Όπως και με οδοντικά προβλήματα οδηγήσει σε μια πλήρη και τι πρέπει να κάνετε
Υγεία / / December 19, 2019
Τζούλια Kloud
Το κεφάλι του πόρου εμπειρογνωμόνων για Startsmile.ru οδοντιατρικής.
Δύσκολο να πει ό, τι μας ενοχλεί όλο και πιο σοβαρή - αυτά τα επιπλέον κιλά ή δεν είναι πολύ καλή δόντια. Ωστόσο, και οι δύο πολύ ισχυρή επίδραση στην υγεία μας, την ευημερία και την ψυχολογική άνεση. Μετά από όλα εξίσου δυσάρεστο να δούμε στον καθρέφτη, όπως το υπερβολικό βάρος, να χαλάσει σχήμαΚαι κακά τα δόντια. Τι γίνεται όμως αν υπάρχει μια σύνδεση μεταξύ των δύο αυτών θεμάτων;
Στο σώμα μας άρρηκτα μεταξύ τους. Η στοματική κοιλότητα είναι η αρχή της γαστρεντερικής οδού. Εδώ αρχίζει η διαδικασία απορρόφησης τροφίμων - με τα δόντια άλεση και θεραπεία σάλιο, το οποίο χάρη στο ειδικό βακτηριακό ουσία (λυσοζύμη) εξουδετερώνει τους παθογόνους παράγοντες των διαφόρων ασθενειών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τυχόν προβλήματα με τη στοματική κοιλότητα μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες του πεπτικού συστήματος, καθώς και για την πληρότητα.
Φυσιολογικές αιτίες της πληρότητας λόγω της κακής δοντιών
Η ενδελεχής μάσημα των τροφίμων - ένα από τα θεμέλια της υγιεινής διατροφής. Ωστόσο, αν έχετε πονόδοντο, αιμορραγία των ούλων, το μάσημα γίνεται ένα πρόβλημα. Κακή μάσημα μπορεί να οδηγήσει σε γαστρίτιδα ή έλκος στομάχου.
Όταν δεν προσπαθήσουμε να μασάτε από την επώδυνη πλευρά, στη συνέχεια, τα υγιή δόντια φέρουν διπλή επιβάρυνση. Από αυτό, που γρήγορα φοριούνται κάτω και σύντομα αποκτούν τερηδόνα και άλλα οδοντικά προβλήματα. Ωστόσο, για να μασήσει πλήρως τροφίμων από τη μία πλευρά εξακολουθεί να μην λειτουργεί. Στο σύνολό τους, αυτοί οι παράγοντες οδηγούν στο γεγονός ότι επιλέγουμε να τρώμε πιο ήπια, γιατί είναι πιο εύκολο να μασάτε.
Τα προϊόντα που έχουν υψηλή θρεπτική αξία, κατά κανόνα, θα πρέπει να μασάτε προσεκτικά. Bad δόντια δεν μπορεί να αντέξει μια τέτοια σοβαρή επιβάρυνση, ενώ η πείνα μας αναγκάζει να αντικαταστήσει υψηλής αξίας προϊόντα τροφίμων στο λεγόμενο fast υδατάνθρακες.
Τι περιέχει; Την ίδια μαλακά ψωμάκια, το ψωμί, τα ζυμαρικά, μέλι, ζάχαρη, ρύζι, πατάτες, κολοκύθα, σταφύλια, μπανάνες, καρπούζι, και, φυσικά, το αγαπημένο μας σάλτσες - μαγιονέζα και κέτσαπ. Λίστα αναγνωρίζετε; Αυτά είναι τα προϊόντα που είναι πιο συχνά η αιτία του υπερβολικού βάρους.
Ψημένα προϊόντα από αλεύρι σίτου, τα ζαχαρούχα χυμούς και αναψυκτικά, ξηροί καρποί, σοκολάτα, σοκολάτες και άλλα γλυκά - Όλα αυτά οδηγούν στην πληρότητα. Αλλά αυτό είναι μόνο η μία πλευρά του νομίσματος. Μετά από όλα, αυτά τα ίδια προϊόντα είναι επιβλαβή για τα δόντια.
Σχετικά με το γεγονός ότι η ζάχαρη - ο χειρότερος εχθρός των δοντιών, ακούμε από την παιδική ηλικία. Αλλά περίσσεια τροφίμων που περιέχουν υδατάνθρακες, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε καταστροφικές συνέπειες. Οι υδατάνθρακες, να πάρει στο στόμα από το σάλιο γρήγορα διασπαστούν σε απλά σάκχαρα.
