Συνταγές φυσικών καλλυντικών μάσκες για το πρόσωπο μετά την προπόνηση

Το πιο πιθανό, το άρθρο αυτό θα είναι ενδιαφέρον να το θηλυκό μισό της αθλητικής κοινότητας, καθώς αυτή τη στιγμή αποφασίσαμε να αντιμετωπιστεί το θέμα των φυσικών μάσκες προσώπου που μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά την κατάρτισης. Έχουμε συνηθίσει να δώσουμε μεγάλη προσοχή στη διατροφή και διάφορα εξειδικευμένα εργαλεία που μας βοηθούν ανακτήσει από την έντονη άσκηση, αλλά για κάποιο λόγο το θέμα της φροντίδας του δέρματος μία φορά πέρασε. Διορθώνει και να σας προσφέρουν μερικές χρήσιμες συνταγές!

Κατά τη διάρκεια της άσκησης, το σώμα μας ξυπνά, ο μεταβολισμός επιταχύνεται, ξεκινά η υπερβολική εφίδρωση, το αίμα ορμά στο πρόσωπο και ανοίγει τους πόρους. Σε αυτή την κατάσταση, οποιαδήποτε αισθητική του σώματος θα είναι πολύ πιο γρήγορα από ό, τι σε κατάσταση ηρεμίας. Είναι να απορεί κανείς ότι υπάρχει μια τέτοια διαδικασία καλλυντικά όπως στον ατμό και του προσώπου υγρό δέρμα θερμαίνεται πετσέτα και την επακόλουθη εφαρμογή της τρέφοντας κρέμες, λάδια ή μάσκες. Στην περίπτωση αυτή, θεωρείται ότι το λουτρό νερού για το πρόσωπό σας - τζόκινγκ ή οποιαδήποτε άλλη άσκηση!

Βήμα 1. Μετά από μια προπόνηση, αλλά και πλύνετε το πρόσωπό σας με ένα ειδικό scrub ή gel καθαρισμού για να καθαρίσετε το δέρμα με τον ιδρώτα και τη βρωμιά. Χρησιμοποιήστε την πετσέτα για να διασφαλιστεί η πλήρης καθαριότητα του προσώπου.

Βήμα 2. Απλώστε τη μάσκα προσώπου προετοιμασμένοι. Αφήστε το για 10-15 λεπτά και ξεπλύνετε με κρύο νερό, το οποίο στενεύει τους πόρους και προστατεύουν το δέρμα από περαιτέρω μόλυνση.

Συνταγή № 1

συστατικά:

• 2 κουταλιές της σούπας. l. αμυγδαλέλαιο?
• μισό μεγάλο αγγούρι, ξεφλουδισμένο?
• 1 κουταλιά της σούπας. l. μέλι?
• 1 μικρή συσκευασία γιαούρτι χωρίς πρόσθετα γεύσης?
• μισό μικρή μπανάνα?
• 3 κουταλιές της σούπας. l. θαλασσινό αλάτι.

Αμυγδαλέλαιο απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Αποστολή αγγούρι - για να αντιμετωπίσει τις κοκκινίλες και ερεθισμούς και να δώσει ένα πρόσωπο μια νέα, ανανεωμένη εμφάνιση. τη δουλειά του μελιού είναι να μειώσει τη φλεγμονή και να αποκαταστήσει το χρώμα. έξτρα μπόνους του: να αντεπεξέλθει με τα βακτήρια και βοηθά να απαλλαγούμε από ακμή. Το γαλακτικό οξύ στο ενυδατώνει το γιαούρτι και βοηθά να απαλλαγούμε από σύντομα να εξαντλήσει τα κύτταρά τους. Μπανάνες θρέψει το δέρμα σας και να το μαλακό. Θαλασσινό αλάτι παίζει ρόλο και τρίψτε ταιριάζει το πρόσωπό σας το τέλειο απεξάρτηση, καθώς απορροφά τις τοξίνες και χημικά, αφύσικη για το πρόσωπό σας.

Προετοιμασία. Βάλτε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και άλεσμα μέχρι ένα ομοιογενές μάζα. Το τελικό μάσκα αποθηκεύεται στο ψυγείο σε ένα σφραγισμένο δοχείο για 7-10 ημέρες.

