Νέα δίαιτα με επιστημονική βάση και πολύ αρχαία ιστορία
Υγεία / / December 19, 2019
Τώρα κερδίζει έδαφος paleodieta(Σύντομη Ήρθε η ώρα), η οποία βασίζεται στη δύναμη της πρωτόγονης κοινωνίας. Αλλά οι άνθρωποι συνεχίζουν να αναζητούν όλο και περισσότερες επιλογές για φαγητό, καθώς και η ιστορία της ανθρωπότητας είναι αρκετά μεγάλο και τέτοιες περιόδους υπάρχουν πολλοί - είναι πού να στραφούν! Σας προσφέρουμε πολλές δίαιτες με πολύ πλούσια ιστορία. ;)
Η συνταγή για τη σωστή διατροφή
Σε paleodietu χτύπησα ένα μπαράζ της κριτικής, καθώς το βιβλίο έπεσε στα χέρια της Αυστραλίας σεφ. Μετά την ανάγνωση, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι ορισμένες από τις προτεινόμενες συνταγές μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των παιδιών.
Αληθινή ή όχι σε όλα, αλλά μια σκιά πετάχτηκε στο paleodietu. Ωστόσο, οι δίαιτες ήταν πάντα δημοφιλής, και κάποια από αυτά ακόμα και λειτούργησε όπως είχε υποσχεθεί. Πολλοί διατροφολόγοι και επαγγελματίες υγείας από συμφώνησαν ότι μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και βιταμίνες, κατ 'αρχήν, είναι αρκετά καλό, αλλά για όλες τις αρετές του είναι βαρετό. Λοιπόν, ο οποίος είναι διασκεδαστικό να φάτε μόνο τα φρούτα και τα λαχανικά;
Για το κοινό κατάπιε το δόλωμα, θα πρέπει να πάρετε το πιο συνηθισμένο και βαρετό δίαιτα, τυλιγμένο σε ένα όμορφο χαρτί, προσθέστε ένα κομμάτι του μυστηρίου και πολύπλοκα επιστημονικά δεδομένα, και φροντίστε να το συνδέουν με το παρελθόν, αφού όλα αυτά τα κακά τρόφιμα που μας κάνει να λίπος, - μόνο σύγχρονα φαινομένου.
Στο παρελθόν, κανείς δεν έτρωγαν τηγανητά, μην πίνετε ποτά με πολλή ζάχαρη και δεν κάνουν καθιστική ζωή. Και κοιτάξτε πόσο υγιής ήταν! Έζησαν μακρά και υγιή ζωή... αν καταφέρει.
Έτσι, προκειμένου να δημιουργηθεί η σωστή διατροφή, θα πρέπει να έχετε μια πολύ αόριστη κατανόηση της επιστήμης της διατροφής και την πέψη αποδοθεί σε οποιοδήποτε σημείο στην πλούσια ιστορία μας - τα πάντα! Αυτή η δίαιτα θα γίνει αυτόματα το πιο υγιεινό, γιατί όλα αυτά τα επιβλαβή πρόσθετα τροφίμων στο μακρινό παρελθόν δεν ήταν όλα αυτά τρέφονται αποκλειστικά με βιολογικά προϊόντα. Λοιπόν, ένα πολύ «οργανικό» και 0,00% ΓΤΟ!
ιδέες Πιάσε για νέες δημοφιλείς δίαιτες!
Διατροφή Big Bang
Γιατί να εγκατασταθούν για την παλαιολιθική εποχή, όταν είναι δυνατόν να προχωρήσουμε ακόμη περισσότερο; Εάν χρησιμοποιείτε τη λογική ότι η πιο πίσω στο χρόνο, τόσο πιο υγιές το φαγητό ήταν τότε η πιο τέλεια και καθαρή διατροφή - τη γέννηση του σύμπαντος. Το μόνο που τώρα ζει ή έχει ζήσει ποτέ στον πλανήτη, γεννήθηκε ακριβώς αυτή τη στιγμή, έτσι είναι σαν ακριβώς το σημείο στο οποίο θα ήταν δυνατόν να πάρει ένα καθαρό, αμόλυντο και αμόλυντα υφέρπουσα εντροπία θερμίδες!
Και μπορείτε επίσης να επιτύχει το ίδιο καθαρή κατάσταση, αν τρώτε μια δίαιτα σύμφωνα με το Big Bang, που είναι, θα τρώνε ό, τι ήταν διαθέσιμο κατά τη στιγμή που το σύμπαν ήταν νέος και φρέσκο, και όχι ως φουσκωμένη και Τώρα.
Θα πρέπει να εγκαταλείψει όλα τα επεξεργασμένα τρόφιμα, κρέας και λαχανικά στοιχεία, από όλα αυτά που θα μπορούσαν να ληφθούν από έναν ζωντανό οργανισμό ή από πέτρες. Έχετε το δικαίωμα μόνο στα μόρια.
το κύριο γεύμα σας - ένα είδος μείγμα πλάσματος, γκλουόνια, την ακτινοβολία και την υπολειπόμενη ενέργεια του Big Bang, το οποίο θα σας γεμίσει με ενέργεια για τρισεκατομμύρια χρόνια μπροστά.
Εάν αισθάνεστε ξαφνικά μια μικρή αίσθηση της πείνας, μπορείτε να προσφέρετε στον εαυτό σας μερικές απλές αέρια.
