Αυτό που είναι κοινό μεταξύ των δρομέων και συγγραφείς

Ένας αρθρογράφος της New York Magazine, συν-συγγραφέας του βιβλίου Peak Performance και Stalberg δρομέας Μπραντ (Brad Stulberg) πιστεύει ότι τρέχει σε κάτι παρόμοια με τη δημιουργία κειμένων: Και οι δύο κατηγορίες απαιτούν οι συνήθειες και η πλήρης δέσμευση, και στη γραμμή του τερματισμού, θα αισθάνονται ότι έχουν γίνει λίγο καλύτερα. Σε αυτή την ομοιότητα δεν τελειώνει εκεί!

Συχνά οι συγγραφείς αγαπημένο άθλημα βρίσκεται σε λειτουργία. Ο ίδιος κρατάει σε φόρμα όλο το σώμα, μια θετική επίδραση στο καρδιαγγειακό σύστημα και είναι η μορφή ιδανική ενεργό διαλογισμό, η οποία βοηθά καθαρίσει το κεφάλι σας από περιττές σκέψεις, να οργανώνουν πληροφορίες, και το έργο να είναι μόνος με α.

Πολλοί δρομείς που ασκούν ελεύθερο γραπτώς (Δωρεάν γραφή) το πρωί, ακόμα κι αν δεν έχει τίποτα να κάνει με αυτό που κάνουν στις επαγγελματικές τους δραστηριότητες. Σας επιτρέπει να συντονιστείτε με τον επιθυμητό τρόπο, μια άλλη ματιά στην ιδέα, αλλά αν από την πλευρά της, διαχωρίζει το σημαντικό από τα συντρίμμια και να βρει τον εαυτό του παρόντος.

Δεν είναι έκπληξη το γεγονός ότι οι δραστηριότητες αυτές πάνε χέρι-χέρι, βοηθώντας το άτομο να αποκαλύψει τον εαυτό του σε όλα τα καλύτερα.

ακολουθία

Τρέξιμο, ιδίως όσον αφορά μεγάλων αποστάσεωνΕκτός από τη συγγραφή ενός βιβλίου απαιτεί τη δύναμη της θέλησης. Και οι δύο κατηγορίες θα πρέπει να είναι καθημερινή σας τελετουργία. Μπραντ παραδέχεται ότι συχνά έπρεπε να αναγκάσει τον εαυτό μου να καθίσει σε ένα βιβλίο ή να πάτε για ένα σκούντημα, όταν η διάθεση δεν ήταν απόλυτα γι 'αυτό. Και ακριβώς το ίδιο χρονικό διάστημα ήταν πολύ ευχαριστημένοι με το αποτέλεσμα. Είναι απίθανο ότι κάθε προπόνηση ή συγγραφείς θα είναι μεγάλη, και αυτό είναι απολύτως φυσικό. Αλλά ποτέ δεν ξέρεις τι προσεγγίσει τη διάθεση στο τέλος του έργου, αν όχι στο να ξεκινήσει τουλάχιστον δοκιμή. Όπως φαίνεται, η αρχή - το πιο δύσκολο μέρος της διαδικασίας.

όνειρο

Κάθε δρομέας και συγγραφέας μετά από μια εξαντλητική προπόνηση γνωρίζουν, ή την εργασία τι μαγική επίδραση έχει ένα όνειρο. Βοηθά να πάρει το τροχαίο μπάλα, όπως το σώμα μας και τον εγκέφαλο. Μετά από όλα, τη φυσική (παραγωγή ορμονών και την αποκατάσταση των μυών) και ψυχική (ενοποίηση των πληροφοριών και των συναισθημάτων) ανάκτηση πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια του ύπνου. Δυστυχώς, δρομείς και τους συγγραφείς συχνά παραμελούνται χρόνος που διατίθεται για ύπνο, και να το χρησιμοποιήσετε για την εκπαίδευση ή την εργασία. Οι παρενέργειες δεν είναι αναγκασμένοι να περιμένουν πολύ.

