Voice μπορεί να χαθεί για διάφορους λόγους, αλλά σε κάθε περίπτωση πρέπει να ληφθούν το συντομότερο δυνατό για τη θεραπεία. Τι βοηθά να αποκαταστήσει γρήγορα συρρικνωμένο φωνή, και ότι, αντίθετα, θα επιδεινώσει την κατάσταση;
Χάστε φωνή σας - δεν είναι το πιο ευχάριστο γεγονός, αν δεν έχετε πάρει όρκο σιωπής. Ιδιαίτερα λυπηρό, αν το νοσοκομείο κανείς δεν θα, και εργάζεστε, για παράδειγμα, ένας δάσκαλος ή ένας χειριστής τηλεφωνικού κέντρου. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να σας βοηθήσει γρήγορα να φωνητικές χορδές τους πίσω σε κανονικό, και να ζήσουν χωρίς αδικαιολόγητη και επώδυνη ψίθυρο.
Ο ιατρικός όρος για την απώλεια της φωνής - Άθω. Αυτή η απώλεια είναι υγιής, όταν μπορείτε να μιλήσετε μόνο σε έναν ψίθυρο. Λόγοι αφωνία μπορεί να είναι πολύ διαφορετική, που κυμαίνονται από τη νόσο που ενεργούν για τις φωνητικές χορδές, για παράδειγμα όγκους ή φυματίωση, και τελειώνει με μια απλή φωνητική κόπωση, που συχνά βρίσκονται σε επαγγελματικούς τομείς που σχετίζονται με σταθερή τάση συνδέσμους.
Πριν από την παροχή συμβουλών σχετικά με την αποκατάσταση της ψηφοφορίας, ας δούμε πώς εξαφανίζεται, και ποιες διαδικασίες συμβαίνουν ταυτόχρονα.
Καθώς η φωνή εξαφανίζεται
Voice εξαρτάται από τις φωνητικές χορδές (ή φωνητικών χορδών). Είναι διπλώνει βλεννογόνο του λάρυγγα, συμπεριλαμβανομένης μια δέσμη της φωνής και των μυών. Όταν ο αέρας περνά μέσα από τις φωνητικές χορδές, που τους αναγκάζει να δονείται, εξαιτίας των οποίων η αναπαραγωγή ήχων.
Ο ήχος είναι φυσιολογικό, βλεννογόνο του λάρυγγα, πρέπει να είναι επαρκώς υγρή με την δίπλωσης θα μπορούσαν ταχέως να δονείται και ερμητικά κλειστό. Κάθε φλεγμονή ή ερεθισμό των κορδονιών φωνητικά μπορεί να διαταράξει την ικανότητά τους για την ταχεία δόνηση, που οδηγεί στην πλήρη ή μερική απώλεια της φωνής.
Μπορείτε να χάσετε τη φωνή σας, όταν οι φωνητικές χορδές ταλαιπώρησαν ή ερεθισμένο. Τις περισσότερες φορές οδηγεί σε ερεθισμό της λοίμωξης κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος, του πονόλαιμου, λαρυγγίτιδα. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστούν υπέρταση συνδέσμων κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης και σοβαρή ουρλιάζοντας ή μιλώντας σε ένα υπερυψωμένο φωνή.
Ό, τι κι αν ήταν, να θεραπεύσει Όρος, θα πρέπει να έχετε λίγες μέρες σοβαρές ανησυχίες σχετικά με την υγεία τους.
Τι να κάνετε κατά τη διάρκεια απώλεια φωνής
Για να ξεκουραστούν συνδέσμους
Δοκιμάστε παντομίμα και να πάει να ψιθυρίσει μόνο όταν πραγματικά χρειάζεται. Ψίθυρος - μια τάση και έτσι ερεθισμένο καλώδια φωνητικά, οπότε αν στην εργασία θα πρέπει σίγουρα να μιλήσει, να προσπαθήσει να πάρει το χρόνο μακριά.