Διατροφή Ordovician
Ο καθένας ξέρει ότι το μπάνιο - ένα από τα καλύτερα σπορ! Τι πιο αποδείξεις χρειάζεστε για να καταλάβετε πόσο υπέροχα ήταν όταν όλοι ζούσαν αποκλειστικά στο νερό; Μετά από όλα τα προβλήματα άρχισαν όταν σύρθηκε έξω επί του εδάφους. Μετά από στεριά κάτω από τα πόδια τους, σημαίνει ότι μπορείτε απλά να πάτε και να ξαπλώσουν, ενώ το νερό θα πρέπει να είναι συνεχώς σε κίνηση, εάν δεν θέλετε να πνιγεί. Αυτό σημαίνει ότι είστε συνεχώς εκτελέσει χρήσιμες ασκήσεις, οι οποίες δεν επιτρέπουν να εμφανίζονται περίσσεια εκατοστά στη μέση και τους γοφούς. Με την ευκαιρία, ξέρετε ότι οι καρχαρίες δεν αρρωσταίνουν;!
Δυστυχώς, δεν μπορούμε πλήρως ξανά για να επιστρέψετε στη θάλασσα, αλλά μπορείτε να ακολουθήσετε τη δίαιτα του Ordovician περιόδου. Κατάργηση όλων των προϊόντων, οι οποίες βασίζονται σε μια ομάδα κυττάρων με την πατρίδα. Ως αποτέλεσμα, θα παραμένουν πλαγκτού ή μεγαλύτερα υπολείμματα άλλων ζώων, ο οποίος αποφάσισε να αναπαυθούν εν ειρήνη στο βυθό της θάλασσας. Για ένα γρήγορο σνακ ενέργειας, μπορείτε να δοκιμάσετε τις εκπομπές θείου από ηφαιστειακή υδροθερμικές αναβλύσεις. Φαίνεται ότι δεν μπορεί να εξομοιωθεί με το κάπνισμα, ε;
Διατροφή Jurassic
Ο καθένας αγαπά τους δεινόσαυρους. εποχής τους διήρκεσε πολύ περισσότερο από ό, τι το μονοπάτι διασχίζεται από την ανθρωπότητα αυτή τη στιγμή, που σημαίνει ότι έχουν πολλά να μάθουν!
Είναι προφανές ότι οι δεινόσαυροι ήταν το πιο υγιές και ισχυρό, επειδή δεν υπάρχει τίποτα τόσο βοηθάει να κρατιέμαι σε καλή κατάσταση, ως μόνιμη διαφυγή από τα αρπακτικά ζώα multi-ton. Δηλαδή, αν θεωρείτε τον εαυτό σας να τα φυτοφάγα ζώα. Αν είστε ένα αρπακτικό, που εξακολουθούν να έχουν πολύ ιδρώτα, κυνηγούν μετά το γεύμα ή το δείπνο τους.
Τι τρώτε είναι πολύ σημαντική, αλλά εξίσου σημαντικό είναι το πώς τρώτε.
Σε αυτή τη δίαιτα, μπορείτε να απορρίψει όλες τις σύγχρονες βάσεις. Σας αρέσει να τρώνε τα φύλλα - παρακαλώ! Φάτε όπως πολλά φύλλα, όσο επιθυμεί η καρδιά σας, δακρύρροια τους με ισχυρά δόντια τους με τα χαμηλότερα κλαδιά των δέντρων. Μην διστάσετε να δοκιμάσετε ένα ζευγάρι από μικρές πέτρες που θα μπορούσε να βοηθήσει το στομάχι σας να αντιμετωπίσει αυτό το μπουμπούνας της «πράσινης ενέργειας»!
Αν προτιμάτε το κρέας, προσφέρει μια τεράστια ποικιλία από τρωκτικά και άλλα μικρά θηλαστικά. Η μόνη προϋπόθεση είναι να διασφαλιστεί ότι το κρέας ήταν καλό, θα πρέπει να τον εαυτό σας για να τους πιάσει και τραβήξτε προς τα έξω αιχμηρά δόντια τους ζεστό εσωτερικό.
Και να είστε βέβαιος να αποφύγει τα τρόφιμα που περιέχουν γλουτένη, και αστεροειδείς!
Η διατροφή του παιδιού σας
Όταν η υγεία σας ήταν στην καλύτερη μορφή; Φυσικά, όταν ήταν παιδιά!
Μπορείτε να ζυγίζουν πολύ λιγότερο από ό, τι είναι τώρα, και μαινόταν ανεξάντλητη πηγή ενέργειας. Είστε απολύτως δεν ανησυχούν για την υποθήκη, να χάσει μια θέση εργασίας ή να μειώνει τα μαλλιά στο κεφάλι μου για ένα ζευγάρι με μια αυξανόμενη κοιλιά. Και θα μπορούσε να φάει κάτι, είτε πρόκειται για ένα μπολ με σαλάτα ή μια ολόκληρη κατσαρόλα με βραστό μπρόκολο, αν την ίδια στιγμή αφήνονται να βοηθήσει στην κουζίνα και να παίξει λίγο με τα μαχαιροπίρουνα.
Τα παιδιά δεν τρώνε υγιεινά τρόφιμα, εάν δεν γλιστρήσει τους γονείς της, και κομμένο σε φέτες καρότο τραγανά είναι αρκετά κατέβει για μάρκες!
Γιατί λοιπόν να μην σας ρωτήσω το εσωτερικό παιδί σας για συμβουλές και αρχίσετε να τρώτε όπως κάνατε ως παιδί; Ηλιόσποροι στο δέρμα, τρώει χόρτο «orpin» κάτω φράχτη του γείτονα, και ακακίας λουλούδια, μηλιές και κερασιές ρητίνη δεν θεωρείται!
Ελπίζω να θυμούνται ακόμα ότι σήμερα - 1 Απρίλη. ;)