δημιουργία

Μια λευκή σελίδα - μια πρόκληση για έναν συγγραφέα, ως μια νέα πορεία - την πρόσκληση να τρέξει για το δρομέα. Και οι δύο ξεκινήσετε με μια καθαρή πλάκα και είναι πάντα έρχονται μέχρι το τέλος, με αποτέλεσμα, δημιουργήθηκε αποκλειστικά από αυτούς. Ολοκληρώθηκε το άρθρο, καθώς και να ξεπεραστεί η απόσταση, φέρνει πάντα μεγάλη ικανοποίηση.

μυστικότητα

Φυσικά, υπάρχει ένα σκούντημα ομάδα ή ειδικές εκδηλώσεις για τους συγγραφείς, όπου συγκεντρώνονται και να δημιουργήσουν, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Παρόλα αυτά, η δημιουργία ενός νέου βιβλίου, καθώς και το τρέξιμο, απαιτεί τη μοναξιά. Τουλάχιστον, είναι απίθανο να βρει έναν δρομέα ή έναν συγγραφέα που θα είναι δύσκολο να ανεχθεί μοναξιά.

καφές

Καφές - η καλύτερη νομική ναρκωτικές ουσίες! Και αυτό τα λέει όλα. :)

Η αίσθηση του κενού

Τρέξιμο και τη δημιουργικότητα απαιτεί τη δέσμευση πλήρους απασχόλησης, και στον τερματισμό, ενδέχεται να λάβετε ένα αίσθημα κενού. Τρέξιμο απόσταση, ή να γράφει ένα βιβλίο, θα νιώσετε σαν να έδωσε το επάγγελμα του εντελώς, και μείνει τίποτα. Και αυτό το συναίσθημα καλά.

Η ικανότητα να σταματήσει το χρόνο

Πολλοί διάσημοι συγγραφείς καλούνται να τελειώσει το έργο σχετικά με το κείμενο πριν εκπνέετε. Καλύτερα να ξεκουραστείς, να μετατοπίσει την προσοχή και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες. Στο τρέξιμο, τα πράγματα είναι πολύ τα ίδια: Οι έμπειροι προπονητές καλούνται να τελειώσω τη συνεδρία με την αίσθηση ότι μπορείτε να κάνετε μερικές προσεγγίσεις. Εξαιρετική στρατηγική, την πρόληψη της επαγγελματικής εξουθένωσης.

συνολική απορρόφηση

Κάθε συγγραφέας ξέρει τι είναι - να είναι σωματικά παρόντες σε ένα δείπνο με φίλους, αλλά στο μυαλό του για την εκατοστή φορά περνά από την πέμπτη πρόταση στη δεύτερη παράγραφο της σελίδας 38η του χειρογράφου. Ομοίως, οι δρομείς μπορούν να εκτελούν μαθηματικούς υπολογισμούς στο κεφάλι του, αλλά είναι φυσικά να είναι στη συνάντηση γραφείο, την οδήγηση, στέκεται στη γραμμή ή να κάνετε ένα ντους - που είναι, σχεδόν παντού. Πόσα χιλιόμετρα έτρεξα αυτή την εβδομάδα; Και αν ο προπονητής μου έστειλε ένα νέο πρόγραμμα κατάρτισης; Τι χρειάζεστε για να τρέξει ένα μισό-μαραθώνιο ρυθμό, αν θέλετε να κρατήσετε μέσα σε 1 ώρα και 40 λεπτά; Οι εργασίες μπορούν να είναι ένα εκατομμύριο.

Η συνειδητοποίηση των δυνάμεων και των δυνατοτήτων τους

Τρέξιμο, όπως γράφει κείμενα, βοηθά να κατανοήσουμε τις εσωτερικές τους πόρους και να καταλάβουν πόσο μπορείτε να το κάνετε, είτε πρόκειται για μια επταήμερη ultramarathon στην έρημο ή η δυνατότητα να βρείτε τη σωστή ευρύχωρο λέξη ταιριάζει με την έννοια του ολόκληρο το άρθρο σε ένα σημείο.