41
Προβολές
Ποια ώρα της ημέρας είναι η καλύτερη για να πάει με τον αθλητισμό; Η απάντηση στο ερώτημα αυτό εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων τις συνήθειές σας, την καθημερινότητα, το χρονοδιάγραμμα των εργασιών και πολλά άλλα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια κοινά πράγματα που πρέπει να δώσουν προσοχή κατά το σχεδιασμό της κατάρτισης τους.
Στο τέλος, επέλεξα για τον εαυτό μου άσκηση το πρωί ως το κύριο, και μερικές φορές, για μια «επαναφορά», τρέχει τα βράδια. Και όταν προτιμάτε να το τρένο; Και γιατί;
Προβολή: Shutterstock