πιο ρευστό
Πίνετε άφθονα υγρά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το νερό βοηθά στην ενυδάτωση του λαιμού και προωθεί την ταχεία επούλωση. Απλά δεν πίνουν πολύ ζεστό τσάι ή κρύο νερό - ζεστό νερό ή άλλο υγρό, όπως ζωμούς θα είναι πιο ευεργετικό αντίκτυπο.
τσάι από βότανα
Οι εγχύσεις ορισμένων βοτάνων, όπως το χαμομήλι και το θυμάρι, βοηθούν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Τσάι τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση βραχνάδα και να επιστρέψει γρήγορα καθαρή φωνή.
μέλι
Το μέλι βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος, έτσι ώστε να αντιμετωπιστεί η λοίμωξη πιο γρήγορα. Μπορείτε να προσθέσετε μια κουταλιά μέλι σε ζεστό ποτά, όπως το ίδιο τσάι από βότανα. Ένα άλλο εξαιρετικό μέσο - το χυμό λεμονιού αναμιγνύεται με ζεστό νερό και μέλι.
ύγρανση του αέρα
Ο ξηρός αέρας επηρεάζει άσχημα το ερεθισμένο καλώδια φωνητικά, τόσο κατά τη διάρκεια της απώλειας της φωνής φροντίστε να υγραίνεται ο αέρας στο δωμάτιο. Μπορείτε να αγοράσετε ένα φθηνό υγραντήρα, θα έρθει σε πρακτικό το χειμώνα, όταν κεντρική θέρμανση ξηραίνει τον αέρα στο διαμέρισμα.
εισπνοή
Αυτή η μέθοδος «γιαγιά» να παλεψει μακριά τα κρυολογήματα βοηθά απόλυτα την αποκατάσταση της φωνής. Μπορείτε να εισπνεύσετε ατμό στο ντους ή πάνω από ένα μπολ με ζεστό νερό. Ο ατμός υγράνετε το λαιμό και την επιτάχυνση ανάκτησης. Αλλά ακολουθήσει αυτή τη διαδικασία με προσοχή, έτσι ώστε να μην κάψει το λαιμό.
ξέβγαλμα
Γαργάρες με χλιαρό νερό παρέχουν τα καλώδια φωνητικά επαρκή υγρασία. Αν έχετε χάσει τη φωνή σας οφείλεται σε κρυολογήματα ή πονόλαιμο, γαργάρες με αλμυρό νερό θα εξασφαλίσει τη ροή του αίματος και βοηθά στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.
Τι πρέπει να αποφύγετε
καφεΐνη
Θα πρέπει να περιορίσει τη λήψη των προϊόντων με καφεΐνη, καφέ, πράσινο τσάι, αναψυκτικά τύπου κόλα, - επειδή αυτά τα ποτά αφυδατώνουν το σώμα. Ενώ για το θέμα αυτό εξακολουθεί να είναι τεταμένη συζήτηση. Ορισμένοι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η καφεΐνη αφυδατώνει το σώμα, δρώντας ως διουρητικό, από την άλλη - που δεν επηρεάζει την ποσότητα του υγρού στο σώμα.
κάπνισμα
Τουλάχιστον για μια φορά δεν άγγιξε το τσιγάρο - καπνός είναι ακόμη πιο ενοχλητικό και στεγνώνει ο λαιμός. Ακόμα και το παθητικό κάπνισμα παρέχει την ξηρότητα και επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης.
αλκοόλ
Το αλκοόλ αφυδατώνει το σώμα, το οποίο ενισχύει την ασθένεια.
Σκόνη και καπνός
Προσπαθήστε να μην είναι σε χώρους με υψηλά επίπεδα σκόνης και καπνού στον αέρα, αέρα αποφύγετε το κρύο και άλλες ερεθιστικές ουσίες που μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση.
ιατρική
Μην χρησιμοποιείτε αντι-πρήξιμο φάρμακα, δεδομένου ότι μπορούν να στεγνώσουν τα καλώδια φωνητικά.
Εάν η απώλεια φωνής εξακολουθεί αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα, φροντίστε να συμβουλευτείτε ένα γιατρό, διότι θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής ασθένειας.