Συνταγή № 2

συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας. l. μέλι?
• 1 κουταλιά της σούπας. l. ελαιόλαδο?
• 1 μικρό πιατάκι στον ατμό νερού γρήγορο μαγείρεμα πλιγούρι βρώμης.

Το έλαιο ενεργεί ως μια ενυδατική κρέμα, μέλι μειώνει τη φλεγμονή και αγώνες βακτηρίδια και πλιγούρι βρώμης δρα ως ήπιο scrub.

Προετοιμασία. Όταν το χυλό της σκλήρυνσης χρησιμοποιώντας λιγότερο νερό απ 'ότι συνήθως, όπως το χυλό θα πρέπει να πάρει παχύ. Στο μαγειρεμένο πλιγούρι βρώμης προσθέστε το μέλι και το ελαιόλαδο, εφαρμόζεται το ζεστό μείγμα στο πρόσωπο και το μασάζ με κυκλικές κινήσεις σας, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών. Η μάσκα μπορεί να γίνει δύο φορές την εβδομάδα.

Συνταγή № 3

συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας. l. γιαούρτι χωρίς πρόσθετα?
• 2 ώρες. l. ελαιόλαδο?
• ½ h. l. έλαιο λεμονιού.

Προετοιμασία. Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί, τοποθετούνται στο δέρμα και κάνετε ελαφρύ μασάζ με τα δάχτυλά σας. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε με ένα σφουγγάρι εμποτισμένο με χλιαρό νερό. Αυτό καθαρισμό μάσκα μπορεί να κάνει κάθε μέρα. Δεν συνιστάται για όσους είναι αλλεργικοί σε εσπεριδοειδή.

Συμβουλές

1. Αν πάτε στο γυμναστήριο, αμέσως μετά τη δουλειά, δεν είναι σε θέση να κοιτάξουμε πίσω στο σπίτι, φροντίστε να το πάρετε μαζί σας αυτή την ημέρα μακιγιάζ αφαίρεσης. Η κάλυψη της καθυστέρησης με το μακιγιάζ στο πρόσωπό σας, είστε σε πολύ μεγάλο βαθμό μολύνουν το δέρμα ως ιδρώτας αναμιχθεί με τα καλλυντικά και να φράξει τους πόρους.

2. Το μόνο μέρος του προσώπου το οποίο καλλυντικά μπορεί να πάει μόνο προς όφελος - τα χείλη σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική ή θρεπτική βάλσαμο. Αποφύγετε τα φωτεινά κραγιόν ή lip συγκαλύπτει, όπως κατά τη διάρκεια της άσκησης, θα στεγνώσει και θα διατρέχουν τον κίνδυνο να γίνει σαν μια κούκλα.

3. Για το σκούπισμα του προσώπου με τον ιδρώτα κατά τη διάρκεια μιας προπόνησης, χρησιμοποιήστε μόνο καθαρές πετσέτες.

4. Το σώμα μπορεί να ανεχθεί μέχρι το σπίτι, όπου μπορείτε να χαλαρώσετε και να κάνουν ένα μπάνιο ή ντους, αλλά το πρόσωπό σας μετά από μια προπόνηση που χρειάζεστε πλύνετε τα αναγκαία, διότι κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας στους μικροοργανισμούς διαμέρισμα έχει το χρόνο να οργανώσει μια πραγματική γιορτή! Θα είναι ακόμα καλύτερα αν φοράτε με ένα μαλακό καθαρισμού τονωτικό.

5. Είναι καλοκαίρι, και αν είστε στο δρόμο, ο κίνδυνος να πάρει ένα ηλιακό έγκαυμα, και τόσο μεγάλη. Και κατά τη διάρκεια της κατάρτισης με την πιθανότητα ενός προθερμασμένο αυξάνεται το δέρμα, γι 'αυτό μην ξεχνάτε το αντηλιακό για το πρόσωπο, το οποίο θα πρέπει να εφαρμόζεται 30 λεπτά πριν την προπόνηση.

Αν θέλετε να δείχνουν καλά κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, make-up δεν είναι ο μόνος τρόπος. Αυτός μόνο μπορεί να κάνει χειρότερα, καθώς ο καιρός είναι ζεστός ή ακόμα και κατά τη διάρκεια μιας έντονης συνεδρίας, υπάρχει κίνδυνος να γίνει ένα Τζόκερ.