Έτσι, μπορούμε να πούμε ότι η κακή υγεία των δοντιών, και την πληρότητα συχνά συνδέονται στενά μεταξύ τους. Η αλλαγή της διατροφής σας (αποφεύγοντας τα γλυκά, αλεύρι, ρύζι, πατάτες, ορισμένα φρούτα και λαχανικά) θα ωφελήσει την υγεία των δοντιών σας και κόμμεα, και σχολαστική φροντίδα και έγκαιρη θεραπεία της στοματικής κοιλότητας για να αποφευχθεί η μεταφορά υπερβολικής κατανάλωσης δεν είναι η πιο χρήσιμη προϊόντα.
Ψυχολογικές αιτίες της πληρότητας λόγω της κακής δοντιών
Αλλά δεν είναι όλα τόσο απλά. Υπάρχουν λεπτές ψυχολογικοί παράγοντες που σχετίζονται με αλλαγές στην εμφάνιση οφείλεται σε οδοντικά προβλήματα. Η απουσία των οπισθίων δοντιών μπορεί να προκαλέσει ασυμμετρία του προσώπου, εμβάθυνση των από τις ρινοχειλικές αύλακες, την εμφάνιση των πρόσθετων ρυτίδες. Οι γωνίες του στόματος συχνά παραλείπεται, και βυθισμένα τα χείλη γίνονται λεπτότερα. Όλα αυτά είναι οπτικά αντιληπτή ως η γήρανση, η οποία δεν έχει τη δύναμη να κερδίσει μια αισθητικός.
Χάλασε τη διάθεση, τη συνεχή δυσαρέσκεια με την εμφάνισή τους, την αίσθηση ότι τα πάντα είναι κακή. Πολλοί σε αυτή την κατάσταση αναζητήσουν παρηγοριά στο ψυγείο. Εμπλοκή νόστιμο φαγητό ψυχολογικά προβλήματα γρήγορα γίνεται μια συνήθεια. Το χειρότερο παίρνει το βλέμμα, τόσο ισχυρότερη είναι η επιθυμία να αδράξουν την τούρτα άγχος ή μια μεγάλη μερίδα ζυμαρικά με τυρί και κέτσαπ.
Λάθος πείνας μετά το ξύπνημα
Ένας άλλος λόγος για τον αυξανόμενο αριθμό στη ζυγαριά - μια ψεύτικη αίσθηση του ισχυρού πείνας μετά από μια νύχτα ύπνου, η οποία μας κάνει να τρώμε όσο το δυνατόν συντομότερα. Αλλά στην πραγματικότητα είναι σφοδρή επιθυμία - το σώμα χρειάζεται μόνο νερό.
Αν πίνετε αμέσως μετά το ξύπνημα ένα ποτήρι ζεστό νερό και στη συνέχεια βουρτσίστε τα δόντια σας, ειδικά τα ζυμαρικά, το οποίο περιέχει μέντα, το αίσθημα της πείνας ή σοβαρά αμβλύνονται, ή ακόμη και να εξαφανιστούν. Ο λόγος είναι ότι η ανασταλτική δράση της μέντας υποδοχέα Τροφίμων, μειώνοντας έτσι το αίσθημα της πείνας, και ένα ποτήρι νερό για να ξεδιψάσετε μετά από ένα όνειρο.
Τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε προβλήματα με την πληρότητα και χαλασμένα δόντια
Ο πιο εύκολος τρόπος - η συμμόρφωση με τους κανόνες της στοματικής υγιεινής. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα.
- Χρησιμοποιώντας οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα (το βράδυ).
- Καθαρισμός της γλώσσας.
- Διεξαγωγή καθ 'εξάμηνον επαγγελματικό καθαρισμό των δοντιών.
- Τακτικές εξετάσεις στον οδοντίατρο - κατά προτίμηση δύο φορές το χρόνο.
- Η έγκαιρη θεραπεία στον οδοντίατρο κατά τα πρώτα σημάδια των οδοντιατρικών προβλημάτων.
- Έγκαιρη θεραπεία των κοινών νόσων του σώματος.
- Μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα των προϊόντων στα οποία πολλή ζάχαρη και υδατάνθρακες.
Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ορισμένες οδοντίατροι απαιτούν βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε φορά μετά έφαγε τους ασθενείς τους, και αυτό, με τη σειρά του, οδηγεί στο γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι στάση τσιμπολόγημα μεταξύ των γευμάτων, έχει ευεργετική επίδραση στους οδόντες και το σχήμα.
Η συμμόρφωση με τους κανόνες αυτούς απλά θα επιτρέψει τα δόντια σας για μεγάλο χρονικό διάστημα παραμένει όμορφο και υγιές, και ο αριθμός αυτός - λεπτή και ελκυστική.