Ασκήσεις για τα μάτια στην εργασία
Υγεία οι υπηρεσίες Web / / December 19, 2019
Αν τα μάτια σας είναι κόκκινα προσεύχονται για έλεος, στη συνέχεια να προχωρήσουμε μακριά από την οθόνη. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ξεφύγουν; Στη συνέχεια, ακολουθούν μερικές ασκήσεις απλά για τα μάτια, τα οποία θα τους βοηθήσουν να χαλαρώσετε.
Οθόνες αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Πριν από αυτούς εργαζόμαστε, να χαλαρώσετε μπροστά τους, τρώνε, περνούν το χρόνο τους και ούτω καθεξής. Αυτή είναι η συγκόλληση και βουλκανιζατέρ, δεν ασχολούνται μπροστά από την οθόνη. Παρά το γεγονός ότι, ίσως δεν ξέρω πολλά για τον κόσμο, αλλά τώρα δεν είναι γι 'αυτό. Όποια και αν ήμασταν ασχολούνται μπροστά από την οθόνη, που αλληλεπιδρούν με τον μέσα από το μάτι. Και τα μάτια του είναι κουρασμένοι συνήθεια. Αν τα μάτια σας είναι κόκκινα προσεύχονται για έλεος, στη συνέχεια να προχωρήσουμε μακριά από την οθόνη. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να ξεφύγουν; Στη συνέχεια, ακολουθούν μερικές ασκήσεις απλά για τα μάτια, τα οποία θα τους βοηθήσουν να χαλαρώσετε. Δεν υπάρχει ανάγκη για οποιαδήποτε πίνακες και εφαρμογές. Όλα τα απλά. Παρακαλούμε επισκεφθείτε Eye Ασκήσεις.
Έτσι, έχετε όλη τη μέρα στον υπολογιστή, και τα μάτια αισθάνονται πλέον. Θα θέλαμε να πάμε για ύπνο, αλλά το έργο δεν είναι vprovorot. Μεγάλη διέξοδος - είναι ένα ζεστό-up για τα μάτια. Απλά πολλοί έχουν συνηθίσει να, που χρειάζεται να κάνετε κάποια σχέδια ή ειδικά τραπέζια. Τίποτα δεν του είδους. Απλά πηγαίνετε στις ασκήσεις των ματιών, κάντε κλικ σε ένα μόνο κουμπί και να προχωρήσει.
Υπηρεσία ως απλή και άμεση. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε τις ασκήσεις σε μια συγκεκριμένη σελίδα, και να περιηγηθείτε με τα βελάκια μεταξύ των ασκήσεων. Κατ 'αρχήν, εκτός από τις περιγραφές, φωτογραφίες και βέλη, την περιοχή περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, και όχι. Θα ασχοληθεί με το θέμα, ακόμη και ένα παιδί.
Το μόνο μειονέκτημα αυτής της υπηρεσίας - μόνο η αγγλική γλώσσα. Αλλά εδώ, θα σας βοηθήσουμε. Θα πρέπει να γνωρίζουν μόνο τα λόγια, όπως λεπτά (λεπτά), κύκλο (κύκλος, επανάληψη), φορές (τόσες πολλές φορές) και όλα. Το υπόλοιπο της περιγραφής και δεν χρειάζεται. Όλα τα άλλα που είναι προφανές από τις εικόνες με θετικό θείο.
Μάτι Ασκήσεις
Υπάρχουν επίσης ρωσική γλώσσα εναλλακτικές
Εάν είστε απωθούνται συμβουλές απουσία από το ρωσικό, που είναι μια μεγάλη εναλλακτική λύση στη ρωσική γλώσσα. Απλά πηγαίνετε στο Freetonik, και η περιοχή κάνει τα πάντα για εσάς.
Η υπηρεσία αυτή, κατ 'αρχήν, δεν χρειάζεται να καταλάβουν. Στην αρχή κάθε ώρα αυτής της ιστοσελίδας, θα σας υπενθυμίσει να κάνετε ασκήσεις για τα μάτια. Όταν έρχεται η ώρα να ζεσταθεί, υπηρεσία στα ρωσικά, θα σας εξηγήσει τι πρέπει να κάνουμε. Το μόνο που απαιτείται από εσάς - δεν κλείνουν την καρτέλα του προγράμματος περιήγησης. Τίποτα περίπλοκο, έτσι δεν είναι;
Freetonik
Μην ξεχνάτε ότι οι διακοπές δεν χρειάζεται μόνο το μυαλό σας και τα πόδια, αλλά και τα μάτια, καθώς και. Τα πόδια σας δεν τρέχουν όλη την ημέρα, αλλά τα μάτια έχουν ένα υπόλοιπο μόνο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Πάρτε ένα σύντομο διάλειμμα, μπορείτε να περάσετε μια μικρή επιβάρυνση στο μάτι. Και το υπόλοιπο κεφάλι, και τα πολύτιμα μάτια σας θα σας ευχαριστώ.
Και αν κάνετε ασκήσεις για τα μάτια;