Γιόγκα Πίθηκος - πλήρης δωρεάν μάθημα γιόγκα για αρχάριους και όχι μόνο

Αν αποφασίσετε να πρακτική της γιόγκα, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσω, ξεκινήστε την εγκατάσταση στο smartphone πρόγραμμα γιόγκα μαϊμού σας. Με αυτό, μπορείτε όχι μόνο θα μάθουν την απόδοση των επιμέρους ασκήσεων, αλλά και να είναι σε θέση να περάσει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα εκπαίδευσης.

Η γιόγκα είναι τόσο ευέλικτο πράξη ότι κάθε άτομο μπορεί να βρει σε κάτι χρήσιμο για τον εαυτό τους. Μερικά προσελκύονται κυρίως από το πνευματικό στοιχείο, το οποίο σας δίνει τη δυνατότητα να βελτιώσουν την ψυχολογική σας κατάσταση, να βρει την ειρήνη του μυαλού και της συνείδησης. Για άλλη γιόγκα - είναι απλά ένα σύνολο αναπνοής και της σωματικής άσκησης, μέσω του οποίου μπορείτε να κερδίσετε την ευελιξία, την ενίσχυση των συνδέσμων και να βελτιώσει τη γενική υγεία.

Όποια και αν είναι οι στόχοι σας μπορεί να καθορίσει για τον εαυτό τους, αρχίζουν να πρακτική της γιόγκα, θα έρθει σίγουρα σε πρακτικό app γιόγκα μαϊμού. Είναι ένα απλό και προσιτό τρόπο για να σας εξοικειώσει με τις βασικές στάσεις και προγράμματα γιόγκα, και θα βοηθήσει επίσης να ασχοληθεί με σε τακτική βάση.

Το κύριο πρόγραμμα μαϊμού παράθυρο Γιόγκα έχει τρεις καρτέλες. Η πρώτη περιλαμβάνει σετ των ασκήσεων, το καθένα σχεδιασμένο για το σκοπό του: να λύσει τα προβλήματα με το υπερβολικό βάρος, για να ασχοληθεί με την αϋπνία, τη βελτίωση της διάθεσης - με λίγα λόγια, για κάθε γούστο.

Από προεπιλογή, το πρόγραμμα είναι μόνο μερικά συγκροτήματα και όλοι οι άλλοι μπορείτε να το κατεβάσετε από το Google Play. Εδώ έχουν ένα τεράστιο ποσόΚαι είναι όλα εντελώς δωρεάν. Οι ασκήσεις συνοδεύονται από σαφή απόδειξη της υλοποίησης της τεχνολογίας και λεπτομερείς φωνητικές οδηγίες, αλλά δυστυχώς μόνο στα αγγλικά.

Στη δεύτερη καρτέλα, οι χρήστες καλούνται να ολοκληρώσουν ένα πλήρες πρόγραμμα γιόγκα - από αρχάριους να κυριαρχήσει. Κάθε μέρα, θα πρέπει να αναμένεται νέα ασκήσεις και νέα καθήκοντα, με το επόμενο μάθημα δεν θα ανοίξει μέχρι να τελειώσει το τρέχον. Λοιπόν, για να παρακολουθείτε την πορεία της αποστολής είναι η τρίτη καρτέλα, η οποία εμφανίζει ένα ημερολόγιο με τις σημειώσεις σχετικά διεξάγονται προπονήσεις.

Γιόγκα Πίθηκος είναι ένα από τα λίγα προγράμματα που προσφέρουν μια πλήρη πορεία της γιόγκα, με εντελώς δωρεάν. Αν μόλις τώρα αρχίζουν να ασκούν αυτή την όμορφη θέα των φυσικών και πνευματικών ασκήσεων, φροντίστε να προσπαθήσουμε να το κάνουμε μαζί με την γιόγκα μαϊμού.