρτα δίνεται στη δυσκολία, να προχωρήσουμε στο τμήμα για τις συχνές επισκέψεις.

Η ομορφιά αυτού του συστήματος είναι ότι μπορεί να κανονιστεί σύμφωνα με τις ανάγκες σας. Γιατί γίνεται αυτό; Επειδή είναι ιδανικό για τον εγκέφαλό μας και οι μηχανισμοί με τους οποίους λειτουργεί.

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος

Ακριβώς για να εξηγήσει, πώς κύριο σώμα μας, είναι αδύνατο. Αν αναρωτηθούμε: «Πώς ο εγκέφαλος» - η απάντηση πιθανότατα θα είναι κάτι σαν, «Πώς τον υπολογιστή.» Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη: ζούμε σε έναν ψηφιακό κόσμο και εύκολα να συνδέσετε δύο έννοιες για το συνειρμικό επίπεδο.

Παρ 'όλα αυτά, μπορούμε εύκολα να ξεχάσουμε τις θεμελιώδεις διαφορές στον εγκέφαλο και τις αρχές του υπολογιστή, που σχετίζονται με την επεξεργασία και την αποθήκευση των πληροφοριών. Ο υπολογιστής αποθηκεύει τις πληροφορίες που του είπαν να κρατήσει. Ωστόσο, δεν θα μπορούσε να ελέγξει τον εγκέφαλο και την ικανότητά του να διατηρήσει τις πληροφορίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορείτε να θυμηθείτε τους στίχους Ντμίτρι Malikov, άκουσα πριν από μερικά χρόνια, αλλά αναβιώσει τη μνήμη του τι είχε μόλις μάθει απ 'έξω, δεν μπορεί.

Πώς ο εγκέφαλος δημιουργεί αναμνήσεις

Η δεύτερη θεμελιώδης διαφορά μεταξύ του εγκεφάλου και του υπολογιστή είναι το πώς επεξεργάζεται τις πληροφορίες. Πολύ ωραίο να θεωρηθεί ως το κεφάλι μας τακτοποιημένα στοιβάζονται βρήκα τις πληροφορίες με το δικό τους κύτταρο. Αλλά όταν φανταζόμαστε ότι ανοίγουμε ένα αρχείο και να μας προσεγγίσουν τα απαραίτητα στοιχεία, είμαστε πολύ λάθος.

Η επιστήμη μας λέει ότι μνήμη - δεν είναι ένα συγκεκριμένο σημείο του εγκεφάλου μας. Αυτό είναι ένα αποτέλεσμα του δραστικού λειτουργίας, η οποία αποθηκεύεται σε διαφορετικές τοποθεσίες. Όταν μαθαίνουμε κάτι, δεν είναι αποθηκευμένο σε μια θέση, αλλά γρήγορα διαχέεται σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου.

Επιπλέον, η ικανότητα του εγκεφάλου είναι περιορισμένη, και να λύσει αυτό το πρόβλημα δεν είναι ακόμη δυνατή. Οι επιστήμονες λένε ότι είμαστε σε θέση να αποθηκεύσει όχι περισσότερο από επτά παρα πέντε τμήματα δεδομένων κάθε φορά.

Πώς να σπάσουμε τον εγκέφαλο

Γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλος διατηρεί ουσιαστικά τις πληροφορίες που θεωρεί σημαντικό. Ενισχύει τις μνήμες των γεγονότων αυτών και τα πράγματα που είναι πιο συχνές. Ως εκ τούτου, το χρονικό διάστημα επανάληψης, με βάση την τακτική αναθεώρηση των πληροφοριών, χρησιμοποιεί αυτή την αρχή του εγκεφάλου.

Διαστήματα επανάληψη - είναι ένα απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό τρόπο, που αν hacking μηχανισμούς της λειτουργίας του εγκεφάλου. Μας αναγκάζει να κάνουμε μια προσπάθεια να μάθουν πληροφορίες ξανά και ξανά, την εκπαίδευση του νου μυς. Οι εγκέφαλος αντιδρά σε αυτά τα ερεθίσματα και ενισχύει την επικοινωνία μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Έτσι μπορείτε να δημιουργήσετε μακροχρόνιες μνήμες και δοκιμάστε αυτό το τρόπο εκμάθησης μία φορά, ποτέ ξανά από αυτόν δεν αρνούνται. Χρησιμοποιήστε βοηθητικά εργαλεία - εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να οργανώσετε τη διαδικασία και να καταστεί πιο εύκολο για αυτόν.

Το κόλπο είναι ότι ξέρετε τι περιορισμοί υπάρχουν στο μυαλό σας, και να χρησιμοποιήσετε αυτά τα ελαττώματα του εγκεφάλου για το δικό τους όφελος.