Συνταγές: 5 βιταμίνη φρέσκους χυμούς, τα οποία μπορούν να παρασκευαστούν σε οποιαδήποτε στιγμή του έτους

Νόστιμα φρέσκους χυμούς μπορεί να παρασκευαστεί όχι μόνο φρούτα, αλλά και από τα πιο προσιτά προϊόντα: τεύτλα, τα μήλα, το λάχανο, το τζίντζερ, καρότα. Ήρθε η ώρα να φροντίσετε τον εαυτό σας και να προσθέσετε στη διατροφή ενός μικρού χρώματα φωτεινά και φρεσκάδα. Θα είναι υπέροχο!

1. Φρέσκα παντζάρι και καρότο με τζίντζερ, πορτοκάλι και λεμόνι

συστατικά:

• 1 μέτριο τεύτλων?
• 3 μέτρια καρότα?
• 1 μέτριο πορτοκάλι (κατά προτίμηση Σικελίας)?
• ½ λεμόνι?
• 10 g φρέσκο ​​τζίντζερ (ένα κομμάτι 2,5 cm)?
• μια πρέζα πιπέρι καγιέν?
• πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

προετοιμασία

Καθαρίστε τα λαχανικά και ρίζα τζίντζερ, κομμένο σε μικρά κομμάτια και να το στείλετε σε ένα αποχυμωτή. Λεμονιού και πορτοκαλιού προ-φλούδα και τους σπόρους και με τα τεύτλα και τα καρότα θέσει σε αποχυμωτή. Στο τελικό στάδιο του μαγειρέματος, προσθέτουμε το πιπέρι καγιέν και φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι.

2. Καρότο και χυμό πορτοκάλι με τζίντζερ

συστατικά:

• 3 μεγάλα καρότα?
• 3 πορτοκάλια?
• 2 σέλινο?
• ένα μικρό κομμάτι φρέσκου ρίζα τζίντζερ.

προετοιμασία

Πλένουμε τα καρότα και τα κοτσάνια σέλινο, αφαιρέστε τη ρίζα τζίντζερ και πορτοκάλι. Στείλτε όλα τα υλικά σε ένα αποχυμωτή και να απολαύσετε ένα ποτό έτοιμο!

3. Φρέσκα παντζάρι και καρότο με τζίντζερ, μάραθο και λεμόνι

συστατικά:

• ¼ ρίζα σέλινο είναι μεσαίου μεγέθους?
• ½ μάραθο?
• 2,5 εκατοστά φρέσκο ​​τζίντζερ?
• ½ λεμόνι?
• 1 μέτριο καρότο?
• 1 μέτριο τεύτλων.

προετοιμασία

Καθαρίστε όλα τα υλικά από το δέρμα και να το στείλετε σε ένα αποχυμωτή.

4. Παντζάρια και το μήλο φρέσκο ​​με τζίντζερ

συστατικά:

• 2-3 μεσαίου μεγέθους τεύτλα?
• 5 καρότα?
• ¼ λεμόνι?
• 2 μήλα?
• 2 εκατοστά φρέσκο ​​ρίζα τζίντζερ.

προετοιμασία

Πλένουμε και καθαρίζουμε τα συστατικά. Λεμόνι, αφαιρέστε τα οστά και προσπαθήστε να αφαιρέσετε όσο το δυνατόν λευκή ταινία. Στη συνέχεια, να στείλετε όλα τα υλικά σε ένα αποχυμωτή.

5. Γκρέιπφρουτ φρέσκο ​​παντζάρι και καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ

συστατικά:

• ½ φρέσκο ​​γκρέιπφρουτ?
• 1 πορτοκάλι?
• 2 καρότα?
• ¼ τεύτλα?
• 1 cm από φρέσκο ​​ρίζες τζίντζερ.

προετοιμασία

Ξεφλουδίστε το τζίντζερ και εσπεριδοειδών και λευκή ταινία, τα καρότα και τα παντζάρια καλό πλύσιμο. Στείλτε τα πάντα σε ένα αποχυμωτή.